Тепер захист від сонячних ванн для всього тіла - FIT FOR FUN
Сонячне світло стимулює імунну систему і навіть може захистити від раку, головним чином тому, що стимулює вироблення вітаміну D. Профілактичні лікарі дають все ясно для сонця.
В останні роки дерматологи все частіше попереджають про шкідливий вплив сонця. Фахівець з ядерної медицини доктор Тепер Йорг Шпіц вказує на цілющу та захисну функцію сонця (поточна назва книги: “Ракові клітини не люблять сонце”). В цілому сонце стимулює імунну систему і може навіть захистити від раку. В основному ефект заснований на утворенні вітаміну D - високоефективної захисної речовини, яка утворюється в шкірі під впливом сонячних променів.
Сонце також впливає на нашу душу
Але сонце може зробити більше: його світло викликає різні біологічні реакції в тілі, і душа страждає, коли нам надто мало сонячного світла. Оскільки він контролює вироблення різних гормонів та речовин, що передають речовини, таких як мелатонін та серотонін. Наприклад, серотонін може вироблятися лише з сонячного світла, а дефіцит може спричинити депресію. Якщо через зоровий нерв до мозку потрапляє лише трохи сонячного світла, організм також виробляє більше мелатоніну, що призводить до постійної втоми та сонливості. Ця комбінація призводить до типової зимової депресії у деяких людей.
Невелика доза щодня на весь організм
Але тепер ми отримуємо більше цілющого сонячного світла, яке знову доставляється безкоштовно. Порада експерта шпіца про те, як правильно використовувати прогрівальне світло: Завжди засмагати на літніх канікулах, але потім цілий день, абсолютно неправильно. Краще: 15 хвилин на день на якнайбільшій площі шкіри та з SPF. Занадто багато сонця та сонячних опіків, звичайно, шкідливі.