Терапія надмірної ваги
Краса суб’єктивна
Надмірна вага = психогенне ожиріння
Що таке ожиріння?
Ожиріння виникає в результаті надмірного накопичення жиру в організмі. ІМТ більше 30, тобто нормальна вага перевищується щонайменше на 20%.
Фони ожиріння
Гормональні порушення відіграють незначну роль як причина, а саме менш ніж в 1% випадків. Ряд інвестиційних факторів відіграють важливу роль, вони визначають споживання калорій у спокої, так що при однаковій кількості їжі один до іншого зменшується.
Зрештою, баланс між споживанням їжі та споживанням калорій, особливо фізичних вправ. Рівень популяції ожиріння збільшується з віком. Це часто є наслідком непропорційно великої кількості споживаних калорій та зменшення фізичної активності з віком.
З одного боку, роль відіграє зниження швидкості метаболізму після закінчення росту, але також переважно зниження фізичної активності внаслідок роботи та інших факторів із збільшенням віку.
Надмірна захищеність дітей та поблажливість відіграють певну роль у психологічних факторах.
Люди з надмірною вагою часто мають дуже низьку толерантність до розладів і вживають їжу, щоб зменшити напругу, тобто, щоб "закрити" гнів та інші почуття.
При контакті "жирна броня" може допомогти "утримати інших на відстані".
Ускладнення
»Підвищення артеріального тиску з далекосяжними наслідками (підвищений ризик інфаркту серця та мозку).
»Збиття ліпідів з крові (зростає ризик серцевого нападу).
»Ортопедичні скарги через перевантаження кісток і суглобів
“Ризик діабету зростає, і діабет пов’язаний із цілим рядом підвищених ризиків.
»Респіраторні захворювання та порушення сну
»Якість життя знижується, що може бути відображено психологічно, наприклад, при депресії
Що не працює?
Існує величезна кількість різних дієт для схуднення, які можна класифікувати від "розумних" до "менш розумних" до "небезпечних". Майже кожна їжа рекламується як ідеальний засіб для схуднення в певний момент.
Іноді промоутери дієт обіцяють справжні диво-успіхи на кшталт "струнка і підтягнута без голоду", "п'ять фунтів за три дні".
Чудо працює лише для провайдерів, оскільки не існує поняття швидкого та беззмінного чуда про прийняття.
Оскільки всі ці дієти, навіть якщо вони є дієвими з точки зору харчування, обходять звикання до харчової залежності, вони не можуть функціонувати в принципі. Вони закінчуються «ефектом йо-йо», тобто після фази самоконтролю (і схуднення з радісною ілюзією: ось я це зробив!) Жадібність, якою можна керувати лише короткий час, знову проривається і зазвичай спричинює збільшення ваги вище вихідної ваги назовні.
Терапія надмірної ваги
Перш за все, настав час попрощатися зі сподіваннями на дуже швидке радикальне лікування. Що стосується терапевтичних підходів, лише стратегія нормалізації харчової поведінки та фізичних вправ під час роботи над відкритими конфліктними проблемами (як частина амбулаторної або стаціонарної психотерапії) та активна участь у групі самодопомоги виявилася успішною в довгостроковій перспективі.
Парадоксально, але організм, здається, готовий до гармонійного схуднення лише тоді, коли хтось примирився з цим тілом, яким воно є, тобто прийняв його таким, яким він є.
Спочатку це здається абсурдом, але стає зрозумілішим, коли ви чітко даєте зрозуміти, що усунути розкол між відкинутим тілом і маніпулятивною волею можна лише люблячи себе. Лише при любовному ставленні до себе єдність знову виникає сама собою, від чого досягнення задовільної ваги працює майже як би саме по собі.