Stadtwerke Waldkirch - виставка електроенергії, газу, води, тепла - ярмарок та орієнтація на споживачів у Вальдкірху,

Здоровий і підходить з водою Waldkircher
У сучасну епоху ми, як правило, забуваємо про свого найважливішого природного донора життя та здоров’я: питну воду. Чиста питна вода без добавок, таких як вуглекислий газ, ароматизатори та цукор, є найважливішою їжею, необхідною нашому організму для життя та виживання.

Здорове тіло дорослої людини складається приблизно з 70% води. Кожна клітина в організмі потребує води, наприклад, для транспортування речовин, обміну інформацією з іншими клітинами, розчинення та виведення токсинів. І: вода не тільки підтримує здоров’я та фізичну форму, але й красиву. Оскільки якщо клітини шкіри отримують достатню кількість вологи зсередини, шкіра довше залишається еластичною, твердою і гладкою.

Вода не тільки дає тілу рідину, але також мінерали, мікроелементи тощо. Вапно - це також мінерал, кальцій. Нам потрібен кальцій для здорових кісток і зубів. Нашої питної води достатньо для вашого здоров’я, але настільки мало, що вона не створює у вас проблем у вигляді негарних вапняних накипів при чищенні. Оскільки організм не може сам виробляти воду, люди повинні отримувати її ззовні - за допомогою пиття. І не просто рідина, а чиста питна вода.

Емпіричне правило: Щодня випивайте 30 мл води на кг ваги, Особливо вранці після вставання та завжди перед їжею приблизно 1/4 л. Якщо тіло втрачає воду через потовиділення (наприклад, під час фізичних вправ та/або в спекотні дні), то вам доведеться пити більше. Але споживання води не зменшується навіть у холодні дні! Якщо ви займаєтеся спортом або займаєтесь іншим способом, пийте достатньо до, під час та після фізичних навантажень. Коли організму не вистачає води, в результаті порушуються його обмінні процеси. Тому що кожна клітина в організмі потребує води, щоб функціонувати! На нестачу води організм реагує неприємними симптомами. Наприклад: головний біль, сухість у роті, сухість слизових оболонок, запор, потріскана шкіра. Нестача води призводить до ожиріння та метаболічних захворювань.

Тепла вода, яку п’ють в Аюрведе, є найздоровішою. Тоді тіло не використовує ніякої додаткової енергії, щоб зігріти або охолодити. Хоча ми відчуваємо, що холодна вода охолоджується, коли ми нагріваємося, це насправді неправда. Тому що тіло доводить (крижану) холодну воду до температури тіла, "нагріваючи її". Холодний у крижані дні робить вас ще спекотнішим. У протилежному випадку гарячі речі нагріваються в холодні дні. Не тому, що спекотно, а тому, що тілу потрібна енергія, щоб охолодити його. Тому що: всякий раз, коли стимулюється "метаболічний двигун", виробляється тепло.

Завжди пити воду нудно і не смачно?
Ось декілька порад про те, як можна підтримувати баланс рідини в порядку:

Їжте фрукти, овочі та салат - вони містять багато води, яку ви можете споживати таким чином.
Пийте свіжовичавлені фруктові та овочеві соки. Вміст води навіть вищий, ніж коли ви їсте те саме, оскільки тверді речовини в основному виводяться.
Пийте фруктові та трав'яні чаї, гарячі взимку та холодний чай влітку. Вони настільки ж ефективні для рідин, як і вода, але смачніші.
Насолоджуйтесь чашкою кави, чорним чаєм, келихом вина чи пива - пийте таку ж кількість води, як баланс, і ви отримаєте задоволення та здоров’я!

І ось повідомлення для тих, хто бореться із занадто великою кількістю кілограмів:
Питна вода допомагає контролювати вагу! У 2003 році група дослідників з Шаріте Берлін та Німецького інституту харчових досліджень провели дослідження впливу питної води з-під крана на енергетичний обмін.

Результат:
Вживання 1,5-2 літрів водопровідної води на день може збільшити витрату енергії у людей із зайвою вагою до 100 кілокалорій. Це становить близько 36 500 кілокалорій на рік, що відповідає приблизно 5 кг жирової тканини. Ми давно знаємо, що вживання великої кількості води є частиною кожної дієти, якщо вона хоче бути успішною. Вода не містить калорій; вона підтримує метаболізм, травлення та виведення токсинів.

Але тепер ми знаємо, що питна вода також витрачає калорії?
Цікаво, що багаті мінералами мінеральні води, здається, запобігають цьому термогенному ефекту. Отже: дотримуйтесь нашої доброї питної води Вальдкірх! Завжди свіжий безпосередньо на столі, без необхідності тягнути важкі коробки та міняти поворотні пляшки. І це лише близько 0,2 цента за літр! Вода - це життя - вода - це наша найголовніша їжа! Ви отримуєте цей основний елемент свого здоров’я від нас - завжди свіжий, із гарантованою якістю, прямо з вашого крана вдома