Суп з кабачків для схуднення

10 лютого 2018 р

кабачків схуднення

Добре відомий своїми різноманітними харчовими якостями, кабачки - ідеальна їжа для приготування смачного супу. Ми пропонуємо вам легкий і швидкий суп для схуднення, який ви можете насолодитись як закуска на обід або як основна страва ввечері. У вас напевно є всі необхідні інгредієнти для його приготування! Все, що вам потрібно зробити, це підійти до плити, щоб пригоститись цим смачним супом з кабачків для схуднення.

  • 1 кіло кабачків
  • 2 цибулини
  • 400 мл знежиреного молока
  • 200 мл води
  • 1 с. 1 чайна ложка меленого кмину
  • оливкова олія
  • солоний перець

Час приготування: 20 хв

Очистіть цибулю і грубо наріжте його. Кабачки помити і нарізати скибочками.

У велику каструлю налити трохи оливкової олії. Нагрівати на середньому вогні. Додайте цибулю і кільця кабачків. Тушкуйте кілька хвилин.

Влийте молоко, воду та кмин у порошку. Сіль і перець на ваш смак. Варити близько 20 хвилин на середньому вогні. Коли кабачки звариться, зніміть каструлю з вогню. Все перемішайте за допомогою ручного блендера. Насолоджуйтесь гарячим або холодним.

Поради

Ви також можете прикрасити цей суп з кабачків для схуднення броколі. Для цього замініть половину кабачків свіжою брокколі або 600 г замороженої брокколі. Поступайте так само, як і для супу з кабачків для схуднення. Ви отримаєте корисний і смачний рецепт !