Стратегії та природні засоби від застуди у дітей - Планета Мамі Наталія Мадан

Погода якось занадто раптово охолола, що означало б, що сезон холодів у дітей відкритий.!

Зараз найкраще потерти руки фармацевтичним компаніям, які частіше запускатимуть рекламу, щоб переконати нас, наскільки певні чарівні таблетки або сиропи ефективно зупиняють процес, викликаний вірусами. Водночас це збільшить кількість відвідувань сімейного лікаря, щоб отримати довгий перелік медикаментозного лікування.

У минулому я був великим споживачем наркотиків. Як тільки у мене був рецепт лікаря, я прилетів до аптеки за чарівною упаковкою, навіть не вивчивши вказівку та побічні ефекти.

Але я почав вчитися, читати більше з джерел американської педіатрії та пробувати на власній шкірі, як це - лікувати сезонні вірусні інфекції, не залежно від ліків. І тоді я отримав впевненість, що організм здатний впоратися з вірусами без допомоги ліків, які лише перешкоджають цьому природному процесу. Але найважливіший урок - віруси не є причиною втікати від лікаря.

Після запуску процесу, спричиненого сезонним вірусом, ви не можете зупинити його. Ось чому противірусні засоби зникли з мого шляху. І коли ви зосереджуєтесь лише на симптомах та їх поліпшенні, ви навчитеся створювати необхідні умови для того, щоб дитина почувалась комфортно та набралася сил для боротьби з вірусною інфекцією.

На жаль, найбільша проблема в нашому суспільстві все ще на піку: при перших соплях і кашлі ми летимо до лікаря, до лихоманка вище 38 і кашель, який триває більше 4 днів, ми приймаємо антибіотики, навіть не роблячи жодного аналізу крові, ми розглядаємо кашель як найбільшого ворога, від якого хочемо позбутися за будь-яку ціну ми боїмося, що будь-який кашель може призвести до пневмонії, і ми покладаємось виключно на ліки, навіть не створюючи належних умов, які полегшують симптоми. І останнє, але не менш важливе: ми легко маніпулюємо страхом вторинних інфекцій.

>> Читайте також: Як зберігати спокій, коли у вашої дитини гарячка

Діти ловлять в середньому 6-10 разів на рік, і це абсолютно природне явище, особливо для тих, хто входить у громаду. І якщо ми навчимося лікувати їх вдома, без участі багатьох ліків, з великим терпінням і контролем, діти стають набагато сильнішими перед вірусами.

Нижче наведено перелік процедур, стратегій та природних засобів для лікування застуди, які я перевірив у своїй родині та рекомендовані педіатрами, які допоможуть полегшити симптоми застуди або Грип, вони зменшать дискомфорт і зміцнять імунітет дитини для швидшого і безпроблемного відновлення.

ПРИРОДНІ СТРАТЕГІЇ ТА ЗАХОДИ ДО ХОЛОДА

Інтенсивне зволоження

Гідратація необхідна в сезон вірусів. Рідини зріджують слиз, захищаючи його від мікробів та вірусів.

Дитина закінчує важчим диханням і кашлем точніше, тому що слиз висихає і подразнює дихальні шляхи. Тому дуже важливо давати дитині пити якомога більше води з першого дня хвороби.

Якщо ви не можете переконати його пити воду, спробуйте влити її в різні фрукти ( тут я писав про це більше ) або приготувати морозиво на фруктовій паличці або навіть з натуральних соків - так зволоження буде приємніше для дитини.

З чаїв я б обрав лише той, що готується з імбиру, лимона та меду, або додав чайну ложку гарячої води. імбирний сироп .

Якщо у дитини гарячка, тоді організм швидше зневоднюється, тому заохочує велику кількість рідини (не гаряче !).

До речі, що стосується молока як теплої рідини з медом (і навіть вершковим маслом) на випадок застуди, що є старим засобом, але все ж дуже популярним - його все одно слід уникати через те, що молочні продукти збільшують слизову секрецію, а це явище з проти має бути зупинено.

Зволожувач холодного повітря

Перше, що повинні порекомендувати лікарі, - це використовувати зволожувач повітря, а не довгий перелік сиропів та спреїв. Роль зволожувача - зволожувати сухе повітря в сухих приміщеннях під час опалювального сезону і діє як чудовий природний протизастійний засіб, особливо вночі, коли коли кашель посилюється в інтенсивності а ніс не хоче дихати.

І, без сумніву, зволожувач повітря набагато безпечніший, ніж казан з гарячою водою, розміщений у кімнаті дитини.

Гігієна носа

Краплі в ніс необхідні у разі виділення з носа та для зменшення закладеності. Крім того, фізіологічний розчин псевдозріджує виділення, сприяючи більш ефективному виведенню. Після обприскування носа видаліть слизові носовим аспіратором. До речі, пилосос призначений не тільки для немовлят, але і для 3-4-річних, навіть якщо вони вже можуть подути носом. Часто вони все ще не можуть змусити себе звільнити пазуху.

Якщо старша дитина дозволяє і готова до співпраці, ви вже можете сходити в туалет зрошенням контейнером для промивання носа - це дуже ефективний засіб для підтримки чистоти пазух і запобігання бактеріальному синуситу. В ідеалі слід робити промивання носа після гарячого душу.

Вітамін С

Не потрібно бігати в аптеку за вітаміном С, до якого обов’язково входить цукор (чого слід уникати при застуді). Натомість включайте в раціон дитини якомога більше продуктів, багатих на вітамін С, так необхідних для боротьби із застудою, таких як: сира брокколі та цвітна капуста, зелене листя (шпинат, капуста, капуста, селера), солодка картопля, помідори, гарбуз, та різні фрукти.

Імбир, мед і лимонний сироп ідеально підходить у цих ситуаціях, але не рекомендується дітям до 1 року.

Тепер прийшов час використовувати ягоди в морозильній камері (багаті вітаміном С) і приготувати смачний смузі . Якщо він не погоджується пити його соломкою, розлийте по формочках і киньте в морозилку - він неодмінно прийме смузі з морозивом (який полегшить біль у горлі і зволожить дитину).

Коли вони приймають, я готую для своїх дітей свіжовичавлені морквяні, селерові та апельсинові соки із більшої дози вітаміну С.

куркума

Куркума є потужним протизапальним засобом та стимулює імунну систему. Вигідно давати його дитині, коли він проявляє перші ознаки застуди або навіть протягом усього холодного сезону. Я вважаю за краще додавати його смузі (1 чайна ложка), в вершкові супи, в теплому молоці (я віддаю перевагу мигдалю або кокосового горіха) або в салатах.

Купірування болю в горлі полосканням горла

Коли з’являються ангіни, найкраще полоскати горло солоною водою або, як я це робив з маленьких років, - теплою водою (1 склянка) настоянкою чорнобривців (1/2 чайної ложки). Настоянка календули (сильна протизапальна) зменшує запалення та обмежує поширення інфекції.

Починаючи з 4 років, дітей вже можна навчити полоскати горло, але для початку ви можете використовувати великий шприц, щоб вводити невелику кількість розчину, поки дитина безперервно видаватиме звуки "гагагагага". Немає проблем, якщо проковтнути трохи розчину.

До речі, це здається дивним, але я ніколи не перевіряю у дітей шию, коли вони застуджені - лише якщо у них сильний біль, щоб перевірити наявність білих відкладень. В іншому випадку очевидно, що він буде червоним, навіть якщо це його не турбує - так проявляється вірус, і не варто лякатися і негайно вдаватися до спреїв.

Оптимальна температура в будинку

З раннього дитинства нас навчали, що коли ми застуджені, нам потрібно одягатися товщі, пити тільки гарячі чаї і закривати вікна, щоб у приміщенні було тепло. Насправді було б добре зробити все навпаки!

Гаряче і сухе повітря забиває дихальні шляхи: ніс закупорюється, а кашель посилюється або стає сухим.

При перших симптомах вірусу ми знижуємо температуру в будинку до 22С, але в ідеалі - до 20С. Якщо у вас центральне опалення, відкрийте вікна, навіть якщо на вулиці холодно. Важливо залишати вікно злегка відкритим на ніч у кімнаті дитини, особливо якщо йде дощ: це буде зволожувати і охолоджувати повітря, а дитина буде легше дихати під час сну.

Парові душі

Подібно до зволожувача повітря, душові кабіни дуже добре допомагають у випадку сухий кашель, гавкаючий або гортанний круп (ларинго-трахеїт). Почніть душ бігати, поки дитина сидить поруч з душем і грає (приблизно 10′-15 ′), кілька разів на день. Вологе і тепле повітря полегшить закладеність носа та бронхів, і кашель стане продуктивним.

Для нас ця процедура є справжнім порятунком, коли у дітей ларингіт-тахеїт (про це я вам скоро розповім).

>> Детальніше про полегшення кашлю: Натуральні розчини для полегшення кашлю у дітей

Детокс-ванни

Щодня робіть дитині гарячі дезінтоксикаційні ванни для лікування та розслаблення. Для цього киньте трохи солі Епсома (сприяє виведенню токсинів) або харчової соди, трохи кокосової/оливкової олії та кілька крапель ефірних масел (для дітей).

Одинха

Намагайтеся скасувати прогулянки з холодною дитиною, навіть якщо у нього немає температури (за винятком тихих прогулянок на вулиці). Натомість зробіть йому масаж, почитайте книгу, вибирайте більш тихі ігри та заохочуйте його відпочивати.

>> Я також рекомендую 56 щоденних занять для дітей у віці 2-3 років

Не змушуйте дитину їсти

Коли дитина хвора, обмін речовин сповільнюється. Їжа - останнє, чого хоче дитина, коли у неї підвищується температура або виникає дискомфорт. Тільки будьте обережні, вживайте багато рідини і не наполягайте на їжі (що суперечить міфу про те, що вас повинні змусити їсти, щоб мати сили боротися з вірусом). Дитина сама скаже вам, коли вона готова до їжі.

У будь-якому випадку уникайте цукру (солодощів, соків), білого борошна, молочних та смажених страв, оскільки ці продукти підкреслюють організм хворої дитини, зневоднюють його та збільшують секрецію слизу, що може продовжити або прогресувати хворобу.

І не забувайте, що організму потрібно 3-7 днів для боротьби з вірусною інфекцією. Тільки завдяки терпінню, ретельному контролю за станом дитини та усуненню стресових факторів з оточення дитини ви зможете вплинути на швидкість одужання.

Негайно зателефонуйте в екстрені служби, якщо:

Дитині менше 3 місяців і у неї висока температура
У нього температура і висипання на тілі
У нього температура, біль у горлі і турбує світло
У нього температура, біль при сечовипусканні та опухлі ноги
Йому важко дихати, він дихає дуже швидко або має шумне/шипляче дихання
Коли ви не впевнені у симптомах своєї дитини або переживаєте сильний стрес. Або коли дитина виглядає дуже погано

ПРИМІТКА: Я не лікар і не покладаюся виключно на природні засоби або альтернативні методи! Я мати двох дітей, які неодноразово переживали ці моменти, і я дізналася це з надійних медичних джерел і лише з американської/британської педіатрії. У будь-якому випадку, я приходжу із задокументованими рекомендаціями, які допомагали мені у будь-яких ситуаціях, але якщо ви відчуваєте необхідність, обов’язково зателефонуйте своєму лікарю/швидкій допомозі/призначте ліки. Це ваша дитина, і ви приймаєте остаточне рішення.

Я дуже сподіваюся, що ці рекомендації допоможуть вам пережити сезон вірусів, який тільки починається. Залишається найкращою рекомендацією - прийміть застуду як природне і необхідне явище, і що найкращий засіб - це час і терпіння батьків.

Буду вдячний, якщо ви зможете знищити цю статтю та своїх друзів, щоб вселити більше спокою та впевненості у сезоні вірусів.

Поки в блозі не з’являться наступні статті, я запрошую вас підписатись на блог ТУТ або на сторінку Facebook, щоб отримувати повідомлення про публікацію нової статті. Запрошую вас стежити за мною в моєму профілі в Instagram.