Сурья Мудра Суніта Елерс, цілісне здоров’я, йога, аюрведа, уважний спосіб життя
Сонце світить і сміється, а літо наближається - зміцніть свій центр за допомогою Сур’ї Мудри, Сонця Мудри
Ви з нетерпінням чекаєте літа, бікіні - часу і пляжу і моря ?! Навіть як йогіні та йоги, іноді ви просто дивитесь на своє тіло і хотіли б мати на один-два кілограми менше, окрім зміни дієти, корекції свого способу життя, ви також можете спробувати сонячну мудру, це допомагає вам при схудненні та також добре проти страхів.
І ось як це працює:
Зігніть безіменний палець і притисніть його до кінчика великого пальця так, щоб інші пальці були розведені в сторони і обережно розтягнуті.
Ствердження, які поєднуються з цим, такі:
Я почуваюся добре і в безпеці
Моє тіло відчуває себе легким і здоровим
Surya Mudra може навіть допомогти вам у Рівень холестерину щоб знизити його виправлено Проблеми з травленням щадним чином і допомагає при схудненні. Практикуйте це двічі на день приблизно 5-15 хвилин і насолоджуйтесь сонцем та життям.
Ми вважаємо, що це безумовно варто спробувати.