Теніс, спорт розумних людей SanoTeca

Багато хто вважає, що теніс був винайдений в 1873 році Уолтером Клоптоном Вінгфілд-Майором, офіцером британської армії. Однак він стверджує, що гру, яку він назвав Sphairistike - гра в м'яч, він змоделював лише за давньогрецькою грою. Інші вважають, що він пристосував популярні принципи англійської гри в теніс, сквош та ракетки для бадмінтону для гри на відкритому повітрі. Ранні гравці вважали за краще називати цю гру тенісом на галявині або галявині Вінгфілда.

Перший аматорський чемпіонат у світі відбувся в клубі Lawn Tennis All в Англії та клубі крокету у Вімблдоні, Англія (чоловіки, 1877; жінки, 1884). До кінця 19 століття теніс був введений в британські колонії та інші країни світу.

Теніс - вид спорту, яким займаються або двоє гравців (одиночний розряд), або між двома командами двох гравців (парний розряд). Гравці використовують ракетку на основі з'єднання, щоб вдарити гумовим м'ячем, який повинен досягти поля суперника.

"На сьогоднішній день теніс є олімпійським видом спорту, і ним займаються незалежно від матеріального становища, віку чи статі у багатьох країнах світу. За останні десять років цей вид спорту набрав обертів і в Республіці Молдова, розвиваючись дуже швидко ", - каже Євген Макаров, старший тренер.

Теніс - це вид спорту, яким можна займатись у будь-якому віці, незалежно від статі, ваги, зросту чи роботи. Чим раніше дитина почне займатися цим видом спорту, тим краще вона засвоїть основні якості в тенісі.

"Однак, якщо ви не займаєтесь жодним видом спорту, незалежно від віку, ви можете вибрати теніс, не боячись, що ніколи не потрапили в руки тенісної ракетки", - говорить фахівець.

Мало ситуацій, коли настільний теніс не рекомендується використовувати, наприклад, людям з важкими фізичними вадами, серйозними серцево-судинними захворюваннями, розладами очей або нервової системи. З іншого боку, настільний теніс може допомогти дітям з обмеженими можливостями в інтеграції в суспільство.

Основними перевагами настільного тенісу є:

• підвищення концентрації уваги
• стимулювання функції мозку
• розвиток стратегічного мислення
• тренування координації зору/рук
• вправи для всіх груп м’язів без деформації тіла
• хороший засіб спілкування

Заняття цим видом спорту збільшує рухливість тіла та сприяє розвитку м’язів, особливо в нижніх кінцівках та спині. Він відмінно підходить для дітей, які не мають терпіння або погано реагують на певні емоції. Це також розвиває рівень концентрації уваги, командного духу, особливо стратегічного мислення.

"Людина може спалити близько 288 калорій за годину подвійного тенісу і 414 калорій за годину одиночного тенісу", - говорить Євген Макаров.

Теніс можна практикувати як хобі, і тоді, на тиждень, бажано виконувати два заняття. Для практики виконання потрібно навіть 5 тренувань на тиждень.

Теніс можна займатися в Кишиневі за ціною 55 євро на місяць для дітей, дорослих, 10 годин, без тренера, коштує 1100 лей, а з тренером - 3000 леїв.

Спортивними клубами, які пропонують можливість займатися цим видом спорту, є:

---