Свідчення психолога-психолога - Схуднути 2000
Я психолог-психолог, і я дотримувався методу Втрати ваги 2000 разом із Фаб'єном Мілле Армбрустером. Я переїхав у передмістя Діжона в січні 2012 року, саме тому я погодився давати свідчення з цим подвійним капелюхом на прохання Фабієна.
Надмірна вага трапляється з роками, і протягом усіх тих кількох маленьких випадків ми не "говоримо собі". Ми `` ковтаємо '' свої емоції, вживаючи їжу, щоб контролювати свої почуття, щоб не висловлювати їх: `` ми не повинні '', `` це не '' тощо.
Таким чином, ми реагуємо на стрес, втому, «завжди більше», що просять від нас тощо.
Ми поступово втрачаємо зв’язок зі своїми почуттями гніву, розчарування, тривоги і, неминуче, почуттям голоду, а також відчуттям того, що ми вже не голодні. Усі наші природні попереджувальні знаки перед потенційною небезпекою зникають.
Потім ми постійно опиняємось у відчутті того, що знаходимось «без захисної мережі», самотності. Ми також починаємо їсти, коли голодні, але коли нам погано.
Ізоляція настає, і для деяких людей це супроводжується втратою впевненості в собі та втратою самооцінки. Потім ми присвячуємо багато своєї життєвої енергії тестуванню та переходу від режиму х до режиму у. поки він оголошує вражаючі ефекти за дуже короткий час!
Наші талії зростають і починається цикл "їж тільки це" і "точно не їж цього" або "не їж за цим прийомом їжі". Дуже швидко послідували перші ознаки нашої соціальної депривації: "виходити чи не виходити сьогодні ввечері зі своїми друзями? ".
Харчова підтримка, запропонована цим методом, дозволяє протягом одного року м’яко відновити наше почуття голоду та ситості. Дуже важливо не поспішати !
Тут мова не йде про дієту, ні обмеження, ні позбавлення. Йдеться про «повторне знаходження», звільнення від утримання, яке їжа має у вашому життєвому виборі, для «повторного зв’язку» із собою.
Зв'язок із самим собою починається знову в темпі кожного, в слуханні та розумінні, без осуду, без провини.
Іноді може знадобитися психологічна підтримка, яка супроводжує повернення інших похованих емоцій, про які ми тут говоримо. За бажанням, за простим запитом до Фаб’єна, ви отримаєте мій професійний телефон.
Я завершив свою подорож до Фаб'єна, і з підліткового віку я важко уявити собі штани, особливо з двох вагітностей з тих пір! Сьогодні мені 41 рік.
Найдивовижніше для мене - це спокій, яким я зараз насолоджуюсь новими стосунками з їжею !