Терапевтичне голодування - голодування як профілактичне медичне обслуговування
Терапевтичне голодування: Голодування як профілактичний захід охорони здоров’я
Слово піст часто ототожнюють із втратою ваги, тобто зменшенням дієти. Насправді терапевтичне голодування полягає у позбавленні організму від усіх шкідливих токсинів та відходів, які накопичувались роками. Органи отримують шанс відновитись та регенерувати.
Що мені потрібно для терапевтичного голодування?
Перш ніж розпочати терапевтичне лікування натще вдома, слід обговорити свої плани зі своїм лікарем або альтернативним лікарем. Зазвичай такий режим є абсолютно безпечним, але перевірка стану здоров’я все ж є хорошою ідеєю.
Багато хронічних проблем зі здоров’ям можна покращити або навіть повністю вилікувати за допомогою регулярного терапевтичного голодування.
Терапевтичне голодування - ідеальне профілактичне лікування. Це допомагає зробити паузу і послухати - дистанціюватися від повсякденної суєти.
Перед початком режиму непогано налаштуватися на тіло. Найкращий спосіб зробити це - взяти вихідний, коли ви їсте лише фрукти або рис, щоб трохи звикнути своє тіло.
Для того, щоб надати всьому певній структурі, яку ви можете використовувати як керівництво, підходить терапевтичне керівництво натщесерце.
Що слід враховувати під час посту?
Якщо ви хочете пройти терапевтичне голодування вдома самостійно без підтримки, вам потрібно багато сили волі. Оскільки в цей непростий час, особливо на початку, потрібно мати здатність мотивувати себе і справлятися з менш хорошим настроєм.
Якщо в будь-який момент стає дуже незручно, негайно припиніть детоксикаційне лікування. Ліки є, щоб зробити вам добро.
Отримавши слабкість у дні посту, легкі фізичні вправи - це чудовий спосіб відволіктися.
Коли слід проводити терапевтичне лікування натще?
Терапевтичний піст повинен дати вам можливість дистанціюватися від повсякденного життя, тому було б ідеально робити це в неробочий час, коли вас не турбують. Ваша працездатність суттєво знизиться в дні голодування, оскільки тіло відновлюється і потребує для цього всю енергію.
Хто може постити, а хто ні?
Здорові, дорослі люди можуть без вагань робити терапевтичний піст вдома.
Однак незалежно від того, наскільки ви життєво важливі, вам слід заздалегідь пройти огляд у лікаря, про всяк випадок. В іншому випадку мало б сенс дізнатися про піст заздалегідь, щоб він виконав своє призначення.