Суперпродукти - це модний маркетинговий термін або більше, з увагою до деталей
.жити-прикрашати-фотографувати-креативно-готувати-проектувати ... та багато іншого.
Суперпродукти - це модний маркетинговий термін або більше?
Суперпродукти, які звучать набагато модніше за здорову їжу, я все частіше чую про суперпродукти, але що це означає?
Я роздумував над цим.
Суперпродукти - це в основному натуральна їжа, бажано органічно вирощена, з надзвичайно високим вмістом поживних речовин.
Насправді це досить просто, і тому ви також можете без особливих зусиль включати так звані суперпродукти у свій щоденний раціон.
Насправді є продукти, що містять високі концентрації поживних речовин, що мають величезний вплив на здоров’я.
Це не обов'язково повинні бути екзотичні рослини, такі як ягоди годжі, ягоди асаї або насіння чіа тощо. Також багато продуктів харчування та рослин, які тут ростуть, мають однакові активні інгредієнти, але, можливо, вони не такі відомі, як екзотичні рослини.
Одного разу це сказав Майкл Поллан.
"Не їжте нічого, що ваша бабуся не визнала їжею"
Коли я думаю про місцеві дикорослі трави чи горіхи, насіння льону чи багато видів ягід, ми також можемо зробити вагомий внесок у здорове збалансоване харчування за допомогою цих місцевих продуктів.
Тут я написав декілька основ:
- Багато продуктів на рослинній основі, овочі (зелені овочі віддають перевагу через високий вміст хлорофілу), бобові, трави, фрукти, горіхи, насіння.
- Віддавайте перевагу цільнозерновим продуктам
- Їжте сирі овочі. Сира їжа містить ферменти, необхідні нашому організму.
- Віддавайте перевагу органічній якості, коли це можливо
- Сіль і цукор використовуйте економно
- Купуйте сезонно та регіонально, чим свіжіша їжа, тим більше цінних поживних речовин вона містить.
- Віддавайте перевагу високоякісним оліям холодного віджиму, віддайте перевагу високоякісним рослинним оліям для приготування їжі
Харчуватися здорово так просто, якщо дотримуватися цих основ.
Насправді, особливих зусиль немає, щоб включити так звані суперпродукти до щоденного кулінарного плану.
Авокадо, який є справжнім наповненням для серця, судин, мозку та очей.
Авокадо дуже популярний як справжня антивікова бомба і як хороший наповнювач.
Я сподіваюся, що я зміг дати вам трохи розуміння терміну суперпродукт.
Що ви думаєте про термін суперпродукт?