Супер їжа) - однозначно схуднути
Привіт усім,
Що ви думаєте з'їсти щось смачне та смачне сьогодні ввечері за 10 хвилин ?
Що ви думаєте про те, щоб їсти тільки смачні та смачні страви та схуднути ЗАВЖДИ ?
Ну, все це можливо, ласкаво просимо до програми «Схуднути», безумовно !
Погляньте, як легко добре поїсти:
Сандвічі з козячим сиром/лососем/петрушкою, креветками з кокосовим молоком та салатом із змішаних продуктів
Інгредієнти:
- 4 скибочки лляного хліба
- 2 столові ложки крему Isigny
- 1 чайна ложка домашньої петрушки (яку ви можете зробити вдома менше ніж за 10 хвилин)
- 4 скибочки козячого сиру
- Трохи тертого сиру
- 2 невеликі скибочки копченого лосося
- 150г креветок
- 20 мл кокосового молока
- 1 помідор
- Половина юриста
- Зелений салат
- Насіння кунжуту
- Кубики сиру
- 1 подрібнений зубчик часнику або трохи петрушки
Підготовка:
Розігрійте духовку до 180 °
Оболонка креветки. Змішайте вершки з петрушкою. Візьміть скибочки лляного хліба (якщо він не сильно набряк, його можна порізати навхрест, щоб вийшло 4 скибочки), і намажте їх сумішшю. Покладіть хліб у посуд, додайте тертий сир та козячий сир і випікайте 5 хвилин.
На сковороду додайте 2 столові ложки оливкової олії, а потім креветки з подрібненим часником або петрушкою. Варити на повільному вогні 3 хв, додати кокосове молоко.
Поріжте помідор і авокадо, додайте зелений салат, насіння, кубики сиру і хороший вінегрет.
Дістати хліб з духовки, додати копчений лосось, сформувати бутерброди.
Тепер підготуйте свою тарілку та сфотографуйте перед тим, як скуштувати, щоб показати нам результат 🙂
Дуже добрий день для вас і до зустрічі,
PS.: Підпишіться БЕЗКОШТОВНО у верхній частині сторінки, щоб почати худнути без голоду, без страждань, ПРИРОДНО та стійко.
Vamos que vamos 🙂
Хочете схуднути здоровий і природний за допомогою методу, поетапно, науково гарантовано ?
Я запрошую вас дізнатись про остаточний метод схуднення та все, що ви можете мати, якщо ви вирішите вкластися в себе, щоб повністю змінити своє життя, здоров'я та фізичну форму !
Якщо ви взяли РІШЕННЯ змінитись, прийти і назавжди схуднути разом з нами !
Торт аперитив для схуднення назавжди
Рецепт піци їсти без міри
Шоколадний торт їсти без жалю
Шоколадний торт, ЗДОРОВЕ задоволення:)
Кекс з червоними фруктами:)
3 рецепти сирної піци
5 коментарів
Дякую за рецепт, я спробую поцілунки
Сподіваюся, вам подобається, що я справді насолоджувався 🙂
Новачок у вашому клубі, я радий знайти ці рецепти, які видаються більш смачними, ніж інші. Є ще ................
Ласкаво просимо Мартін 🙂
привіт, я вчора приготувала рецепт лляного хліба і сподобався! Я розділив на 2 і намазав баклажанною ікрою і поклав 1 яловичий фарш + 1 скибочку сирного гамбургера, і це було в захват. дуже хороший також простий, смажений на грилі як супровід. завтра вранці я планую закінчити його на сніданок з сиром (2 дні переривчастої молоді, я не думаю також проводити завтра .)
Залиште коментар скасувати відповідь
Рената Барселос
Я засновник Lean Definitively у Франції. З 2014 року я повністю присвятив себе цьому важливому для мене проекту. Я надзвичайно гордий і щасливий, що можу поділитися з вами усіма науковими знаннями, які дозволять вам мати життя, про яке ви завжди мріяли.
Виберіть категорію
Ви хочете Схуднути назавжди і будь щасливим?
Підпишіться на наш сайт та отримайте 5 відео-курсів безкоштовно дізнатися все про здорове схуднення без страждань.