Свята - це ризикований період для набору ваги Нутріпро

період

Метою цього дослідження було оцінити зміну ваги після одного-трьох тижнів відпустки та перевірити, чи продовжувався такий розвиток до декількох тижнів після повернення з відпустки.

У цьому проспективному когортному дослідженні 122 дорослих (середній вік: 32,2 року) автори розглянули вплив відпусток на вагу тіла. Вага, набраний під час канікул, справді може бути елементом пояснення поступової появи з року в рік надмірної ваги або ожиріння.

Дослідження включало 3 оцінювальні візити: перший 1 тиждень перед від'їздом у відпустку (який тривав 7 - 21 день), другий 1 тиждень після повернення з відпустки та 3-й 5 тижнів після 2-го відвідування. Вимірювались зріст, вага, артеріальний тиск, співвідношення талії та стегна (WHR), фізична активність (опитувальник IPAQ) та стрес (шкала PSS).

Вага значно збільшився під час канікул (0,32 ± 0,08 кг, наприклад, відвідування. Приріст ваги не суттєво відрізнявся відповідно до базового ІМТ: 0,28 ± 0,13 кг, 0,39 ± 0,14 кг та 0,48 ± 0,27 кг для учасників нормальної статури, із зайвою вагою Автори виявили позитивну кореляцію між збільшенням ваги та тривалістю відпустки (r = 0,29, p = 0,001).

Рівень стресу зменшився під час дослідження: 17,1 ± 0,5 перед відпусткою проти 14,9 ± 0,6 під час третього відвідування (наприклад, відвідування проти 3715 ± 306METs під час третього відвідування, наприклад, відвідування та 3-те відвідування, різниця в термінах фізичного інтенсивність активності суттєво не відрізнялася, але види фізичної активності змінилися. Ходьба більше практикувалася під час свят, ніж раніше (наприклад,

Збагачуйте та поновлюйте свої знання про харчування щомісяця за допомогою бюлетеня Nestlé Nutri Pro®