Світовий рекорд веганського бабуміана - "не овочевий тип" - WELT
Патрік Бабумян може переносити понад 550 кілограмів і навіть виграв вибори "Найсильніша людина". Але той, хто вважає, що Бабуміан з'їсть тонни м'яса, помиляється: Геркулес - веган.
Джерело: Світ
Патрік Бабумян хоче нести 600 кілограмів на своїх плечах - і тим самим побити світовий рекорд. Незважаючи на величезну потребу в калоріях, "Стронгмен" живе веганським шляхом. Він "не овочевий тип".
Вранці завжди відбувається «бабуміанський коктейль». Колись Патрік Бабумян нескромно назвав цю річ своїм іменем, але серйозно: не так багато людей, котрі могли б здригнутися вранці. Врешті-решт, він має хороших 1000 калорій, стільки ж, скільки повноцінний обід. Але Бабуміан - на відміну від більшості інших людей - навряд чи може цього мати достатньо.
Зрештою, він, мабуть, найсильніша людина в Німеччині - і непохитний веган. І він має велику мету: у неділю він хоче побити світовий рекорд у ходу ярмом. Кокетка-що? «Ярмо» - це змагання силачів, в якому учасники навантажують каркас з обважнювачами на плечі та шию і проходять з ним десять метрів. Як тільки їм дозволено зупинитися.
Більшість з них виходять на 400 кілограмів. Бабумян хоче створити 600 кілограмів на змаганнях у Кіцшері поблизу Лейпцига наступної неділі. Старий рекорд - 550 кілограмів, він тримає його сам. Звідси і струс.
Він кидає в блендер вівсянку разом із веганськими білками зі смаком шоколаду, пляшкою соєвого какао та сиропом агави. Через хвилину в режимі пюре виходить щось, що трохи нагадує шоколадну кашу для немовлят. "Зараз він не має чудового смаку, але він відповідає своєму призначенню і приємний та солодкий", - говорить Бабумян і сміється.
Він є "веганським поганим", широким і високим, рекламує організацію захисту тварин "Пета" і може кинути 30-кілограмову пивну бочку в чотири метри в повітря. Але його спроба встановити світовий рекорд на ходу з коромислом для нього теж важка цифра. "Проблемою є не м'язи, а пасивна система опорно-рухового апарату, така як сухожилля та зв'язки. Вони повинні витримувати навантаження. Для цього важливо мати певну масу тіла, яка її стабілізує".
Веган Патрік Бабумян тренується для ходи з ярмом. Ярмо - це змагання силачів, в якому учасники завантажують стійку з обважнювачами на плечі та шию і проходять з нею десять метрів
Джерело: Deftigman Obscura
Тому він тижнями набирає вагу. Зростаючи 1,70 метра, він хоче під час змагань важити 130 кілограмів. На це він споживає 6000 калорій на день. І так, він знає наступне питання: 6000 калорій, як веган, як це працює? Сильний чоловік сміється: "Я знаю, що багато людей думають, що я буду їсти за це десять мішків моркви на день. Але, звичайно, цього не можна робити з фруктами та овочами".
Їжте вісім разів на день - тофу, сейтан, темпе
Його секрет: калорійність їжі. "Горіхи, бобові, зернові, - каже Бабумян, - плюс шейки та смузі, без яких це не спрацювало б". Він їсть їжу вісім разів на день.
Звичайна їжа складається з рису або локшини, плюс тофу, сейтан (пшенична клейковина; ред.) Або темпе (ферментована соя; ред.). «Також трохи овочів, моя дружина звертає на це увагу. Але чесно кажучи, я не такий овоч ", - каже він і посміхається. Веган, який не любить овочі - хто б міг подумати, що?
До великого дня він готувався півроку. Він може тренувати ходову хомут лише кожні десять днів, частіше його тіло не витримує навантажень. "Я вже встиг взяти 600 кілограмів на тренуванні", - розповідає Бабумян. Але він знає, що в умовах конкуренції ситуація може виглядати інакше.
Ось чому він катує себе - вагами та "бабуміанськими шейками".