Так само були Альба, Бейонсе; Співпраця
Джессіка Мазур
Знову цей час: сезон бікіні 2012 вже не за горами. Більше бенкету, дівчата. Тепер настав час прийти у форму. Звичайно, знамениті дами все ще пропонують хороший стимул, адже зрештою, вони цілий рік танцюють зі своїми мереживними фігурами на пляжі перед об’єктивом папараці і наповнюють колонки пліток своїми фігурами в бікіні. Щоб полегшити для нас, нормальних людей, «прийти у форму», американські ЗМІ зараз підсумували нинішні «супер дієти зірок». Ось ось і ось: нібито дуже легко отримати власне тіло у формі знаменитості.
Візьмемо, наприклад, Ріанну. За її власними заявами, цього літа вона носить два розміри сукні менше. Однак вона визнає, що їй доводиться стримуватися. "Звичайно, я хотіла б їсти те, що хочу. Але я дотримуюся овочів і білого м'яса і тримаюся подалі від вуглеводів", - говорить Ріанна. Здорова дієта, поєднана з фізичними вправами (улюблене Ріанною плавання), і кілограми падають. Співачка Бейонсе також повернулася у верхній формі бікіні після народження маленької Блакитної Плюща на початку січня. Як вона це зробила? Бейонсе дозволяє своєму приватному тренеру Марко Борхесу змусити вас потіти п'ять разів на тиждень. Також вона в основному харчується овочами, приготованими на грилі, та нежирним м’ясом.
Спорт та здорове харчування - також секрет тіла мрії Джессіки Альби. Мати двох дітей цього року повністю відвідує курси спінінгу. Також вона дотримується суворого плану харчування. Альба не споживає більше 1200 калорій на день і любить низькокалорійні готові страви, які доставляються до неї додому. Мама-близнюк Дженніфер Лопес також робить все можливе, щоб підтримувати її у формі. Не дивно, що поруч із вами 25-річний коханець, тиск високий. Співачка тренується кілька разів на тиждень у гуру знаменитостей Трейсі Андерсон. Навіть у відпустці чи на гастролях Лопес тренується щодня за допомогою DVD-дисків, що працюють з Андерсоном. JLo також клянеться сильним сніданком з йогуртом або сиром. Це нагріває метаболізм і допомагає спалювати калорії протягом дня. А що робить Кейт Хадсон для своєї фігури в бікіні? Вона їсть овочі, приготовані на пару з рибою або куркою, бігає, а також їздить на багатьох велосипедах. А якщо ви хочете швидко скинути кілька зайвих кілограмів, Кейт повністю утримується від алкоголю.
Отже, бачите, "зіркові супер дієти" в основному виглядають однаково, і набрати очки, як знаменитості на пляжі, абсолютно легко. Секрет у великій кількості вправ у поєднанні зі здоровою їжею. ВСЬОГО дитяча гра! Якби тільки не весь спорт та здорове харчування.;-)
Джессіка Мазур надсилає привітання від Лалаланда