Терапевтичне голодування можливе без втрати ваги

Привіт,
Я вже постив 5 днів. Я знайшов це легко і зробив мене дуже добре. Зараз я хотів би спиратися на успіх того часу, але ні в якому разі не зменшуватись далі.
Останній раз я схудла на 2 або 3 кг (не знаю точно, скільки - не маю ваг).
Але цього разу я хочу цього уникати якомога більше. Можливо, у вас є поради для мене, з чого я можу почати. Я не зовсім зрозумілий, якого з незліченних правил голодування потрібно дотримуватися, щоб мати позитивний вплив на детоксикацію, імунну систему тощо, і які спрямовані на якнайбільше схуднення.
Минулого разу у мене була вода, чай (іноді з медом), фруктові та овочеві соки, пахта (іноді) та домашній овочевий бульйон. Я приймав FX Passage в перший день і робив клізму щодня після цього.
Я був би дуже радий, якщо б тут були інші швидші, хто вже про це думав і, можливо, також мав з цим досвід!

терапевтичне

Привіт
Ви завжди худнете.
Я нормальної ваги і не хочу худнути під час посту.
Лише 1 кг - це травна вода, яка виводиться. Це не потрібно під час посту. Тоді є що робити ще.
Я схудла близько 2 кг на моєму «найкращому» швидкому, але знову набрала. Як хотілося.

Вам не слід турбуватися про це.

Якщо вам доведеться скинути занадто багато ваги, ваше тіло вас точно сповістить. З голоду
У мене це було востаннє. Тоді я зупинився.

привіт, я можу розповісти тобі лише про свій приклад. Мені 1,76 і я важу 55 кіло. На жаль, я вже помітив, що все трохи розкуто. але я би погодився з попереднім оратором, що це, безумовно, буде повторено згодом. Звичайно, робити справжній терапевтичний піст ризиковано, коли ви вже дуже худі. але для мене гасло - якщо тоді правильно а це означає пити лише чай і воду. ні соку, ні бульйону, ні пахти, ні сироватки. для мого першого посту я купив книгу Дальке, і я повинен сказати, що це дуже хороший компаньйон. Я дуже добре роблю описаний спосіб посту. Зараз у мене 5 днів, і я в порядку. звичайно, я не розриваюсь від сил, але можу організувати свій вільний час як завжди.

у книзі також докладно описано, що терапевтичне голодування лише набагато, набагато позитивніше впливає на ваше тіло та душу в цій формі. Думаю, кожен повинен знайти свій шлях. з’ясуйте самі, що корисно для організму. В основному я б не тримав руки на додаткових підготовках. наприклад, я досить добре знаю своє тіло і розпізнаю ознаки, коли він погано почувається. якщо ви не впевнені, зверніться до фахівця, який знайомий з голодуванням!

Сподіваюся, я міг трохи вам допомогти