Техніка пальпаторного рулону пальпаторна техніка, масаж целюліту
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Серед методів боротьби з целюлітом пальпаторний рулон - це масаж, який допомагає розплавити жир і поліпшити лімфатичну та венозну циркуляцію.
Якщо, як майже 90% жінок, у вас є целюліт і ви хочете від нього позбутися, ви завжди можете скористатися технікою пальпування, щоб усунути її.
Поява апельсинової кірки, яку целюліт надає частинам вашого тіла, пов’язана з накопиченням жиру. Техніка пальпації та прокатки дозволить вам витіснити цю жирову масу, що дозволить вам у довгостроковій перспективіотримати більш тверду шкіру .
Целюліт пов’язаний з накопиченням жиру та конформацією жирових клітин у певних ділянках жіночого тіла, таких як стегна, стегна або сідниці. Це посилюється розладами лімфатичний кровообіг і венозний.
Принцип пальпаторної прокатки
Техніка пальпаційного рулону (або затискання) складається із замішування шкіри та підшкірних тканин, щоб допомогти ліполізу, тобто елімінації жиру клітинами жиру, і таким чином активізувати венозний та лімфатичний кровообіг.
Це масаж робиться вручну або за допомогою машини. Часто пальпаторне прокатування поєднують з вакуумною терапією або депресотерапією, яка полягає у створенні вакууму навколо ділянок, що підлягають обробці, за допомогою присосок. Потім ми говоримо про ендермологію або пальпаторне кочення в прагненні. У цьому випадку воно здійснюється пристроєм.
Як це працює конкретно ?
- Якщо це ручний жест, масажист робить послідовність «защемлень» шкіри, щоб утворити складки, пом’якшуючи тканини і активізуючи кровообіг. Пальпаторне прокатування - це жест, який потрібно робити знизу вгору. Ви цілком можете зробити це самостійно техніка масажу.
Пристосуйте свої сили до жесту ні занадто сильно, ні занадто обережно, щоб ви не нашкодили собі і щоб ваше пальпуюче кочувальне дію позитивно впливало на вашу шкіру.
- Якщо це машина, пристрій здійснює більш-менш сильні прагнення до частин тіла, що підлягають лікуванню. Таким чином, аспірація спричиняє складку, що викликає появу крові в обробленій області. Потім цю складку згортають. Це вперед і назад призводить до кращої оксигенації клітин, евакуації токсинів і розм’якшення сполучної тканини. Спочатку всмоктування слабке, щоб "перевірити" шкіру. Під час наступних сеансів інтенсивність збільшується, щоб поступово полегшити всі частини, що підлягають обробці: живіт, стегна, ноги та руки. Під дією аспірації шкіра повинна злегка рожевіти, що є ознакою посиленого кровообігу.
Щоб максимізувати ефект відчуття кочення, настійно рекомендується харчуватися збалансовано і регулярно займатися спортом.
Знати
Техніка пальпації та кочення показана при проблемах з целюлітом, зокрема для нижньої частини тіла. Він не лікує зайву вагу, але може допомогти.
- Це лікування може полегшити набряклість ніг через дифузний набряк.
- Прокатний сеанс триває близько півгодини і коштує близько 30 євро.
- Масажні пристрої можна придбати від 70 €.
- Цей вид масажу, скоріше, проводиться як лікування декількох сеансів, пов’язаних з дієтою, щоб не скомпрометувати корисний ефект масажу. Приблизно після 15 сеансів пальпації та прокатки, зі швидкістю 2 - 3 рази на тиждень, помітна втрата в сантиметрах, і апельсинова кірка зникає, тканина менше вбирається.
- Щоб ефект тривав, можливо, буде потрібно більше сеансів, а також невеликі фізичні вправи на тиждень та збалансоване харчування.
Увага, протипоказання
Цю маніпуляцію не рекомендується проводити на ногах з дуже поганою венозною циркуляцією або на яких легко утворюються синці. Він також не призначений для використання на шкірі з виразками.