Сучасний спосіб життя - тригери серцевих аритмій

Постійні дієти та великі фізичні вправи чинять тиск на серце

Сучасний спосіб життя характеризується стресом, постійною доступністю та високими вимогами до себе: прагнення до досконалості у професійному та приватному середовищі неухильно зростає. Нерідкі випадки, коли жінки піддають додатковий тиск дієтами та великими фізичними вправами. Можуть виникнути аритмії серця.

тригери

Багато жінок хочуть порізати хорошу фігуру, особливо влітку, і тому на ранніх стадіях покладаються на щільну програму спорту та харчування: щодня заняття спортом, дієтами чи днями посту не рідкість. Сабін П. (48) любить регулярно займатися спортом і їсти свідомо, щоб підтримувати свою вагу. Роздрібна продавчиня почувається здоровою та здоровою, але її серце божеволіє вже кілька тижнів. Особливо, коли вона хоче відпочити ввечері після напруженого дня, вона страждає від нерегулярного серцебиття.

Виводяться важливі електроліти

Під час фізичних навантажень, таких як під час занять спортом, організм все частіше виділяє електроліти через рясне потовиділення, в тому числі ті, які важливі для стабільного серцебиття: калій і магній. Навіть дієта з низьким вмістом поживних речовин, як це часто буває при дієтах, позбавляє організм цих важливих мікроелементів. При додаткових ударах, так званих екстрасистолах, серце може вказувати на цей дефіцит, який може відчуватися як биття серця, серцебиття або паузи в послідовності серцебиття.

Калій і магній доповнюють один одного

Щоб серце залишалося в ритмі, необхідний збалансований запас калію та магнію. Їх бажано приймати разом, оскільки ефекти двох електролітів доповнюють один одного і полегшують їх поглинання.

Комбіновані препарати калію та магнію з аптеки, наприклад комплекс Tromcardin ® від Trommsdorff, пропонують гарну можливість заповнити низький рівень зберігання. Таким чином, наявний дисбаланс мікроелементів можна знову збалансувати. Тим не менш, важливо підтримувати здоровий баланс, коли справа стосується фізичних вправ та харчування, тому що крайнощі рідко бувають корисними, особливо не для серця.