Старші старша вага, більша тривалість життя
Недавнє дослідження, як правило, показує, що загальні рекомендації ВООЗ щодо індексу маси тіла (ІМТ) не підходять для людей похилого віку.
Керіл Ноусон, дослідниця харчування з Університету Дікін, Австралія, та її команда взяли курс на вивчення взаємозв'язку між ІМТ та смертністю серед тих, хто старше 65 років.
Результати вказують на те, що найнижчий ризик смерті спостерігався у людей з ІМТ 27,5, показник, який Світова організація охорони здоров’я вважає занадто високим. Смертність зазнає "значного збільшення" у людей з ІМТ від 22 до 23, ІМТ, проте ВООЗ вважає нормальним.
"Пора скоригувати рекомендації щодо харчування для людей похилого віку", - говорить професор Ноусон. "Наші результати показують, що після 65 років люди з ІМТ від 23 до 33 живуть найдовше. Отже, ідеальна вага старшого віку буде значно вищою, ніж те, що в даний час вважається стандартом".
Дослідники розглянули дослідження, проведені між 1990 і 2013 роками, які пов’язували ІМТ та смертність людей у віці від 65 років. Вони стосуються 200 000 особин. Вони спостерігали (враховуючи індекс 23-23,9 як еталонний), що ризик смертності зростав на 12%, коли ІМТ становив від 21 до 22 (індекс вважався нормальним), на 19%, коли ІМТ був від 20 до 20,9, індекс як і раніше вважається нормальним. Вони також зазначили, що у людей з ІМТ старше 33 років, які вважаються ожирінням, ризики також зросли.
"Ці результати вказують на те, що надмірна вага (згідно з критеріями ВООЗ) не обов'язково є синонімом підвищеної смертності", - пояснює професор Ноусон, нагадуючи, що найбільший ризик представляють навіть люди похилого віку з ІМТ менше 23.
Професор нагадує, що, крім ІМТ, до уваги беруться інші критерії, коли йдеться про ідеальну вагу: "Замість того, щоб зосередитись на втраті ваги, люди похилого віку повинні прагнути дотримуватися збалансованої дієти, харчуватися відповідно до свого апетиту та залишатися активними".
Дослідження було опубліковане в Американському журналі клінічного харчування.
Проблеми з серцево-судинною системою та ризик розвитку раку залишаються вищими у людей із зайвою вагою. У новому дослідженні також не враховано такі фактори, як куріння та хвороби (пацієнти можуть бути худими, не будучи здоровими). Дослідження, опубліковане минулого місяця в журналі PLOS ONE, яке враховує ці фактори, вказує на те, що ризик смерті був вищим, коли ІМТ становив 22,5-24,99