Терапія товстої кишки, кишечник, харчування
Реабілітація кишечника та харчування
В основному можна сказати, що збалансоване харчування - це правильний крок у здоровому способі життя.
Ти те що ти їсиш; якщо кишечник здоровий, цілий організм і людина також здорові.
Щоб зберегти кишечник здоровим у довгостроковій перспективі, вам слід звернути увагу на кілька основних речей, які я перелічив нижче як невеликий посібник. Але спочатку до форми терапії, яка м’яко і природно очищає кишечник від основи та виводить відходи:
Протягом багатьох років це був успішний варіант для очищення та очищення товстої кишки.
Більшість людей страждає від порушеного симбіозу, так званого дисбіозу, порушення природного співтовариства бактерій і людини. Стерилізована та денатурована їжа, неправильний раціон і спосіб життя, забруднення навколишнього середовища, грибкове ураження, отрути та зловживання наркотиками руйнують баланс між людьми та бактеріями. Наслідком цього є посилення ослаблення імунної системи в організмі. Отрута і відходи більше не розщеплюються і не виводяться з організму досить швидко, у тканинах накопичуються відкладення отрути, і організм самоотруюється.
Результатом може бути втрата життєвих сил, втома, депресія або нервовий дисбаланс, відсутність концентрації уваги, агресивність, тривога та багато іншого.
Такі захворювання, як інфекції, запалення, ревматизм, поліартрит, вугрі, псоріаз, інші шкірні захворювання, а також високий кров'яний тиск, мігрень, алергія та багато інших скарг зараз пов'язані з непрацюючою кишкою.
Гідротерапія товстої кишки ефективно виводить зі стінок кишечника не тільки накопичений, застійний стілець та гнильні речовини, але також грибки та відкладені токсини з кишечника. Цей природний процес очищення має наслідком усунення симптомів, прямо чи опосередковано пов’язаних з порушенням роботи кишечника.
Гідро = вода, Колон = товстий кишечник; товста кишка природним чином очищається водою. Вода та розчинений кишковий вміст через замкнутий систему подаються через дренажний шланг.
Дієта повинна виглядати приблизно так:
В основному більше немає великої їжі після 19.30. Увечері фруктів немає, тому що в кишечнику утворюється сивушний спирт. Ідеально підходять м’ясні види, а також не змішані ковбаси з яловичини, баранини, птиці, риби з більшим гарніром, наприклад, картоплі. РН картоплі лужний і врівноважує кислоти, що поглинаються м’ясом, що в свою чергу приносить користь кишечнику та суглобам.
Дуже важливо і ніколи не пропускайте день: салат.
Клітковина з листя салату очищає кишечник, як щітка сажотруса.
Як вихідний пункт і пам’ятку я завжди кажу собі: «Сьогодні я їжу картоплю з м’ясом, а не м’ясо з картоплею».
Тому я роблю м’ясо «гарніром».
Овочі (морква, брокколі, кріп тощо) слід злегка готувати на пару, щоб краще перетравити та засвоїти інгредієнти. Для оптимального використання овочі слід обливати рослинною олією.
Хліб (як і всі макарони) повинен бути виготовлений із борошна грубого помелу, бажано спельти. Лушпиння борошна витягує надлишки жиру з їжі, що призводить до кращого рівня ліпідів у крові; особливо кишечнику також сприяє його видільна функція. Щодня потрапляючи всередину, вам також потрібно виводити перетравлену їжу. Для цього, звичайно, потрібно пити достатньо води, вона підтримує стілець м’яким - 1,5 літра на день - це мінімум!
Цільнозернові продукти, салати, овочі та фрукти є ідеальними джерелами клітковини.
Нестача води, тобто вживання кави, чорного чаю, алкоголю та/або готових цукрових соків, є тягарем для кишечника: стілець стає жорстким і сухим, з’являються запори. Завал відбувається в основному через брак води ! Це звучить так просто.
Перелічені вище пункти слід розглядати як приблизний орієнтир. Звичайно, кожна людина має свої індивідуальні потреби, які враховуються в розмові терапевта і які суттєво сприяють подальшому індивідуальному курсу терапії.