Стегна після народження

Форум для матерів та вагітних жінок

Мої теми форуму
Мої повідомлення на форумі
Збережені теми
Останні теми
В даний час обговорюється
Форум
Фотографії на форумі
Правила форуму

Домашня сторінка
Форум
Втрата ваги, фізична форма
Стегна після народження

Стегна після народження

Привіт шановні матусі,

Ви пишете, що на ньому ще 10 кілограмів більше. Ви раніше були худенькими, тому я думаю, що це лише ваш "нормальний розподіл жиру". Засоби для вас: все на ніжці та внизу.
А 10 кіло - це вже пристойна маса.
Я б насправді спробував ще раз із реальною зміною дієти, іншими словами: здоровим, збалансованим, злегка зниженим у калоріях. І звичайно вправи 2-3 рази на тиждень.
Якщо ви схуднете, жир вже покине ваші стегна.
Це звучить не надто ефектно, але має сенс.

У деяких випадках це не так просто.

Але я не знаю, до яких справ ви належите.

Звичайно, зменшення ваги за допомогою цілеспрямованих фізичних вправ та здорового харчування може допомогти.

Але є також жінки (як я), які, незважаючи на схуднення, здорове харчування та фізичні вправи, не втрачають жодного міліметра стегон. Це демотивує і пригнічує.

Я б порадив поговорити з вашим лікарем про це. Він, безсумнівно, порадить вам поговорити з дієтологом та спортивним спеціалістом (спортивного вченого часто можна зустріти в таких "студіях оздоровчого фітнесу" (наприклад, через медичну страхову компанію).

З такими постійними проблемами ваші власні ініціативи зазвичай не приносять користі, оскільки ви не знаєте, як краще їх підтримати.

Для мене про косметичну хірургію не може бути й мови.

У мене теж проблема. У мене була гладка шкіра тощо на ногах.
І я не думаю, що я можу займатися стільки видом спорту з дітьми, щоб це зникло.

Цільовий масаж повинен допомогти. Тож справді погладьте натиск. Звичайно, від масажу нічого не відбувається, він повинен бути щодня протягом тривалого часу, тоді він справді трохи поширюється

Зверніться до флеболога і виключіть ліпедему та лімфедему! Любить бути помітним на ногах! А дієта не допомагає, потрібно носити лімфодренаж і колготки!

правильно, я ніколи про це не думав! ТЕ неодмінно повинен спробувати це теж!

В іншому випадку дівчата також дали чудові поради. Я б точно обговорив проблему з лікарем як перший крок, якщо ви цього ще не зробили.

Дякую шановні за відповіді. Є справді чудові поради, я дозволю все пройти у мене в голові і, можливо, розкажу, як справи йшли у мене.