Т; moignages - Студія; бути пілатесом
Майже рік тому я відкрив студію як пілатес. У березні минулого року лікар-ортопед порекомендував мені робити пілатес на апараті. “Справжній пілатес, а не з DVD. Знайдіть студію з кваліфікованими інструкторами, які зможуть адаптувати рухи до вашого стану ", - сказала вона мені.
Мій стан такий: я народився з вивихом лівого стегна, що вимагало декількох операцій, гіпсів, ортезів, підтягувань, фізіотерапевтичних вправ тощо.
Також існує проблема з лівим коліном (остеохондрит дисекує). Наколінники обох колін також занадто високі. Зростання та вагітність призвели до важкого артрозу обох колін та лівого стегна.
Мені на початку 30 років, але суглобам майже 75 років! Я не можу ходити по нерівній поверхні, я не можу стрибати, бігати, кататися на лижах, снігоступах, кататися на ковзанах тощо! А як щодо високих підборів? Ніколи не міг носити такого!
Під час цієї зустрічі з лікарем-ортопедом була значна різниця в окружності мого лівого стегна та мого правого. Що означало, що м’язи недорозвинені. Я не міг залишатися бездіяльним, мені довелося знайти спосіб збільшити м’язову масу ноги, щоб допомогти підтримувати суглоби.
Тож саме в Google я виявив студію як пілатес. Першим контактом по телефону було запрошення. Соня знайшла час, щоб послухати мене, і вона запросила мене прийти і зустріти Мартін під час відкритих дверей. Це я зробив. Мене перш за все спокусила Студія як фізичний простір: вона випромінює добробут, спокій, повагу та запальність. Тоді, кохання з першого погляду до Мартін! Виняткова, чуйна, шаноблива жінка, яка насправді слухає нас, коли ми з нею розмовляємо і яка змушує нас почуватись добре і важливо.
Тож я підписуюсь на перший приватний урок з Мартін: ой! Побачивши, наскільки я не у формі, і слабкість м’язів мене глибоко турбувала, я не міг стримати сліз. Знову Мартін знала, що мені сказати і слухати, ніколи не осуджуючи.
Після цієї оцінки я приєднався до ніжної групи з Кеті, справді кваліфікованим інструктором. Вона змогла змусити мене почувати себе спокійно, ніколи не конкуруючи з іншими. Вона завжди думала запропонувати мені альтернативу для рухів, яких мені неможливо досягти через мій особливий стан. Потроху я здобув впевненість, майстерність і розвинув справжню любов до пілатесу.
Через кілька місяців я зміг приєднатися до звичайної групи! Я все ще зареєстрований на цьому рівні, і мені це подобається!
А переваги? Численні! Моя постава покращилася, мій засіб для знеболення майже щодня закривається, і я почуваюся краще. Дійсно краще! Я можу довше ходити, перш ніж відчувати втому. Я почуваюся сильнішим, твердішим. Люди часто запитують мене, чи не схудла я (не грам, але моя фігура змінилася!). Я чую коментар "ти набагато рідше поранений у ногу, мені здається, що ти кульгаєш?" " .
Моя мати була свідком мого розвитку і приєдналася до мене протягом декількох місяців. Також вона стала шанувальником студії. Ми збираємось там для нашого щотижневого заняття кожного вівторка ввечері.
Мій кінезіолог в колінному центрі Емові також бачив мій прогрес. Він хотів дізнатись більше, познайомився з Мартін і навіть інтегрував студію пілатесу до своїх партнерів програми "Мій артрит", я про це дбаю.
Все ще вагаєтесь? Тест, візит переконає вас!