Свідомість тіла ~ Наше тіло Храм - Шангрі ла Ді; т

Тільки трохи цукру та олії, ось у чому секрет нової дієти Професор Сет Робертс.

З цим ми злітаємо без будь-яких зусиль.

Шангрі-Ла - це легендарне місце в Гімалаях, де люди знаходять щастя.

З цієї причини професор Сет Робертс (53) назвав свою дієту "дієтою Шангрі-Ла", оскільки кожен може використовувати її для здійснення своєї мрії про бажану вагу - це так просто.

Секрет "заданого значення"

Робертс зрозумів, що кожне тіло має “задану точку”.

Це свого роду внутрішній сигнал, який повідомляє нам, скільки їжі нам потрібно.

Чим вище це «цільове значення», тим більше ми їмо - і тим важче нам схуднути.

Багато смаку товстіє

Американський дієтолог зробив значне відкриття:

Їжа з великим смаком підштовхує до "заданого значення".

Гамбургери та шоколад не дають вам жиру, тому що містять багато жиру або цукру, а тому, що наш мозок пов’язує ідею багатьох калорій зі своїм смаком.

Наслідок: наш апетит до цієї їжі зростає.

Нейтралізують цукор і олію

Робертс оцінює результати наукових досліджень і дійшов висновку, що "нейтральна" їжа, тобто їжа, що не має особливого аромату, може розірвати це порочне коло.

Цукор та олія виявилися найкращими засобами його спроби.

Обидва не мають особливого смаку, а просто солодкі чи жирні.

Якщо ми регулярно приймаємо їх безпосередньо до нас (див. Інструкції та таблицю), “цільове значення” падає і наша пам’ять калорій змінюється.

Приємне в цьому механізмі:

Наш голод автоматично зменшується.

Ми їмо менше і в результаті втрачаємо вагу. Дієта не може бути простішою, оскільки звичайний і надокучливий підрахунок калорій більше не потрібен.

І вам навіть не потрібно міняти свій раціон!

Досвід показав, що перші ефекти можна побачити через кілька днів.

Візьміть звичайний білий домашній цукор або цукрову пудру і змішайте його з водою.

Залежно від бажання схуднути. (Див. Таблицю):

Розчиніть 1 столову ложку цукру в 200 мл води, наприклад, випийте опівдні.

Розчиніть 2 або 3 столові ложки цукру в 400 мл води і пийте по 200 мл щоранку та опівдні дуже повільно!

Підходить ріпакова олія або нейтральна оливкова олія БЕЗ власного смаку.

Візьміть лише 1 столову ложку олії за один прийом їжі і максимум 2 столові ложки олії на день.

Також ковтайте масло дуже повільно.

Щодня споживайте 100-375 ккал з цукрової води та/або нейтральної олії.

Його слід приймати принаймні за 1 годину ДО або після будь-якого прийому їжі.

Скільки ви хочете схуднути.

Цукор у воді: 1 ст./День

Цукор у воді: 3 ст./Добу

Приймайте цукрову воду невеликими ковтками приблизно за годину до їжі.

Приблизно за 30 хвилин до їжі, потім прийміть столову ложку з оливковою олією

Хто це перевірить для нас ?!

Ми можемо обирати !
В основному, ми робили це весь час.
Наша душа вибрала зайву вагу.

Коли ми дізнаємося, чому вона це робить,
ми можемо це змінити .
Символікою цього є прийняття всіх наших зайвих кілограмів - готовність любити кожен кілограм занадто, щоб вони могли зникнути в повітрі.