Століття і більше японські такі старі

Тривалість життя в Японії вища, ніж де-небудь ще у світі.

Завдяки здоровому способу життя та хорошій геріатричній медицині японці мають найвищу середню тривалість життя у світі - у середньому 85 років. Однак для молодого покоління реальність часто інша.

З суші та кунжутом, щоб підтягнути людей похилого віку: У Японії "Клуб сторічників" святкує новий рекорд членства. На кінець цього місяця це буде 40 399, що на 4123 більше людей похилого віку, ніж минулого року, згідно з опитуванням Міністерства охорони здоров'я в Токіо. Одним з них є Джироемон Кімура, з гордим 112 років найстаршою людиною в азіатському острівному королівстві. Його рецепт довгого життя: «їжте помірковано без симпатій і антипатій». Японська традиційно нежирна кухня вважається однією з найважливіших причин найвищої тривалості життя у світі, у середньому 85.

Експерти розглядають збільшення числа сторічників як ознаку того, що старіння населення в Японії пришвидшилося швидше, ніж у будь-якій іншій промислово розвиненій країні: минуло лише два роки з тих пір, як сторічники досягли позначки в 30000, поки їх кількість зараз не збільшилася ще більше 10000 збільшено. До цього потрібно було ще чотири роки, щоб кількість зросла з 20 000 до 30 000 людей.

Риба та зелений чай

Різні фактори сприяють збільшенню тривалості життя японців. З одного боку, є новаторські досягнення в геріатричній медицині, але також той факт, що японці живуть в одній з найбезпечніших і в той же час найбагатших країн світу. І тоді, звичайно, є кухня країни - хоча це не завжди має бути суші.

Багато факторів сприяють високій тривалості життя японців: перш за все здорове харчування.

Загалом, японці їдять у рази більше риби та інших морських тварин, ніж, наприклад, німці. Вони також споживають більше йоду, який зміцнює щитовидку, а також жирних кислот і вітаміну D, які захищають від раку. Всюдисущий зелений чай, який багатий на вітаміни, а також повинен запобігати раку, також вважається продовженням життя. Є також різні корисні овочі.

Молоде покоління занадто товсте

Однак для молодого покоління реальність часто інша. Згідно з офіційними опитуваннями, багато японців страждають від занадто великої кількості жиру в організмі. Побоювання щодо метаболічного синдрому, при якому надмірна вага підвищує рівень ліпідів у крові та кров'яний тиск, стали настільки великими, що уряд забив на сполох: нація повинна схуднути. Зараз компанії зобов’язані проходити обстеження своїх працівників, включаючи вимірювання окружності талії працівників віком від 40 років. Працівники, які мають високий ризик розвитку метаболічного синдрому, повинні домовитись про консультації щодо фізичної форми та харчування. В Японії чоловіка з обхватом стегон 85 сантиметрів і жінкою з окружністю 90 сантиметрів вважають товстим.

Деякі експерти називають зміну способу життя причиною проблем. "Повсякденні звички серед японців стали досить хаотичними", - говорить експерт із охорони здоров'я Масайо Канеда. Все починається з дітей: багато людей досі відвідують театральні школи після уроків і, як і їхні батьки, часто приходять додому пізно. Наступного ранку багато хто пропускає сніданок. Оскільки все більше і більше матерів працювали, багато хто не встигали готувати. Натомість готові страви розігрівали б або відвідували один із численних ресторанів швидкого харчування в Японії.

Деякі оглядачі вже задаються питанням, як довго Японія насправді буде країною з найвищою тривалістю життя. Однак все ще є більша стурбованість швидким старінням, оскільки старі не тільки старіють: народжуваність також падає. Тим часом реальне населення другої за величиною економіки світу почало скорочуватися.