Стол, що стоїть; 15 маленьких помічників для здорової роботи в задньому офісі
Інформація та рекомендації щодо робочих столів з регулюванням висоти
UСтол, що стоїть, - це маленький корисний помічник для здорової роботи в офісі. На відміну від стоячого столу, він лише потребує мало місця і тому чудова гнучкий у використанні.
Будь то доповненням до звичайного письмового столу або мобільною рухомою версією - це просто практичний посуд для здорового переходу між сидячи та стоячи.
Ми показуємо їх тут різні шляхи стоячих столів, їх переваги та недоліки, можливе використання та, звичайно, також дамо вам наші рекомендації.
Наша найкраща рекомендація щодо робочого столу: універсал
Наша головна рекомендація - стоячий стіл із широким спектром використання та чудовими відгуками: багатофункціональний стіл для ноутбука від 1home *.
Цей стіл, що стоїть, є вдалою сумішшю практичної зручності, стабільності та ціни. Він пропонує це найкраще співвідношення ціни та якості усіх розглянутих консолей.
Мобільний настільний стіл для ноутбука від 1home
- ідеально підходить для використання в офісі та вдома
- Користувачі нагородують відмінно 4,6 зірки
- для вертикальної пози та проти болю в шиї та спині
- Робота в Сидячи і стоячи можливо, оскільки регулюється по висоті від 81 до 125 см
- до 4 полиць
- із замикаються коліщатками
- стабільний і надійний, тому що виготовлений з високоякісного матеріалу (сталь)
- Ціна приблизно 86 EUR
Залежно від сфери застосування, вам також може знадобитися зовсім інший стіл для стояння - можливо, для репрезентативних цілей, як трибуна, з більшою стійкістю або навіть стійка, що регулюється за висотою. Тоді ви знайдете широкий вибір моделей нижче.
Чи постійний труд - це порятунок для нашого хворого сидячого суспільства ?
Сучасний робочий світ багато в чому характеризується сидячим столом та роботою за комп’ютером в офісі. Все більше людей проводять час сидячи. Ми навіть сидимо у вільний час - перед комп’ютером, на телевізійному дивані, в машині .
І це робить нас не дуже добре. Хвороби цивілізації такі як діабет, ожиріння, серцево-судинні захворювання та болі в спині швидко зростають. Сидячий спосіб життя, неправильне харчування та стрес - головні причини.
І сидіння протягом тривалого періоду часу відіграє дуже особливу роль. Тому що ми, люди, не змушені сидіти годинами. Нам потрібні вправи. Наукові дослідження показали, що, наприклад, серцево-судинні захворювання та рівень смертності внаслідок тривалих періодів сидіння значно зростають.
Але стояти довго - це теж не рішення. Ніколи не здорово замінювати одну крайність іншою. Зміна постави має вирішальне значення.
У цьому відношенні робоче місце з регулюванням висоти, а точніше робоче місце з підставкою, може бути для нас економічним рішенням. Тому що він робить це можливим для нас регулярне чергування сидячи і стоячи і ми можемо уникнути негативних наслідків тривалих періодів сидіння.
Деякі фізичні вправи у перервах та у вільний час також сприяють здоровому способу життя.
Верхні 3 столи, що стоять
Ці 3 моделі стоячих столів отримали найкращі відгуки від користувачів Amazon. Оскільки вони є достатніми велика кількість користувачів вже перевірені, ви можете зробити хороші висновки щодо якості та зручності використання на основі їх рейтингів та звітів.
Далі хороші відгуки клієнтів Вибираючи достатню кількість, нам також було важливо, щоб ви насправді працювали з письмовим столом робота стоячи може. Оскільки багато досліджуваних моделей просто недостатньо регульовані, щоб тривалий час ергономічно працювати над ними, стоячи.
З іншого боку, ці 3 моделі мають високу якість і їх легко регулювати до ергономічно розумної робочої висоти:
Yo-Yo СТОЛ 90 сидить і стоїть на столі
- просто покладіть його на стіл
- Безшумно регулюється висота пружини тиску газу в 15 кроків для роботи в Сидячи і стоячи
- ідеально підходить для використання в офісі та вдома
- Користувачі нагородують відмінно 4,8 зірки
- стабільний і якісний обробляється
- бувають різних розмірів та кольорів
- Ціна приблизно 325 євро
Wonder Worker Ньютон Ергономічний стіл для ноутбука
- невеликий, але тонкий - і легкий (1 кг)
- універсальний, наприклад, для столу, дивана або ліжка
- Користувачі нагороджують дуже хороших 4,4 зірки
- за допомогою тонко регульованих кнопочних коліс під кутом регулюється по висоті до 48 см
- ідеально підходить для використання вдома та під час подорожей
- Шаблон отвору захищає ноутбук або ноутбук від перегріву
- спеціальний алюмінієвий сплав, стабільна, високоякісна обробка
- Ціна приблизно 50 EUR
Чайник 06093-272 стоячий стіл з полицею
- ідеально підходить для професійного використання на зустрічах і конференціях як Лектерн, але також в офісі та вдома
- Користувачі нагороджують хороших 4,0 зірки
- благородний, якісний дизайн
- від 92 - 120 см плавне регулювання висоти
- Нахил стільниці (0-15 градусів)
- Підставка для ніг для зручної пози ноги
- знімний та регульований екран
- з транспортними роликами
- стабільний і надійний, високоякісна обробка
- Ціна приблизно 330 EUR
Нижче ми представляємо ще більше гарних моделей стоячих столів.
Оптимальна висота та правильна настройка
Для того, щоб мати змогу по-справжньому отримати користь для здоров’я від роботи в положенні стоячи, важливо правильно встановити стіл, що стоїть.
В принципі, ви повинні бути в вертикальна і розслаблена поза стояти за партою. Якщо ви стоїте криво або напружено, біль у шиї або біль у спині не покращиться.
Отже, слід дотримуватися наступних пунктів:
- Ноги тверді і розташовані приблизно на ширині плечей на підлозі.
- Коліна трохи зігнуті.
- Хребет повинен бути навколо ПрироднийПодвійна S-форма виставка. Тож, будь ласка, не впадайте занадто глибоко в порожнисту спину або згорблену спину.
- Дуже важливо тримати плечі розслабленими. Для цього кут між верхньою і нижньою руками становить близько 90 градусів а передпліччя спираються на поверхню столу.
- Тут ви можете розрахувати оптимальну робочу висоту вашої стоячої робочої станції.
Звичайно, ви можете час від часу відхилятися від ідеальної пози і на короткий час приймати більш зручну позу. Тому що, як я вже сказав - зміна важлива.
У цьому короткому відео фізіотерапевт точно пояснює, якою має бути ідеальна поза рук, плечей і голови біля столу, що стоїть:
Який стоячий стіл купити? Зверніть увагу на важливі критерії перед покупкою
Звичайно, який робочий стіл ви отримаєте, головним чином залежить від майбутньої сфери застосування. Для використання з репрезентативний характер, Наприклад, конгрес із спікерами вищого класу, якісним, міцним письмовим столом, звичайно, кращий за дешеву модель.
Для Побутові потреби з іншого боку, вражаючий ефект менш важливий. Це більше питання практичних переваг, таких як мобільність та економія простору. Наприклад, часто буває достатньо простого столика для ноутбука, який також можна швидко перекинути з кухні у вітальню.
в офіс з іншого боку, в більшості випадків ідеально підходить стіл з регульованою висотою з більшою робочою поверхнею та високою вантажопідйомністю, який також повинен мати можливість швидкого та легкого регулювання висоти. У багатьох випадках достатньо стільниці.
Так: Перед покупкою - тримайте очі відкритими ! . і добре подумайте про призначення вашого нового стоячого столу та про те, які функції він повинен насправді мати.
Дізнайтеся більше про такі критерії, як дизайн та колір, тип та форма, ціна та якість, перш ніж купувати свій стіл.
Нарешті, але не менш важливим є те, що будь-який існуючий досвід користувача завжди надає хороші орієнтири для орієнтації під час вибору. І завдяки своїй популярності, зокрема, Amazon може брати участь у багатьох моделях Відгуки користувачів почекай.
До речі, якщо вас не влаштовує стоячий стіл, ви можете повернути його в будь-який час після покупки, не вказавши жодної причини - Amazon пропонує 30-денну гарантію повернення більшості товарів
Столи, що стоять - Вибір інших хороших моделей
Тут ми перерахували низку інших високоякісних та добре оцінених стійок. Звичайно, точне порівняння часто є складним, оскільки сфери застосування та конструкції часто різні. Це насправді залежить від мети.