Сухість піхви Що насправді допомагає від сухості піхви Wunderweib

Сухість піхви може мати багато причин. Що ви можете з цим зробити і коли слід звернутися до гінеколога.

Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.

Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.

Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.

Здається, це все ще тема табу - і це, хоча кожна жінка хоча б раз у житті страждає від вагінальної сухості (атрофії піхви). Ми порушуємо мовчання і відповідаємо на найважливіші питання про "суху піхву".

Хто особливо схильний до сухості піхви?

Естрогени виробляються яєчниками. Ці гормони, в свою чергу, підтримують утворення глікогену - багаторазового цукру, який ферментується в молочну кислоту деякими бактеріями (лактобактеріями). Це забезпечує здорове кисле середовище у піхві.

Незалежно від віку багато факторів можуть впливати на природне вироблення естрогену. Найпоширенішими жертвами сухості піхви є:

Жінки безпосередньо перед, під час або після менопаузи (оскільки природне вироблення естрогену зменшується, а слизові у піхві відступають)
Жінки під час вагітності та годування груддю
Жінки, які застосовують контрацепцію мікро-таблеток
Хворі жінки, які приймають певні ліки від хвороб (наприклад, після лікування антибіотиками, див. Нижче) або перенесли операцію (наприклад, видалення яєчників)

Як дізнатися, чи занадто суха моя піхва?

Ознакою сухості піхви є біль під час статевого акту. Але також, Якщо піхва горить, свербить, тягне або стискає у повсякденному житті, а у поганих випадках (наприклад, якщо шкіра рветься через сухість) навіть легко кровоточить, це часто симптоми занадто сухої піхви. Сухість піхви може бути тимчасовою або хронічною залежно від причини.

Чи шкідлива сухість піхви?

Вологі вагінальні виділення, які є у здоровій піхві, містять молочнокислі бактерії. Ці «хороші бактерії» знищують патогенні мікроби. Якщо "вагінальна екосистема" не збалансована, це може призвести до сухості піхви.

Якщо піхва занадто суха, слизова оболонка може порватися і боліти. Бактерії, грибки, віруси та мікроби можуть безперешкодно проникати та викликати вагінальні інфекції (Атрофічний вагініт).

Колонізація патогенних мікроорганізмів може сприяти розвитку інфекцій сечовивідних шляхів та інфекцій сечового міхура. Також збільшується потенційний ризик зараження венеричними захворюваннями.

Що викликає занадто суху піхву?

Сухість піхви може мати безліч причин. Це часто виникає як побічний ефект інших хвороб, наркотиків або гормональних порушень. Найпоширеніші причини з першого погляду:

1. Недостатній кровотік

Слизові оболонки піхви постійно забезпечуються кров’ю. Якщо кровообіг у нашому тілі сповільнюється, кров не досягає всіх кутів, країв і кінців нашого тіла. Результат: крім холодних ніг і рук, суха піхва.

Надмірне споживання нікотину та алкоголю також призводить до порушення кровообігу. Подібним чином, підвищення рівня ліпідів у крові (наприклад, підвищення рівня поганого холестерину ЛПНЩ) та серцево-судинних захворювань (наприклад, артеріосклероз), а також щільного одягу.

2. Коливання гормону

Найпоширенішою причиною сухості піхви є відсутність естрогену. Відсутність вироблення жіночих статевих гормонів може, в свою чергу, мати багато причин.

Наприклад може прийом мікро-таблетки - яка містить дуже мало естрогену та прогестину - таким чином призводить до сухості піхви. При прийомі протягом тривалого періоду часу організм не отримує достатньої кількості естрогену. Результатом є витончення слизових оболонок і витончення вагінальної оболонки. Це, в свою чергу, призводить до поганого припливу крові до піхви і, отже, до сухості піхви (див. Вище). Ті, хто переходить на контрацептиви, які не втручаються в роботу гормональної системи - наприклад, презервативи, - можуть запобігти сухості піхви.

Також Природні коливання гормонів - наприклад, під час менопаузи або під час і після вагітності - можуть спричинити сухість піхви таким чином. Те саме стосується гормональної терапії та прийому гормоновмісних препаратів.

3. Психічні проблеми (та ліки)

Психічні захворювання, такі як депресія, травма чи тривога, також приносять із собою фізичні симптоми. Вони часто впливають на рівень естрогену. Стрес і постійні проблеми у стосунках також можуть сприяти сухості піхви.

4. Хвороби (та наркотики)

Такі захворювання, як діабет, високий кров'яний тиск, розсіяний склероз, ендометріоз або аутоімунні захворювання (наприклад, симптом Шегрена) впливають на вироблення естрогену. Крім того, медична терапія (наприклад, променева або хіміотерапія при пухлинних захворюваннях), яка вивести з ладу нашу гормональну систему може.

Також Препарати, що містять гормони, можуть призвести до сухості піхви, оскільки ці трави втручаються у власну гормональну систему організму. Окрім таблетки (див. Вище), сюди входять також антидепресанти.

5. Надмірна інтимна гігієна

Агресивне мило та гелі для душу, парфуми, вологі серветки, інтимні дезодоранти, спреї та лосьйони або парфумерні мастила та засоби гігієни часто мають високе значення рН. За допомогою своїх - часто хімічних - інгредієнтів вони атакують природну захисну плівку (вагінальної) шкіри та/або змінюють природну РН вагіни. Це зазвичай так між 3,8 і 4,5 - так у кислотному діапазоні.

Якщо рН піхви стає більш лужним або втрачає свою кислотну інтенсивність, у піхві можуть оселитися анаеробні бактерії, що призводить до виділень і неприємного запаху (наприклад, бактеріальний вагіноз). Якщо ви хочете перевірити рН піхви, ви можете зробити це вдома за допомогою спеціальних паличок.

Досить очистити піхву теплою водою. Але не слід перебільшувати і з цим: значення рН води в середньому становить 7.

6. Розлад лібідо

Втрата статевого потягу є дисфункцією. Якщо ви не хочете займатися сексом протягом більш тривалого періоду часу (принаймні 6 місяців!) І не маєте сексуальних фантазій, ви можете страждати від нестачі лібідо. У крайніх випадках у постраждалих навіть виникає відраза до сексу (сексуальна відраза).

Наслідок розладу лібідо: сухість піхви. Статеве збудження зазвичай стимулює вироблення секреції у піхву - воно стає вологим. Якщо ви не відчуваєте жодного задоволення - ні з партнером, ні через мастурбацію - не збільшується вироблення секрету, а піхва схильна (довгостроково) до сухості.

7. Неправильні мастила та масла

Мастила та олії можуть висушити піхву, завдаючи шкоди вагінальному середовищу. Хімічні інгредієнти, парфуми та штучні ароматизатори можуть пошкодити піхву, якщо їх часто використовувати.

8. Дієта

Також Їжа може пересушити піхву. Клацніть тут для статті 8 продуктів, які можуть завдати шкоди вашій піхві.

Що допомагає від сухості піхви ?

Якщо сухість піхви не спричинена серйозними захворюваннями, їй можна протидіяти невеликими змінами у повсякденному житті:

1. Гігієнічні рушники замість тампонів

Тампони є абсорбуючими - у цьому вся суть введення їх у піхву під час менструації. Однак тампон не може розрізнити кров і вагінальну рідину: він поглинає те, що може всмоктати. Краще: використовуйте гігієнічні рушники або вільно менструюйте. Інші альтернативи тампонам: менструальні чашки або менструальні штани.

2. Рух

Регулярні фізичні вправи найкраще стимулюють кровообіг. Це не повинен бути марафон - достатньо щоденної прогулянки. А ті, хто часто піднімається сходами замість ліфта і гуляє, розмовляючи по телефону замість того, щоб сидіти чи лежати, також стимулюють кровообіг.

Також корисними є регулярні фізичні вправи, такі як біг підтюпцем, гра в теніс або плавання. Але будьте обережні: Той, хто має суху піхву, не повинен купатися у хлорованій воді занадто часто, оскільки хлор висушує шкіру - в тому числі і піхву.

3. Правильний одяг

Вузький одяг та труси з синтетичних волокон сприяють сухості піхви. Причина: Вони порушують циркуляцію повітря і створюють (занадто) теплий клімат у піхвовій області. Нижня білизна з натуральних волокон та повітряний або вільний одяг дозволяють піхві «дихати».

4. Терапевтична допомога

Якщо причиною є психологічні труднощі або проблеми у стосунках, може розмова з партнером, другом або терапевтом допомогти. Поліпшення психічного самопочуття часто впливає на фізичне.

5. Мазі, гелі та супозиторії

Натуральні засоби з алое вера або зволожувачі, такі як вагінальні креми, можуть допомогти при гострої сухості піхви. Однак, якщо сухість піхви повертається після лікування, причини можуть бути не просто місцевими. Тоді бажано відвідати гінеколога (див. Нижче).

6. Розслаблення

Якщо причина зовнішня - наприклад, у напруженому повсякденному житті чи способі життя - a Тренінг з управління стресом допомогти. Достатньо Тайм-аут, медитація, йога або короткі канікули також можуть допомогти - принаймні в короткостроковій перспективі. У довгостроковій перспективі допоможе регулярний відпочинок.

7. Секс/мастурбація

Статеве збудження стимулює виділення секреції у піхву. Відповідно, регулярний статевий акт або мастурбація можуть дати сухій піхві руку допомоги. Якщо болить під час сексу, можна використовувати спеціальну мастило. Але те саме стосується і цього: зверніть увагу на інгредієнти!

Коли мені потрібно йти до гінеколога?

За допомогою конкретного аналізу крові лікар може з’ясувати, чи сухість піхви спричинена нестачею естрогену, чи це просто «місцева» тимчасова проблема.
Препарати естрогену, що відпускаються лише за рецептом - такі як мазі, супозиторії або вагінальні таблетки - можуть забезпечити тимчасове полегшення, поки виявлена причина лікується медикаментозно (наприклад, порушення гормональної системи за допомогою відповідної терапії).
Навіть якщо є інфекція, вам слід терміново звернутися до гінеколога, оскільки з інфекціями часто доводиться боротися за допомогою антибіотиків.

Сухість піхви може бути спричинена багатьма речами, як ви бачите, але ви також можете багато чого зробити самі.