Статини холестерину для допомоги нашим артеріям Поточна жінка МАГ
Демонізовані через побічні ефекти, ці препарати, що знижують рівень холестерину, мають, на думку недавнього дослідження, переваги набагато більші, ніж ризики. Пояснення.
Статини, призначені для зниження ризику серцево-судинних захворювань приблизно до 5 мільйонів французів, регулярно є предметом суперечок. Потрібно сказати, що ці ліки, які унікально знижують рівень холестерину в крові, зокрема «поганого» холестерину (холестерин ЛПНЩ), не позбавлені побічних ефектів. Починаючи з найвідомішого та найпоширенішого: біль у м’язах. Однак, здається, їх переваги значно перевищують недоліки. Принаймні, до такого висновку нещодавно дійшла група міжнародних дослідників, проаналізувавши близько тридцяти клінічних досліджень на цю тему.
Для них, без сумніву. Статини ефективні, особливо у людей з високим серцево-судинним ризиком, особливо коли у них в анамнезі є серцеві захворювання (стенокардія, інфаркт міокарда, інсульт тощо). Таким чином, зниження рівня холестерину ЛПНЩ на 2 ммоль/л протягом п’яти років завдяки статинам, таким чином, дозволить уникнути 1000 основних серцево-судинних подій (інфаркт міокарда, інсульт та ішемічна хвороба серця) для 10 000 людей, що отримують лікування, (проти 500 на 10000 людей із низьким або середнім ризиком). Що стосується симптоматичних побічних ефектів, таких як біль і м'язова слабкість, вони були б дуже обмеженими: від 50 до 100 випадків на 10000 людей. Що реабілітувати цю родину наркотиків, дуже (теж?) Часто демонізовану.
Змініть свій спосіб життя
"Надлишок холестерину є одним з головних ворогів наших артерій", - згадує професор Жан Фер'єр, кардіолог з університетської лікарні Тулузи. Поряд з курінням, високим кров'яним тиском та діабетом, це один з 4 основних факторів серцево-судинного ризику. Досить просто, коли його виробляють у занадто великій кількості, він може прикріпитися до стінок артерій, особливо до серця, мозку та ніг, і поступово їх закупорити. Тривала тиша, надлишок холестерину (або гіперхолестеринемія) може раптово проявлятися у вигляді інфаркту міокарда, інсульту або артеріїту нижніх кінцівок. Краще запобігти. Тим більше, що хоча певні фактори ризику, такі як генетика, важко модифікувати, інші, такі як малорухливий спосіб життя або раціон, занадто багатий тваринними жирами, легко модифікуються.
Також не випадково в своїх офіційних рекомендаціях органи охорони здоров'я вважають, що "призначення ліпідних препаратів не є виправданим у багатьох пацієнтів з низьким серцево-судинним ризиком" і наполягають на тому, що "дієтичне лікування є фактично основою допомоги цим пацієнтам ». Мета статинів - не знизити рівень холестерину, а запобігти серцево-судинним подіям. Якщо їх призначення є важливим у випадках сімейної гіперхолестеринемії або високого серцево-судинного ризику, це менше у випадках низького та середнього ризику. Поки ви переглядаєте свій спосіб життя. Це не сильна сторона французів, для яких профілактика все ще занадто часто є мертвим листом. "Ось чому у всіх випадках лікарська стратегія залишається переможцем", - підкреслює професор Фер'єр. Зазвичай це починається з найнижчих доз, токсичність статинів залежить від дози ... І римується з фізичними навантаженнями (тридцять хвилин ходьби на день) та збалансованою дієтою без надлишку, що дає можливість обмежити дози антибіотиків. -холестеринові препарати, що приймаються. і, отже, їх небажані ефекти.
Дійте без ліків
"Надлишок холестерину часто можна зменшити, зробивши кілька змін у своєму раціоні", - пояснює Французька федерація кардіологів. Мета - не схуднення, а зменшення «поганого» холестерину за рахунок зменшення «насичених» жирів, тобто тих, що застигають при кімнатній температурі. Ідеальний? Прийміть дієту, близьку до середземноморської (або критської) дієти. У меню: фрукти, овочі, риба, оливкова (або ріпакова) олія, крупи та низький рівень споживання тваринного жиру (смажена їжа, соуси, масло, бекон, сало, холодне м’ясо, сири, жирне м’ясо ...).