Тантра, тантризм, визначення тантричної статі та поради - версія Femina

Тантричний секс

Тантричний секс
Тантрична йога базується на тому, що тіло і розум - це одне ціле. Сексуальність розглядається як духовне пробудження, a "Розширення свідомості" хто вчить нас розвивати наші п’ять почуттів, бути в ідеальній гармонії з партнером та Всесвітом. Тантризм вчиться досконало контролювати свою сексуальну енергію і приводити її в рух у своєму власному тілі. Тантрична сексуальність не спрямована - на відміну від західної сексуальності - до витіснення цієї енергії з організму і, як така, дозволяє отримати Оргазм без еякуляції. Це також збільшує тривалість цього.

визначення

Історія тантризму
Ми завжди знаходили сліди тантризму. Печерні картини, єврейські тексти, арабські пісні ... але 11-12 століття знаменують його появу в Індії, де це відкрито практикується. Однак вторгнення мусульман 12 століття призвело до різанини його практикуючих та повного знищення рукописів. З тих пір тантрична течія є більш підземною.

Основні принципи
- Тантричний акт дуже повільний, до того, що задовільний коїтус займає від однієї до трьох годин.
- Ми стимулюємо все тіло, перш ніж зосередитися на самих статевих сферах.
- Ми постійно шукаємо рівновагу між стимулюванням та стимулюванням іншого.
- Ми забуваємо будь-яке поняття его: це не питання ні досягнення продуктивності, ні чоловічої чи жіночої ідентичності. І те, і інше "Універсальні чоловічі та жіночі принципи" втрачають свою ідентичність, об’єднуючись і складаючи ціле.

Як потренуватися
Щоб дати швидкі результати, Крія-йогу слід практикувати дуже регулярно. На практиці автори забезпечують помітну зміну за тиждень із двома звітами на день.

Інші уроки в Посібник з тантричної сексуальності, від Sunyata Saraswati та Bodhi Avinasha, видавництво Jouvence.

Вправа, щоб бути більш розслабленим

Принцип
Повільне, глибоке та свідоме дихання різко змінює сприйняття нашого розуму та тіла. Практикуючі тантризму справді вважають, що Прана (життєва енергія, яка "Відрізнити живу істоту від трупа") переважно забезпечується диханням.

Загальне дихання на практиці
1) Сядьте, схрестивши ноги або на стілець.
2) Закрийте очі і спробуйте візуалізувати своє Третє око, розташоване між бровами.
3) Вдихніть для підрахунку до 5. Спочатку наповніть живіт, потім - грудей. Потягніть плечі вгору і вперед, щоб наповнити верхні легені повітрям.
4) Затримайте дихання на рахунок 5.
5) Вдихніть трохи повітря.
6) Повільно видихніть на рахунок 5.

Примітки
Мета тут - поступово збільшувати тривалість його вдихів. Повторіть вправу 7 разів.

Інші уроки в Посібник з тантричної сексуальностіe, від Sunyata Saraswati та Bodhi Avinasha, видавництво Jouvence.

Вправа для посилення оргазму

Тантризм дозволяє посилити ваш оргазм і навіть досягти того, що називають автори "Абсолютний оргазм". 2 кроки для цього:

1) Займіться медитацією Йоні Мудра
Медитація Йоні Мудра дозволяє вам поставити себе в ідеальну сенсорну ізоляцію. Практикується від 5 до 15 хвилин на день. Ви можете використовувати його в повсякденному житті або, для посилення оргазму, під час сексу. Не забувайте тримати хребет прямо під час вправи.
а) Підніміть лікті до рівня плечей, поклавши руки перпендикулярно бюсту.
б) Покладіть великі пальці у вуха, щоб заткнути їх.
в) Закрийте очі і покладіть вказівні пальці на нижні повіки.
г) Покладіть безіменні пальці на верхню губу, а мізинці на нижню.
д) Вдихніть повільно і глибоко, а потім закрийте ніздрі середніми пальцями. Затримайте подих і зосередьтеся на "Візуальні зображення, плями та кольори" що може з’явитися.
е) Знову розкрийте ніздрі і видихніть.

2) спровокувати прилив крові в мозок
Практикуючи Йоні Мудру, чоловік чи жінка лягає спиною на ліжко. Він нахиляє голову вниз головою, в порожнечу, викликаючи прилив крові до мозку і, таким чином, посилюючи його відчуття. Потім партнер збуджує почуття коханої руки або рот і тренує його до оргазму.

Інші уроки в Посібник з тантричної сексуальності, від Sunyata Saraswati та Bodhi Avinasha, видавництво Jouvence.

Вправи для стимулювання вашої сексуальної енергії

На тлі чуттєвої музики практикуйте ці вправи, щоб розвинути свою сексуальну енергію.

Тазові рухи
Стоячи перед дзеркалом, руки на талії, ноги розведені та трохи зігнуті, вперед-назад тазом, вперед-назад - як під час сексу. Будьте обережні, щоб грудна клітка не рухалася, і навчіться розблоковувати таз. Потренуйтеся підтримувати цей рух якомога довше, щоб бути витривалішим під час статевого акту. Після того, як ви вивчили логіку вправи, зосередьтеся на своєму диханні. Вдихайте, вигинаючись, і робіть видих, коли викидаєте таз вперед.

Самопестящие соски
Використовуючи долоню відкритої руки (називається "Пальмарна чакра") для кругового стимулювання її сосків. Захоплюючий крок, який збільшить виробництвогормони.

Положення кота
Встаньте на карачки і округніть спину "Як розлючений кіт", потім арка, навпаки, "Як кінь". Вправа, яка стимулювала б статеві залози.

Інші уроки в Посібник з тантричної сексуальності, від Sunyata Saraswati та Bodhi Avinasha, видавництво Jouvence.

Вправа для затримки оргазму чоловіка

Техніка обертання очей
Щоб затриматиОргазм людини, тантризм пропонує кілька рішень. По-перше, припиніть стимулювання основних статевих зон і зосередьтеся на вторинних. Потім практикуйте техніку, відому як обертання очей. В його основі лежить принцип, що енергія тече за годинниковою стрілкою. Тому, щоб зменшити його, ми намагаємось тимчасово змінити напрямок його обертання.

1) Зробіть глибокий вдих і затримайте дихання на рахунок 16.
2) Відведіть язик якомога далі, натискаючи на небо. Це дозволяє зберегти енергію в собі та стимулювати одну з ключових точок акупунктури через нервові закінчення піднебіння: довгастий мозок.
3) Поверніть очі 3 рази проти годинникової стрілки.
4) Скоротити задній прохід.
5) Видихніть і випустіть задній прохід.
6) Повторіть цю техніку 3 рази, після чого відновіть секс.

Сперма без еякуляції
Внутрішній оргазм дозволяє чоловікові закінчити, не еякулюючи. Більш інтенсивний, він також дозволяє отримати кілька оргазмів поспіль. Коли чоловік наближається до оргазму, жінка стискає "Точка, розташована біля кореня пеніса", що перешкоджає приходу сперма в протоку статевого члена.

Інші уроки в Посібник з тантричної сексуальності, від Sunyata Saraswati та Bodhi Avinasha, видавництво Jouvence.
Отримати бюлетень