Тест продукту омега-3 риб’ячий жир; Набір для аналізу
Цей внесок підтримується NORSAN.
NORSAN був люб’язним, щоб надати нам пляшку їхнього риб’ячого жиру Омега-3 та їх набір для аналізу жирних кислот для тестування. Ми детальніше розглянули продукти для вас.
Навіщо мені омега-3?
Омега-3 як харчова добавка все ще дуже відома в ЗМІ. Омега-3 належить до групи поліненасичених жирних кислот і являє собою важливу поживну речовину для людини, оскільки її не можна виробляти самому, а потрібно споживати з їжею. Особлива увага приділяється незбалансованому співвідношенню жирних кислот омега-3 до омега-6, яке, серед іншого, може призвести до запалення в організмі. Цей дисбаланс в основному спричинений надлишком омега-6 та відсутністю в нашому раціоні жирних кислот омега-3. Важливу роль відіграє і тип їжі, яку ми їмо, і якість.
Омега-3 корисна як харчова добавка?
Є багато сміття з харчовими добавками. Багато порошків, таблеток і крапель насправді взагалі не використовуються, а іноді навіть неефективні, оскільки вони не можуть засвоюватися організмом взагалі, якщо приймати їх ізольовано. Особливо, якщо ви дотримуєтесь дієти Палео і таким чином забезпечуєте збалансоване споживання поживних речовин. Однак винятки підтверджують правило, і тому такі добавки, як омега-3 або вітамін DВ, можуть бути розумним доповненням, якщо недостатнє споживання через дієту чи спосіб життя. Однак таблетки та рідини також не слід приймати наосліп. Перш за все, рекомендується аналіз крові для визначення власного рівня омега-3.
Визначте рівень омега-3 вдома?
До цього часу мені завжди перевіряли рівень омега-3 під час шестимісячних планових перевірок. Однак звернення до лікаря лише для проведення тесту на Омега-3 є і трудомістким, і дорогим. Завдяки аналізу жирних кислот від NORSAN у вас є лише шанс Тест, який слід проводити і вдома. Її можна легко замовити через веб-сайт і коштує 89 €. Єдина проблема: Ви повинні вміти колотись. Голка з «спусковим гачком» робить речі відносно легкими. Тоді все, що вам потрібно зробити, - це покласти кілька крапель крові на тест-смужки, дати всій справі висохнути і відправити її в лабораторію разом із заповненою анкетою у конверті з попередньою оплатою. За допомогою ідентифікатора аналізу ви можете пізніше використовувати свій Потім отримайте доступ до результатів на їх веб-сайті.
Мої особисті результати
Під час палео-дієти я очікував, що мої результати будуть не найгіршими. Насправді, мій рівень Омега-3 був кращим за більшість (Омега 6: Омега-3 - 3,8: 1). Тим не менше, значення морських жирних кислот для мене все ще були трохи низькими. (7,7%). Однак дуже мало таких високих значень під час першого вимірювання (завдяки Палео:-)). Додавання риб’ячого жиру в помірних кількостях також має сенс для мене, особливо, щоб трохи збільшити відсоток ЕРА. Як варіант, я міг би спробувати збільшити споживання риби.
А на смак риб’ячий жир із NORSAN?
Перед тестом я спробував риб’ячий жир Омега-3. І я повинен визнати: я уявляв, що «риб’ячий жир» гірший. Раніше я завжди використовував капсули, але чистий риб’ячий жир відчуває себе трохи краще і природніше. Поєднуючи з Оливкова олія і Лимонна олія Я це знаходжу Смак навіть приємний. Тож ви можете просто “насолодитися” столовою ложкою з риб’ячим жиром, але, звичайно, також добре використовувати її в салаті.
Риб’ячий жир - важлива якість
Не всі риб’ячий жир є рівним, а омега-3 не є рівними. На своєму веб-сайті NORSAN заявляє, що риб’ячий жир не містить шкідливих речовин та токсинів завдяки стійкому дикому вилову та високим стандартам якості у виробництві. Ви можете цілком добре судити про свіжість за смаком, адже ви не кидаєте капсули "наосліп". В Також частка омега-3 жирних кислот, які можуть бути найкраще використані організмом людини EPA і DHA відіграє велику роль в оцінці якості. Рекомендований Щоденна доза риб’ячого жиру приблизно 1 ст. Ложка містить більше 2 г омега-3 у наступному співвідношенні:
- з них C20: 5 (EPA): щонайменше 1,2 г.
- з них C22: 5 (DPA): щонайменше 0,1 г.
- з них C22: 6 (DHA): щонайменше 0,5 г.
Олія NORSAN особливо добре поєднується з ідеєю Paleo, оскільки це натуральний і рідкий продукт (високоякісний, очищений риб’ячий жир, високоякісна оливкова олія, органічна лимонна олія), а не штучний продукт, такий як B. Концентрат риб’ячого жиру в капсулі з риб’ячим жиром. За їхніми власними твердженнями, крім рибного білка, наступним є рибне борошно.
Загалом це так Риб’ячий жир справляє кругле враження: Хороший смак, стійке виробництво та прозора інформація. Загалом, тут застосовується те саме, що і до високоякісного м’яса або риби: Якість має свою ціну, адже 24 € за 200 мл риб’ячого жируВ (рекомендована добова доза: 8 мл), безумовно, є інвестицією для деяких. Однак, якщо ви купуєте 3 пляшки, ви отримуєте знижку і платите лише 21 € за пляшку. У поєднанні з В. Знижка 15% на Paleo360 Читачі, продукт має дуже гарне співвідношення ціни та якості на наші очі.
Заощаджуйте 15% за допомогою NORSAN
Читачі Paleo360 заощаджують 15% від усього першого замовлення до 31 грудня 2020 року. Просто введіть код PALEO_360 під час замовлення на веб-сайті NORSAN або при замовленні по телефону.
Порада: Знижка також поширюється на вже знижену упаковку з 3 штук!
Висновок: В Смачно та здорово
Риб’ячий жир від NORSAN смачний і, безумовно, може бути корисним для людей з незбалансованим балансом жирних кислот. Якщо ви хочете, ви можете визначити рівень жирних кислот перед тим, як приймати його, або лікарем, або за допомогою самотесту, такого як тест NORSAN.
Ось підказка від виробника щодо дозування:
“NORSAN рекомендує добову дозу (8 мл) як для компенсації незначного до помірного дефіциту (триває приблизно 3-4 місяці), так і як підтримуючу дозу. У разі серйозного дефіциту, будь ласка, зверніться до свого лікаря або фармацевта, щоб узгодити з ним більш високу дозу. Після цього NORSAN рекомендує підтримуючу дозу 8 мл на день ".
Який ваш досвід? Ви приймаєте омега-3? Якщо так, то які продукти? Ми з нетерпінням чекаємо ваших внесків у коментарях.
Вам подобається цей пост? Тоді підпишіться на нашу розсилку або слідкуйте за нами на facebook.