Тест та огляд балансу Withings

Сьогоднішній пункт є досить незвичним, але ви швидко перейдете до наших останніх тем з фітнесу. Цей масштаб із вдалим дизайном із загартованою скляною поверхнею та металевими відблисками має дуже цікаві особливості:

  • він вказує на вагу з точністю до 100 г, а також на індекс маси тіла
  • він може підключитися через Wi-Fi до вашого комп’ютера або iPhone для відстеження

тест

Якщо це поняття індексу маси тіла вам чуже, я звертаюся до вступної статті Ніни про чоловічі дієти. При кожному зважуванні шкала Зінгенса вказує, крім ваги, жир (жир) і м’язову масу (кістки, органи та м’язи). 2 показники, за якими особливо цікаво стежити, чи прагнете ви до втрати ваги або навіть до збільшення ваги !

Втрата ваги

Якщо ви дотримуєтесь дієти для схуднення (посилання на стару тему Ніни), шкала, очевидно, дозволить вам виміряти свою втрату ваги, а також вашу жирову масу. Це гарантує, що втрата ваги має переважно жировий характер.

Збільшення ваги

Якщо ви сидите на дієті для збільшення ваги, зміна харчових звичок повинна супроводжуватися фізичними вправами. Проведені вимірювання дозволять побачити прогрес ваги як у жирній, так і в нежирній масі. Мета, очевидно, не брати лише жир !

Мотивація

Шкала Withings дозволяє вам щодня стежити за вашими кривими ваги. Красиві криві, які можна знайти як на вашому iPhone, так і на вашому комп’ютері. Якщо ви такі ж відмінні, як я, то вам точно сподобається! Але крім цього дещо пристосованого аспекту, це представляє справжню мотивацію, що робить дієту веселішою.

Можна визначити цілі, анотувати криві, поділитися вимірами з іншими користувачами, підключитися до інших інструментів відстеження фітнесу/харчування, таких як Runkeeper, Google Health, Weightbot тощо. Після кількох тижнів тестування я все ще відкриваю нові програми! Найбожевільніший: можна навіть щебетати щоденні вимірювання: D. Для отримання додаткової інформації я пропоную вам ознайомитися з цими демонстраційними відео на веб-сайті виробника.

PS: зауважте, що наш тренер повернеться наступних вихідних зі спеціальною темою про біг !