Супи для дітей Численні швидкі та легкі рецепти супів

дітей

Як правило, діти орієнтуються на ваш смак. Якщо ви регулярно маєте на столі здорову їжу, вам може бути легко переконати дитину в морквяному або гарбузовому супі.

Готуючи з дітьми, найкраще використовувати прості і швидкі рецепти. Таким чином навіть маленькі діти можуть допомогти.

Більшість дітей набагато частіше їдять здоровий овочевий суп, яким вони самі собі допомагали, ніж якщо його просто подають їм.
Таким чином, діти також на ранньому етапі знайомляться з різними продуктами харчування та їх використанням у їжі.

Є численні різні рецепти супів, які не тільки для дорослих, але також ідеально підходять для вашої дитини та дітей різного віку.

У нашій статті ми хотіли б запропонувати вам різні смачні супи для дітей уявіть, що вони не тільки прості у використанні, але й здорові.

1. Смачні супи для дітей, які подобаються і дорослим

Зверніть трохи уваги на зовнішній вигляд, готуючи його.

В принципі, навряд чи існує якась різниця між приготуванням їжі для себе чи для своїх дітей.
Слід лише трохи стриматись, використовуючи занадто гострі спеції.

Отже, перець чилі чи подібні рагу підходять лише на день народження дитини в ослабленому вигляді.

Натомість для класичного томатного супу ви можете використовувати загальноприйняті рецепти, які подобаються дітям як дорослим.

На жаль, тут застосовується те саме, що і для дорослих. Є люди, які люблять супи, і ті, хто просто не любить.
Для тих, хто мало пов’язаний з консистенцією, навіть дуже цікаві композиції не будуть смачними.
Однак, якщо ви любите їсти суп самостійно, діти зазвичай дуже швидко до нього звикають.

Порада: Малюки спочатку дуже відкриті, тому ви можете спробувати різні рецепти.
Скористайтеся цим етапом, оскільки, на жаль, бувають випадки, коли ваша дитина бажає з'їсти лише одну їжу.

2. Супи для вашої дитини - за допомогою цих порад ви в найкоротші часи зможете викликати смачний суп

Спеції використовуйте економно.

Під час приготування їжі для дитини ви можете використовувати практично будь-який овоч. Тільки будьте обережні з екзотичними інгредієнтами та метеоризними продуктами.

Занадто багато паприки зазвичай негативно впливає на травлення, тоді як імбир занадто гарячий для немовлят.
Цибуля і капуста теж не для немовлят.

Однак у морквяному супі у 9-місячної дитини немає нічого поганого.

Загалом, навряд чи слід приправляти овочі. Поки це на ваш смак досить м’який смак, ви все зробили правильно з супом для вашої дитини.

Ви також повинні не використовуйте готові вироби, тому що вони містять незліченні підсилювачі смаку і занадто багато солі.
Залежно від складу, готові вироби сприяють появі алергії. Тому вам також слід обійтися без бульйонних кубиків.

Небезпека: Суп, як правило, дуже низькокалорійний, тому рідко слід вживати супи. Каші зазвичай набагато більше підходять на першому етапі життя.

3. Супи для дітей - переконайте своїх малюків цими рецептами

У наступних параграфах ми познайомимо вас з різними швидкими рецептами, які ви легко можете приготувати вдома.

Перший рецепт простого картопляного супу ви можете побачити в цьому відео:

3.1. Вегетаріанський овочевий суп

Для цього рецепта вам знадобляться такі інгредієнти (для 2 осіб):

Заміна інгредієнта може багато чого змінити.

  • кольрабі
  • 500 г моркви
  • половина палички цибулі-порею
  • дві картоплі середнього розміру
  • кілька квіточок свіжої петрушки
  • 100 мл вершків (альтернативно також варіанти з низьким вмістом жиру)
  • 10 г вершкового масла
  • 750 мл води
  • щіпка солі
  • трохи перцю
  • 1/4 чайної ложки кмину

Наріжте всі овочі невеликими шматочками і коротко обсмажте їх на сковороді або каструлі з маслом. Тепер видаліть овочі водою і варіть їх не менше 30 хвилин.

Залежно від ваших вимог, тепер у вас є можливість виставити в пюре всі овочі або залишити їх такими, як вони є.

Потім додати вершки і заправити суп. Тепер ще раз коротко закип’ятіть суп, перш ніж знімати його з плити, і дайте йому трохи охолонути.

Якщо ви не пюрируєте овочі, ви можете використовувати кілька Використовуйте формочки для печива, щоб в особливих випадках овочі в супі виглядали трохи інакше. Можливо, вашим діткам подобаються зірки чи феї, тож справжня їжа стає другорядною справою.

Для дорослих цей варіант стає трохи пікантнішим, якщо замінити половину води білим вином.

3.2. Сочевичний суп для дітей - дещо інший варіант

Як щодо чогось замість класичного супу з сочевиці, який ви можете знати ще з бабусиних днів більш сучасна інтерпретація з червоними лінзами?

Для цього рецепта (для 2 осіб) вам знадобиться наступне Інгредієнти:

Дайте супу достатньо часу для розм’якшення сочевиці.

  • 100 г сочевиці
  • 150 мл кокосового молока
  • 300 мл води
  • банку (400 г) подрібнених помідорів
  • 1/2 цибулини
  • 10 г вершкового масла
  • чайна ложка лимонного соку
  • трохи свіжого коріандру (якщо є, інакше 1/2 чайної ложки у формі порошку)
  • 1/2 чайної ложки куркуми
  • 1/4 чайної ложки кмину
  • сіль і перець

Покладіть масло в каструлю і додайте нарізану цибулю цибулю. Через хвилину додайте всі інші інгредієнти, крім кокосового молока та свіжого коріандру та нехай суміш вариться на плиті принаймні 30, краще 35 хвилин.

Переконайтеся, що ніщо не прилипає до підлоги, і зменште нагрівання, якщо це необхідно.

В кінці додайте кокосове молоко і прикрасьте суп невеликою кількістю подрібненого коріандру.
Навіть якщо цей рецепт здається трохи екзотичним, багато дітей в захваті.

3.3. Курячий суп для дітей

Не залишайте дітей наодинці:

За даними недавнього дослідження, діти початкової школи помітно часто обшпарюються швидкими супами з мікрохвильовки.

Курячий суп не тільки смачний і поживний в холодну пору року.

Для цього рецепта (для 4 осіб) у вашому списку покупок не повинно бути таких пунктів:

  • курячий суп (в ідеалі той, який ви знаєте, звідки він)
  • цибуля
  • 2 моркви
  • цибуля-порей
  • трохи імбиру (приблизно 20 г)
  • лавровий лист
  • чайна ложка куркуми або каррі (робить приємний забарвлення)
  • щіпка мускатного горіха
  • трохи солі і перцю

Більшості дітей подобається курячий суп.

Після очищення покладіть суп з куркою у велику каструлю і повністю закрийте її у воді.
Подрібніть овочі (крім цибулі-порею) і додайте їх.
Тепер курка повинна повільно тушкувати від 3 до 4 годин.

Коли курка закінчиться, дістаньте її. За бажанням тепер можна нарізати м’ясо на невеликі шматочки і додати його знову.
Тепер скуштуйте суп, і його нарешті можна з’їсти.

Порада: Рис або локшина ідеально підходять як гарнір до супу, який найкраще готувати окремо в каструлі і додавати лише незадовго до подачі.