Терапевтичне голодування 8 дивовижних переваг для вашого здоров’я
У чому різниця між релігійним голодуванням та терапевтичним? У Франції близько 6 мільйонів людей практикують Рамадан щороку. З сходу до заходу сонця їм заборонено їсти, пити, палити або приймати ліки. Але коли сонце заходить, животи наповнюються.
При терапевтичному голодуванні практика зовсім інша, тобто їсти мінімальну харчову цінність протягом певного періоду, але користь від неї чимала !
1) Голодування допомагає травленню
Логічно і очевидно, що голодування дає вашій травній системі перерву. Цей травний відпочинок дозволяє тілу витрачати енергію, яку накопичила до посту, на інші завдання.
2) Голодування покращує імунну систему
Вживання дуже мало протягом певного періоду часу змусить ваше тіло використовувати свої резерви для функціонування, як і ваша імунна система, яка зміцнить захисний захист.
3) Голодування, загальне лікування детоксикацією
Завдяки голодуванню можлива повна детоксикація організму: організм виведе токсини, залишки товстої кишки, паразитів і важкі метали. Очищається вся травна система, а також товста кишка, печінка, нирки та кров.
4) Піст, природний засіб для красивої шкіри
Голодування через кілька днів до декількох тижнів призведе до регенерації шкіри та усунення шкірних проблем, таких як вугрі та екзема. Волосся набувають обсяг. Завдяки антиоксидантам, що потрапляють під час посту (переважно у фруктах), ми можемо уповільнити передчасне старіння шкіри.
5) голодування допомагає схуднути
За допомогою голодування, перерва у звичній дієті може швидко схуднути і краще контролювати апетит! Крім того, ви навчитеся звикати їсти здоровіші їжі в менших кількостях, тому будете дотримуватися певних звичок після голодування, які допоможуть вам залишатися стрункими природним шляхом.
6) Голодування допомагає боротися з діабетом
Голодування може вилікувати і навіть вилікувати багато проблем зі здоров’ям, особливо пов’язаних із надлишком, таких як діабет або гіперхолестеринемія.
7) Швидко відновити енергію
Їжте менше, але здоровіше і в менших кількостях протягом певного періоду часу, дозволяє тілу детоксикуватися і повернути форму, оскільки воно «очищається». Енергія повертається ніби за допомогою магії !
8) терапевтичне голодування, природний антидепресант
Намагаючись швидко протягом одного дня, а потім більше або, принаймні, майже постійне обмеження дієти, ви отримуєте необхідні поживні речовини, необхідні вашому організму.
Їжа та настрій тісно пов’язані, позбавляючи себе певних продуктів, ви збалансовуєте свої емоції та свій настрій, щоб краще боротися з депресією, стресом або нервозністю. Саме з цієї причини піст здавна вважався духовна практика.