Стимулювати приплив молока - Грудне вигодовування

  • Зосередьтеся на зростаючому молоці
  • Уникайте уповільнення лактації
  • Спосіб 1: використовуйте гомеопатію
  • Спосіб 2: використовуйте ефірні олії для сприяння потоку молока
  • Спосіб 3: використовуйте рослини
  • Спосіб 4: їжте продукти, що збільшують вироблення молока

молока

Завантажте цей безкоштовний аркуш у форматі PDF

  • Написано професіоналами
  • Покрокова підтримка
  • Перелік обладнання при необхідності
Завантажте файл

Грудне вигодовування - найкраще харчування для новонароджених.

Ви вирішили годувати дитину грудьми. Дізнайся як сприяти потоку молока в перші дні після пологів.

Зосередьтеся на зростаючому молоці

Зростання молока - природне явище, це відбувається протягом 48-72 годин після пологів.

  • Після пологів під впливом різних гормонів (крапель прогестерону, що дозволяють виділяти пролактин, гормон лактації), молоко залишатиметься в альвеолах грудей.
  • Смоктання дитини викликає секрецію пролактину і, отже, виділення молока. Чим більше стимулюється груди, тим більше сприятиме її підняттю.
  • Перше молоко - молозиво; це густа жовтувата рідина, багата вітамінами, поживними речовинами та природними антитілами. Після потоку молока молозиво поступиться грудним молоком.

Деякі симптоми можуть бути пов’язані з цим:

  • Набряклі груди (набряки іноді можуть йти аж до пахв).
  • Важкі груди.
  • Гарячі сиськи.
  • Хворобливі молочні залози.
  • Тугі груди.

Уникайте уповільнення лактації

Певні фактори уповільнюють лактацію:

  • Втомився.
  • Дитина, яка погано фіксується.
  • Погано розташована дитина.
  • Розставлені присоски.
  • Подачі занадто короткі.

Уникайте цих факторів і намагайтеся якомога більше відпочивати між кожною їжею.

Загалом:

  • Уникайте стресів.
  • Зверніться за порадою до акушерки, щоб знати, які посади зайняти.
  • Відпочинь і розслабся.
  • Іноді нехай хтось інший піклується про вашу дитину.
  • Практикуйте шкіру до шкіри від народження: контакт матері та дитини після народження сприяє потоку молока.
  • Грудне вигодовування - природне явище; груди забезпечують те, чого хоче дитина: не бійтеся недостатньо його нагодувати.

Спосіб 1: використовуйте гомеопатію

Гомеопатія - це природний засіб, який може сприяти збільшенню потоку молока.

Для стимулювання лактації, приймати:

  • Ricinus communis 5 СН.
  • Люцерна 6 DH.

5 гранул перед кожним годуванням, щоб припинити, як тільки секрет буде достатнім.

Не забувайте спілкуватися боротися проти втоми:

  • Silicea 9 CH, раз на тиждень (цей препарат застосовується після пологів та годування груддю, якщо ви відчуваєте втому).
  • Китайська рубра 9 СН: 5 гранул двічі на день для лікування втоми.

Спосіб 2: використовуйте ефірні олії для сприяння потоку молока

Змішайте у флаконі (5 мл) з:

  • ефірна олія кропу (3,5 мл);
  • ефірна олія анісу (1,5 мл).

Помістіть 3 краплі цієї суміші на нейтральну таблетку. Приймати перед сніданком та обідом, щоб сприяти потоку молока.

Спосіб 3: використовуйте рослини

Деякі рослини, такі як кріп і зелений аніс, допомагають стимулювати приплив молока після пологів.

Фенхель

Фенхель має подвійну дію:

  • сприяє виробленню грудного молока;
  • він містить сполуки, які допоможуть полегшити коліки у немовлят.

Ви можете використовувати його як настій. Змішайте чайну ложку плодів фенхелю з склянкою води. Приймати від 1 до 3 склянок на день.

Добре знати: завдяки своїй гормональній дії щоденний прийом насіння кропу також буде ефективним проти симптомів пременопаузи, включаючи припливи (джерело: Парвін Гаффарі та ін., “Вплив порошку насіння фенхелю на рівень естрадіолу, симптоми менопаузи та статеві бажання у жінок у постменопаузі », Менопауза, 2020, 10 серпня).

Зелений аніс

Зелений аніс давно відомий тим, що сприяє потоку молока у жінок, які годують груддю. Як і кріп, він зменшує дитячі кольки.

Використовуйте його як настій:

  • Змішайте чайну ложку насіння (плодів) на склянку води.
  • Приймати від 1 до 3 склянок на день.

Спосіб 4: їжте продукти, що збільшують вироблення молока

Споживайте продукти харчування галактагогів (які збільшують секрецію молока):

  • сира морква;
  • подрібнене листя кропу;
  • сочевиця;
  • Топінамбур;
  • буряк;
  • спеції (базилік, аніс, кріп, волоські горіхи);
  • дріжджі;
  • газовані імбирні напої;
  • абрикоси;
  • чорного кунжуту.

Вживайте багато рідини (вода, трав’яні чаї). Уникайте вживання чаю, кави, алкоголю.

порада: уникати вживання петрушки, шавлії, капусти, які зменшують вироблення молока.