Терміново скинути 4 кг з дуканом!
Всім привіт,
Я планую розпочати дієту дукан, мені потрібно скинути 3, а то й 4 кг.
Щодо яєць, ми маємо право їсти жовток або лише білок.
кі з вас було всього 4 кг, щоб скинути, і це вдалося (і скільки часу).
дякую за відповіді, це мені дуже допоможе .
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Жовті
Привіт
зазвичай ти можеш їсти цілі яйця, яуенс не рекомендується людям, схильним до холестерину, але в іншому випадку ти можеш їсти стільки, скільки хочеш, якщо я не помиляюсь, ти повинен піти на форум з дуканом, тане, там люди знають краще
Щасти
Не дуже важко!
Я роблю «Дукан» 6 днів і вже схудла на 3 кг. так що для ваших 4 або 5 це швидко піде, я думаю. маг протягом 5 днів яєць за бажанням, м'ясо на грилі, нежирна шинка і 0% молочних продуктів, потім наступні 5 днів вводять овочі . тоді потрібно буде стабілізувати!
Мені потрібно програти 15, але я все ще тримаюся! fos це важко, тоді я боюся набриднути їсти тільки м'ясо, рибу, яйця.