Супер харчова краса всередині та зовні дивовижної жінки
Фото: вміст istock
- РЕЦЕПТ
- З ТРУБКИ
- ПРОДУКЦІЯ
- НА ПЛИТКІ
що ви також можете їсти - це нова тенденція! Це Помідори, оливки та гранат красиві зовні і всередині робити, ми знаємо. Але є ще "СУПЕРХРАНА"Таланти для відкриття. Ось найкращі рецепти для всебічного догляду!
РЕЦЕПТ
Пірог гороху: 350 г зеленого горошку відварити в підсоленій воді протягом 4 хвилин, промити холодною водою, добре злити. Змішайте 2 очищені зубчики часнику, листя 2 стеблин м’яти, 1 чайну ложку подрібнених насіння коріандру, 3 столові ложки пасти тахіні, сік 1/2 лимона в блендері, приправте сіллю і перцем.
З ТРУБКИ
Був маленькі глобули, які часто використовують як засіб використовується. Наприклад, припарка з м’якоті гороху допомагала проти ран і висипу. Сьогодні косметика використовує вплив гороху на шкіру: їх екстракт захищає колагенові та еластинові волокна та стимулює їх синтез. Оскільки білки гороху діють як речовини, що передають шкіру, які стимулюють клітинний зв’язок, а отже, і регенерацію.
ПРОДУКЦІЯ
"HSR-LiftingEyeCream" від Babor, 30 мл приблизно 59 євро; "VinexpertFluideBonne Mine" від Caudalie, 40 мл приблизно 39 євро; "Протеїн BoosterEyeRescue" від JackBlack, 15 мл приблизно 36 євро
НА ПЛИТКІ
Свіжий горошок чудовий на смак, а також робить його гарним: Високоякісний білок плюс магній стимулюють поділ клітин, вітаміни групи В та мідь підтримують еластичність судин.
РЕЦЕПТ
Морінга-СмузіПомістіть у блендер (без блендера) 100 мл гранатового соку (свіжовичавленого або з пляшки), 100 мл соєвого або цільного молока, 2 ст. Л. Сушених ягід годжи, 2 ст. Л. . Змішуйте протягом 10 секунд на найвищому рівні. Мака змушує шкіру світитися
З ТРУБКИ
Екстракти маки - це справжній приплив енергії для слабких клітин. Дослідження показують, що екстракт "Macaderm" діє на шість різних ділянок шкіри, значно підтягуючи її, покращуючи колір обличчя та зміцнюючи природний захисний бар'єр.
ПРОДУКЦІЯ
"Elixiràla Racine de Maca" від Pure Altitude, 30 мл приблизно 60 євро; "Expérience de L'AgeEyeandLipCream" від Décléor, 15 мл приблизно 50 євро; "ResveraCellConcentrate" від Dr. мед. Крістін Шраммек, 30 мл приблизно 46 євро
НА ПЛИТКІ
Бульба маки - це «суперпродукт» інків з унікальним вмістом заліза (15 мг на 100 г) та майже всі вітаміни та амінокислоти, які необхідні нашій шкірі для здорового росту.
РЕЦЕПТ
Кекси мака Розігрійте духовку до 180 градусів, змастіть форму для випікання здоби або вистеліть її паперовими вкладишами. Змішайте в мисці 60 г борошна грубого помелу, 40 г борошна спельти типу 1050, 30 г порошку маки, 100 г коричневого цукру, 1 щіпку солі і 2 чайні ложки розпушувача зубного каменю. Поступово розмішайте 60 мл кокосової олії, 120 мл мигдального молока, 120 мл теплої води, 3 столові ложки свіжовичавленого апельсинового соку і 1 розтертий банан. Розділити на кекси для здоби. Випікайте на середній решітці 15-20 хвилин. Морінга омолоджує колір обличчя
З ТРУБКИ
Масло морінга, витягнуте з насіння, блискавично вбирається, розгладжує зморшки та зменшує пігментні плями. Це також може зробити бактерії нешкідливими, ось чому навіть лікарі Аюрведи використовують їх проти запалення шкіри.
ПРОДУКЦІЯ
"Олія Морінга" від TheessenceofAfrica, 100 мл 15 євро; "MoringaBody Butter" від TheBodyShop, 200 мл приблизно 16 євро; "HydraZen Neurocalm Crème" від Lancôme, 50 мл, приблизно 53 євро
НА ПЛИТКІ
Будь то коріння, кора, листя, квіти або плоди - можна використовувати всі частини дерева Морінга! Він містить більше вітамінів та амінокислот, ніж будь-які інші фрукти чи овочі: Листя 100 г забезпечують у сім разів більше вітаміну С, ніж апельсини. Морінга також має рослинні естрогени, які можуть полегшити симптоми менопаузи.
РЕЦЕПТ
Веганський салат з сочевиці та пшона Промийте кілька разів 1 велику склянку червоної сочевиці та 1/2 склянки пшона, поки вода не стане чистою. Налийте в каструлю 3 склянки води і кип’ятіть близько 10 хвилин - вода повинна бути майже вбраною - потім злийте. Вимийте 1 червоний перець, 1 стиглий персик, 10 редисок і 1 половину пакета ракети, обсушіть і наріжте невеликими шматочками. Очистіть 1 стиглий авокадо, видаліть кісточку і наріжте м’якоть невеликими шматочками. Змішайте сочевицю та пшоно з усіма іншими інгредієнтами та 2 столовими ложками лляної олії ще теплою. Заправте за смаком перцем, сіллю та тире оцту. Сочевиця робить пори більш тонкими
З ТРУБКИ
Чим старша шкіра, тим більше пор помітно - до кінця 40 років вони майже вдвічі більші, ніж на 25. Причина: надмірне вироблення шкірного сала у поєднанні з порушенням поверхні шкіри, що змушує пори довго розширюватися. Екстракт сочевиці підтримує природний поділ клітин, покращує еластичність та уточнює пори. Порада: Відлущуйте шкіру раз на тиждень.
ПРОДУКЦІЯ
"EssenceSublime" від L'Occitane, 30 мл приблизно 45 євро; "Досконалий денний догляд, що оптимізує шкіру" від L'Oréal, 50 мл приблизно 14 євро; "Pure Vitamins Super Antioxidant Day Cream SPF15" від M. Asam, 100 мл приблизно 32 євро
НА ПЛИТКІ
"Їжа бідних людей" минулого в даний час заново відкривається як поживна бомба: Окрім високоякісного білка та вітаміну Е для еластичної шкіри, сочевиця також містить багато цинку, який врівноважує вироблення шкірного сала.
РЕЦЕПТ
Капустяні чіпси Розігрійте духовку до 130 градусів. 250 г листя капусти, напр. B. Білу або загострену капусту розірвіть на шматки - не надто дрібні, оскільки вони все одно зморщаться! Добре помити і висушити, бажано за допомогою блешні для салату. Змішайте 3 столові ложки оливкової олії з 1/2 чайної ложки солі і переверніть в ній капусту. Помістіть чіпси на деко, застелене папером для випічки, випікайте 30-40 хвилин. Відкрийте духовку ненадовго 1-2 рази, щоб вийшов пар. Капуста стягує і розгладжує зморшки
З ТРУБКИ
Каротиноїди - це природні пігменти, які також містяться в шкірі. Дерматологічне дослідження з Берліна показало, що у людей, шкіра яких їх багато, менше зморшок. Екстракт вугілля постачає їх згладжуючим каротиноїдом лютеїном, який одночасно регулює вироблення шкірного сала. Ще одна зірка капусти: олія насіння брокколі, рідкі жирні кислоти якої eruca та eicosen розгладжують зморшки. Порада з аюрведичної медицини: Намажте свіжий сік капусти невеликими прищиками, це сприяє загоєнню!
ПРОДУКЦІЯ
"Елементи природи Антивіковість" доктора Grandel, 50 мл приблизно 32 євро; «Органічна універсальна маска» від Dr. Алкаїт, 100 мл приблизно 55 євро
НА ПЛИТКІ
Будь то червона, зелена чи біла - капуста сповнена вітамінами, мінералами та зеленим пігментом хлорофілом. Він майже ідентичний нашому пігменту червоної крові, він штовхає транспорт кисню і тим самим забезпечує здорові клітини.
Тут ще більше порад щодо її краси.