Тест на кулі з двома торцями 122020 Найпопулярніший у порівнянні
Бокс та єдиноборства загалом стають все більш популярними. Тренування, в якому ви можете спалити калорії, потренуватися і зменшити стрес і агресію. Крім того, ви тренуєте витривалість, силу та реакцію в однаковій мірі. Всім відома класична боксерська груша, в яку ви потрапили (у найкращих випадках узгоджено). Але є навіть більш захоплюючі тренувальні пристрої, ніж це для тренування вдома. Коли-небудь чули про подвійний кінець кулі?
10 найпопулярніших кульок з двома кінцями
Провідник до подвійного торцевого кулі
У тесті ми розглядали різні форми кульок з подвійним кінцем. Але перш за все ще раз на питання: Що особливого у двосторонньому м’ячі? Це кульок для штампування, який кріпиться знизу і зверху гумкою. Поворот на відповідному кріпленні робить рух м’яча особливо гнучким. Гумки зверху і знизу кріпляться до стелі та підлоги, так що двостороння куля практично знаходиться в повітрі.
У порівнянні з боксерською грушею, двосторонній м'яч призначений для тренування контратак, а також для Поліпшити рефлекси і швидкість атаки. Після того, як ви вдарили кулю з подвійним кінцем, великим завданням є вдарити його ще раз. Тому що м’яч стрибає туди-сюди нерегулярно, імпульсивно і різко. Це моделює поведінку справжнього суперника в боксі і дає можливість відпрацьовувати ухиляльні маневри та швидкі контратаки.
Спорт з подвійним кульовим м’ячем на практичному випробуванні
Звичайно, ви повинні поглянути на цей конкретний тренінг у практичному заліку. Якщо ви абсолютно недосвідчені або взагалі не пробували бойових мистецтв, двосторонній м’яч може бути не ідеальним тренувальним пристосуванням. Рекомендується збільшувати тренування з боксу поетапно. Той, хто професійно займається боксом, ніколи не піде прямо на двосторонній м’яч, тренуючись з новачком. Спочатку базові вправи вдосконалюються. Зрештою, вам взагалі доведеться навчитися правильно бити по пристрою.
Не зовсім так, як ви спочатку уявляєте ...
Багато хто уявляє собі тренування з обладнанням бойових мистецтв, таким як боксерські груші, швидкісні м’ячі або навіть м’яч з двома кінцями, таким чином, що вони просто б’ють по ньому з імпульсним контролем і з усієї сили. Потім із повною силою і досить агресивно вони б'ють м'ячем про груші або боксерські груші стиснутими кулаками.
Але це саме неправильний шлях. За ударами та рухами повинна бути система і думка. Тому при такому розмахуючому, стрибковому пристрої рівень складності надзвичайно зростає. Попадання в твердий, досить нерухомий предмет, як боксерська груша, може стати проблемою, якщо ви хочете все зробити правильно.
Тому бажано вдосконалити рухи та удари, а також стійку (не лише кулаки відіграють важливу роль у бойових мистецтвах) перед тренуванням за допомогою цих пристосувань. Для цього існують навчальні посібники та курси, але найкращий спосіб вивчити ці основні вправи - це у партнера з тренувань, який тривалий час тренується в таких областях і, відповідно, добре це вміє.
Наш тест показав, що тренування з двостороннім м’ячем ефективна лише тоді, коли освоєні основи боксу та автоматичне виконання певних методів ударів, атаки, захисту та контратаки.
Які існують типи двосторонніх кульок?
Таким чином, існує лише один різновид кулі з двома кінцями: а саме та, яка кріпиться знизу і зверху еластичними гумками, щоб вона знаходилася в повітрі. Звичайно, це повинно поєднуватися з достатньою свободою пересування. Зрештою, ви повинні мати можливість вільно і необмежено пересуватися навколо двостороннього м’яча, ніби це «справжній» боксерський суперник. Перевірка маневрів та атак повинна бути можливою у реалістичній манері.
Але є й інші тренувальні м’ячі для боксу. Наприклад, боксерська груша дуже популярна в цьому виді спорту. До речі, інсайдери називають груші боксу у збільшеній версії "Велика Берта" (Funfact). Це кріпиться до стійкої платформи на (будь ласка, несучій!) Стіні і вільно висить на ній. Боксерська груша майже повністю стосується швидкості тренувань. Ось чому інша назва цього тренувального пристрою - спідбол.
Що стосується швидкості, сили та техніки, тут можна навести класичний ударний м’яч. Це найкраще можна порівняти з двостороннім м’ячем, оскільки його також можна використовувати для інтенсивного тренування рефлексу, витривалості та техніки. Штампувальний куля кріпиться до стійкої основи та гойдаючого гнучкого стрижня. З цим теж можна обійти тренувальний пристрій і, отже, імітувати суперника в боксі. М'яч гойдається, тому ви можете збільшити маневр ухилення, а також силу кулаків. М’яч для штампування також є дуже хорошим варіантом для кікбоксингу, оскільки його можна використовувати для перевірки навичок та стійкості ніг.
І останнє, але не менш важливе, тут можна описати класику тренувань з боксу: боксерський груш. З нього все почалося. Перш за все, його можна використовувати для тренування точних ударів, а також ударної сили. У боксерських груш є така перевага, що вам не потрібно бити партнера по тренуванню, щоб перевірити власну силу та силу, але ви можете спробувати це на приладі: без синців та болю від партнера по тренуванню.
Говорячи про партнерів з тренувань: під час боксу також варто згадати тренування з пазурами. Для цього вам справді потрібен партнер по тренуванню, який закриває ці кігті і ухиляється або протидіє їм відповідними рухами. Боксер в активній ролі намагається вдарити ці кігті ударами (ударами) і ногою (у випадку з кікбоксингом) і, звичайно, не може знати, як рухається супротивник/партнер по тренуванню і як він на це реагуватиме. Тут теж тренуються імпульси та швидкість.
Чому всі ці тренувальні пристрої перелічені в нашому посібнику, хоча мова йде про двосторонній м’яч? Зовсім просто: наш тест показав, що двостороння куля поєднує в собі всі позитивні властивості щойно описаного тренувального обладнання для боксу і виводить їх на абсолютно новий рівень. Двосторонній м’яч - ідеальний продукт для тренувань, уточнення та перевірки реакції, оборонних, ударних та витривалих навичок.
Двостороння куля в тесті: переваги та недоліки
Огляд тренувань із двостороннім м’ячем тепер доступний, що ви можете тренувати з ним, тепер зрозуміло. Для вдосконалених навичок у галузі сили, витривалості, швидкості та роздумів м’ячі з двома кінцями просто ідеальні та ідеальний тренувальний пристрій. Але підсумовуючи, ви повинні розглянути переваги та недоліки тренувань із двостороннім м’ячем.
Недолік
Все має переваги та недоліки. Згідно з нашим тестом, це навчання рекомендовано лише для досвідчених користувачів, і це може бути виділено як негативний аспект. Новачок міг швидко втратити радість від спорту, тренуючись із двостороннім м'ячем.
Чому це так? На це вже дано відповідь у самій заяві. Тренування з подвійним кінцем м'яча означає надзвичайно швидке тренування. Немає іншого боксерського пристрою, який би дозволяв тренуватися так швидко та імпульсивно, саме тому двосторонній м’яч непридатний для недосвідчених користувачів або, наприклад, як веселий пристрій проти агресії для дітей.
Порада: Обладнання для тренування з боксу часто дуже захоплююче для дітей, і багато (переважно) хлопчики завжди хочуть, щоб одне з них було подарунковою ідеєю. Щоб вони дійсно могли навчитися “бити” і мати насичену дію іграшку. Також рекомендується для батьків, оскільки бокс також чудовий як кардіотренування, більше вправ завжди підходить для дітей.
Але для самих маленьких боксерські груші та пробивні кулі, скориговані за розміром, набагато кращі, ніж розчаровуючий двосторонній м’яч. Особливо для дітей важливо, щоб тренування були не просто спортом, а й задоволенням. Один раз пробити куля з подвійним кінцем, а потім взагалі не зловити його, тому що він так швидко відскакує вперед-назад, а потім вдарити об нього носом: це не ідеально для початківців та дітей.
Переваги з першого погляду
Але тепер до хороших речей: переваги перевершують недоліки завдяки двосторонньому кулі. У цьому списку плюсів і мінусів колонка з перевагами набагато вище. Згідно з нашим тестом, пристрій не для початківців. Але він має чудові властивості для всіх прогресивних або навіть професійних спортсменів.
Спеціальні маневри або інтервали для коробки неможливо навчити краще за допомогою будь-якого пристрою, ніж із двостороннім кулею. Тест на очікування та швидкість реакції нікуди не дівається так само добре, як і будь-який інший пристрій, як цей. Це означає, що також можливі тренування та перевірка часу, рефлексів та точності ударів.
Ще однією перевагою двостороннього м’яча є те, що жоден інший пристрій не настільки підходить для тренувань з боксу вдома: його можна прикріпити легко і без дриля. Крім того, тренування можна знову і знову збільшувати на двосторонньому м’ячі, не раптом застоюючись. Завдяки своїм непередбачуваним і швидким прийомам, цей пристрій щоразу пропонує нову проблему!
Порада щодо купівлі двомісного кулі
Якщо ви можете придбати кулю з двома кінцями, варто врахувати лише кілька дрібниць. Для тренувань вдома зрозуміло, що перед придбанням тренувального пристрою слід ретельно продумати, де ви хочете встановити/приєднати пристрій. Найкраще також виміряти, чи все вийде так, як ви собі уявляєте. Слід зазначити, що вам потрібен не тільки простір для м’яча та його кріплення, але і достатньо місця для пересування м’яча.
Двосторонні кулі зазвичай виготовляються зі шкіри, але є і синтетичні матеріали, такі як нейлон або штучна шкіра. Який матеріал ви віддасте перевагу - справа смаку. Однак шкіряний м'яч з двома кінцями в середньому довговічніший за інші, в довгостроковій перспективі він може просто прийняти більше ударів. Ці кулі імітують справжнє тренування, саме тому шкіра також є хорошим матеріалом для цього тренувального пристрою, оскільки він відчуває себе схожим на справжнього суперника при ударі.
Які марки рекомендуються?
Окрім самого матеріалу, є ще один вирішальний фактор, який впливає на довговічність виробу. Це, звичайно, постачальник, бренд спортивних товарів. Щоб довше насолоджуватися новим тренувальним пристроєм, вам слід утриматися від замовлення дешевих товарів із країн Далекого Сходу, які пахнуть хімічними речовинами та ламаються, коли ви вперше в нього вдарите.
Наприклад, бренд RDX пропонує високоякісні кулі з двома кінцями, які вже зарекомендували себе за кількома відгуками. Ці вироби виготовляються з коров’ячої шкіри і легко кріпляться. Торгова марка Bad Company також є відомим виробником якісного спортивного обладнання, включаючи обладнання для тренування з боксу, подібне до цього.