Дихайте спати Високоефективні дихальні вправи для спокійного сну Завантажити аудіокнигу
Коментарів немає
Будьте першим, хто залишив коментар на тему: "Дихай спати: високоефективні дихальні вправи, щоб спати спокійно".
Роби те що любиш
Об’єднайте вищесказане з наведеним нижче
Магнус Майкл Візер
Якщо ви сумніваєтесь - просто залишайтеся спокійним
Живи, кохай, будь
Містер Гіпноз - 6 - Гіпноз: Ніколи більше безцільно
Містер Гіпноз - 5 - Гіпноз влади: Ви елітний продавець
Імпульси обізнаності для обміну партнерами
Прогресивне розслаблення м’язів - 7 - Прогресивне розслаблення м’язів сидячи - з музикою
Вернер Унланд, Корнелія Крамер-Унланд
Я - Свадхяя
Імпульси обізнаності для чіткого способу життя
Дух правди
Магнус Майкл Візер
Die Hörapotheke - Die Hörapotheke - Психічне тренування: високий кров'яний тиск
Фолькер Саттер, Нільс Хемме Хеммен
Прогресивне розслаблення м’язів - 5 - Прогресивне розслаблення м’язів Видання 5 - МІНІ
Вернер Унланд, Корнелія Крамер-Унланд
Імпульси обізнаності для вирішення проблем
Подорож у царство Пана
Реставрації! Впевненість у собі - 15 хвилин для нової самооцінки та проти невпевненості в собі
Торстен Абролат, Франциска Дісманн
Медитація в повсякденному житті
Так, я можу! Подолайте власні межі за допомогою гіпнозу
Пачка гіпнозу: висока впевненість у собі
Гіпноз, щоб заснути: припиніть роздуми - зменшіть стрес - припиніть негативні нав'язливі думки
СЕКСУЙТЕ БЕЗКОШТОВНО - Революційна програма для гіпнозу для більшої пожежі та пристрасті
Патрік Лінен, Айно Саймон
Любов до себе: Я хороший такий, який є!
Медитація, щоб заснути (преміум-комплект аудіокниги)
Заспокійливі звуки для глибокого сну
Патрік Лінен, Єва-Марія Стельтен
Нарешті впевнено! Зміцніть впевненість у собі при засипанні
Добре спи: найкраща аудіокнига для сну
Скільки часу ти кидався в ліжку вчора, перш ніж нарешті заснути?
Часто перед тим, як заснути, наші думки починають брязнути в головах. Серце б'ється швидше, ми дихаємо коротко і поверхнево - карусель думок обертається все швидше і швидше ...
Хоча індійці та тибетці століттями користуються силою дихання, ми все ще не приділяємо цьому достатньо уваги. Особливо наш ритм дихання позитивно впливає на вегетативну нервову систему, від чого ми можемо отримати користь у багатьох ситуаціях - особливо перед тим, як заснути. За допомогою випробуваних вправ у цій преміум-аудіокнизі ви самі знайдете чудовий спокій та чіткість. Ви дасте всьому тілу дихати, відчуєте глибоке розслаблення, а потім швидко заснете без об’їздів. Отримане почуття благополуччя надійно перетворюється на здоровий і спокійний сон. Розслаблене дихання, розслаблений тонус тіла, а також позитивні внутрішні образи та проекції враховуються у фазах сну.
Зміст:
• 1. Подихати спати (19 хвилин);
• друге розслаблення дихання (12 хвилин)
• 3. Ніжний дихальний гіпноз, який допоможе вам спокійно заснути (38 хвилин)