Тест на омега-3 робити вдома співвідношення омега-3; 6 Cerascreen

Звіт про результати повідомляє вам результати тесту на омега-3 та пояснює, що для вас означають значення концентрації омега-3 ЕРА DHA у крові та співвідношення омега-3 - 6. Ви отримаєте рекомендації щодо того, що робити, та поради з урахуванням ваших індивідуальних потреб для оптимізації споживання жирних кислот.

Високі стандарти якості

Набори для збору та відправлення cerascreen®, включаючи тест на омега-3, оцінюються у затверджених медичних лабораторіях, з якими також співпрацюють лікарі та клініки. Всі наші лабораторні партнери відповідають нашим високим стандартам якості.

Навіщо перевіряти себе на дефіцит омега-3 ?

Знайте свій профіль омега 3 жирних кислот, а також співвідношення між вашими омега 3 і 6, дуже важливо. Омега-3 жирні кислоти пригнічують запалення в організмі, омега-6 сприяє його розвитку. Їх взаємодія є одним із факторів, що визначають, чи може в організмі розвинутися нейтральний запальний стан. Рекомендоване співвідношення омега-6 до омега-3 становить максимум 5: 1, але більшість людей у ​​Європі, як правило, мають співвідношення 15: 1, що є занадто великою кількістю омега-6 з дефіцитом омега-3.

Точне співвідношення тоді мало б значення позитивний вплив на судини, імунну систему та розподіл поживних речовин в організмі. Якщо ви знаєте склад своїх жирних кислот і цілеспрямовано їх оптимізуєте, ви підтримаєте своє серцево-судинне здоров'я та імунну систему.

Тест cerascreen® омега-3 дозволяє зробити підсумок балансу між омега-3 і 6 і, нарешті, дізнатись, чи є дефіцит омега-3. Cerascreen має 8-річний досвід у розробці та оцінці медичних зразків. Ми розробили понад 50 затверджених тестових наборів (медичних виробів), оцінили 250 000 зразків та поставили 19 країн.

Результати ваших тестів на омега-3

Як тільки ваш тестовий зразок омега-3 буде оцінений для визначення вашого профілю жирних кислот EPA DHA та співвідношення омега 3 та 6, ви отримаєте звіт про результати в обліковому записі вашого безпечного Інтернет-регіону для клієнтів або на веб-сайті. 'додаток mycerascreen. Ви можете легко переглянути звіт на своєму смартфоні, планшеті чи комп’ютері та за потреби прочитати його на папері.

Оптимізуйте споживання омега-3 з повним знанням фактів! Нарешті, знайте, чи є у вас дефіцит омега-3 лабораторний аналіз, концентрація жирних кислот у крові. Таким чином, ви можете цілеспрямовано адаптувати свій раціон та розпочати лікування або лікування омега-3 у разі доведеного дефіциту омега-3. Вчіться на рекомендаціях проста у використанні щодня, як підтримувати здоровий баланс між омега 3 і 6 і як компенсувати дефіцит омега 3 за допомогою відповідної їжі та добавок.

Часті запитання щодо тесту на омега-3 та жирних кислот

Чому ви знаєте, чи є у вас дефіцит омега-3? ?

Омега 3 - загальний термін, який позначає рядполіненасичені жирні кислоти що ми приймаємо через їжу і що організм потребує для різних цілей. Омега-3 жирні кислоти, серед іншого, важливі для здоров’я серця та судин та імунної системи. Тест, спрямований на виявлення дефіциту омега-3 і встановивши співвідношення омега 3 - 6, ви зможете дізнатись, чи жирні кислоти у вашому організмі перебувають у правильному балансі. І якщо вам потрібно, якщо потрібно, діяти проти дефіциту омега-3.

Хто найбільше ризикує розвинути дефіцит омега-3 ?

Все більше і більше з нас стикаються з ризиком дефіциту омега-3 внаслідок сучасних дієт, як правило, з нижчим вмістом жирних кислот омега 3. Але деякі люди піддаються вищому ризику, ніж інші. Ви належите до нього? Зіткнувшись з дефіцитом Омега-3: вегетаріанці, вегани, люди похилого віку, вагітні жінки та люди, які не їдять рибу треба бути обережнішим.

Що таке Омега 3 жирні кислоти ?

Омега 3 розширюють судини і надають протизапальну дію. Омега-6 жирні кислоти, навпаки, сприяють запаленню і є судинозвужувальними засобами. Якщо два типи жирних кислот перебувають у сприятливому балансі, існує стан нейтральний запальний. Це позитивно впливає на здоров’я. Фахівці рекомендують мінімальне співвідношення 5 за 1.

Як працює тест Omega 3 ?

Для проведення тесту на омега-3 використовується ланцет візьміть невелику пробу крові кінчиком пальця. Потім кілька крапель крові наносять на смужку, яка потім надсилається конвертом з передплаченою оплатою в акредитовану лабораторію. Потім останній аналізує профіль жирних кислот, що містяться у вашій крові. Він також повинен визначити індекс омега 3 та співвідношення між ненасиченими жирними кислотами омега 6 та омега 3.

Що говорять вам результати тесту на омега-3? ?

Звіт про результати тесту на омега-3 розповість вам про ваш стан індекс омега 3 і співвідношення омега 3 до омега 6 у вашій крові. Індекс Омега 3 описує частку двох омега-3 жирних кислот ЕРА та ДГК у загальному вмісті жирних кислот у вашій крові. Ми рекомендуємо значення між чотири та одинадцять відсотків. Якщо ваш індекс омега-3 нижче цього рівня, у вас може бути дефіцит омега-3.

Співвідношення омега-3 до омега-6 варіюється в кращому випадку від 1 до 1 до 6 до 1.

Які рекомендації ви отримуєте після тесту на омега-3 ?

Звіт про результати надасть вам рекомендації, які можуть вам допомогти знизити співвідношення омега 6/омега 3 до 5 до 1, або навіть менше. Він включатиме поради щодо оптимізованої дієти, завдяки якій ви зможете споживати потрібну кількість ненасичених жирних кислот, а також для прийому добавок у разі дефіциту омега-3.

Дефіцит омега-3: які симптоми ?

Якщо частка в організмі занадто низька, це може призвести до звуження судин, запалення та слабкої імунної системи. Можливі симптоми дефіциту омега-3 включати:
- втома і м’язова слабкість
- проблеми з пам’яттю та депресія
- поганий зір
- підвищений ризик високого кров'яного тиску та серцево-судинних захворювань
- більший ризик зараження
- сухість шкіри.

Навіщо потрібна омега-3 ?

Згідно з дослідженнями, омега-3 зміцнює здоров'я на різних рівнях. Крім усього іншого, хороша частка омега-3 знижує рівень холестерину та пригнічує згортання крові та запальні реакції в організмі. Кажуть, що омега-3 допомагають зберегти розумову працездатність та зір у людей похилого віку.

функції омега-3 в організм також входять:
- зміцнення імунної системи
- зниження артеріального тиску
- підтримання метаболізму клітин
- синтез білка
- зменшення окисного стресу в клітинах.

Уникайте або подолайте дефіцит омега-3: де знайти омега-3 ?

Наш організм не може виробляти жирні кислоти омега 3. Їх потрібно вживати під час дієти, щоб уникнути дефіциту омега 3. Риба з холодних морів та океанів представляють найкраще джерело омега-3: це випадок лосося, скумбрії, оселедця, тунця та сардин. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує споживати рибу один або два рази на тиждень, щоб задовольнити потреби в жирних кислотах і таким чином уникнути дефіциту омега-3.

Рослинна їжа, як правило, містить набагато більше омега 6, ніж омега 3. Як результат, вегетаріанці, вегани і людей, які з інших причин, не їжте рибу, часто розвивають дисбаланс у профілі їх жирних кислот.

Однак деякі рослинна їжа містять більшу кількість омега 3:
- лляна олія
- Рапсова олія
- насіння Чіа
- горіхи

Якщо ваш раціон не дозволяє вживати достатньо їжі, ви також можете використовувати харчові добавки Омега 3. Це, як правило, капсули або олії, які в кращому випадку містять активну форму Омега 3. Багато з них засновані на риб’ячому жирі, але є і веганські добавки, в основному на основі водоростей.

Для кого тест на омега-3 не підходить ?

Тест на омега-3 не підходить або лише частково підходить для певних груп людей:

- Люди з Інфекційні захворювання такі як гепатит та ВІЛ не можуть провести тест на омега-3.
- Люди згемофілія не повинен здавати аналіз крові.
- Вагітні та годуючі жінки слід проводити тест на омега-3 лише під наглядом лікаря. Довідкові значення та рекомендації не застосовуються. Тому вам слід отримати рекомендації щодо результатів тестування у свого лікаря або терапевта.
- Тест на омега-3 не підходить для діти до 18 років.

Цей тест не призначений для аналізу важких захворювань. Наприклад, якщо у вас сильна депресія або сильний біль, зверніться до лікаря.