The; диверсифікація; харчування; чоловіки; е; за; л; дитина ,; Як? ’Або’ Що; в; ринок;

Диверсифікація дієти - це смачний крок у переході дитини на щось інше, ніж молоко. Вже кілька років багато батьків пробують пригоду нової форми диверсифікації дієти, що називається DME, або диверсифікації, керованої дітьми.

Диверсифікація дієти, що називається DME, або диверсифікація, яку проводять діти, приваблює все більше батьків. З чого воно складається? Я дам вам деякі переваги, якщо ви теж хочете розпочати цю нову доброту на тарілці дитини.

дитина

DME дозволяє пропонувати перші дитячі продукти, крім молока, у твердому або м’якому вигляді, але не в пюре або кашах. Інший момент полягає в тому, що ваша дитина незалежна, це не означає, що він сам вибере, чого він вартий, у холодильнику, але він досліджує самостійно і годує себе якнайкраще пальцями, а потім столовими приборами. Він господар того, що приносить до рота.

5 переваг, щоб розпочати цю велику пригоду

  • Економія часу

Диверсифікація, керована дітьми (DME), економить багато часу на кухні. Насправді, більше не проходячи стадію пюре та компотів, немає необхідності перемішувати (і мити змішувач). Все, що вам потрібно зробити, це запропонувати варені або сирі овочі та фрукти, щоб дитина могла їх виявити. Їжа може бути такою ж, як і ви, можливо, якщо вона підходить для вашої дитини, заощаджуючи ще цінніші хвилини. А заощаджений час можна використати для пробудження смаку дитини або просто перебування поруч із ним, щоб описати, що він вивчає.

  • Дитина набирає спритності

Важливим моментом ЕМР є автономність дитини, це допомагає швидше розвивати дрібну моторику. Насправді він повинен підносити їжу до рота поодинці і, отже, покращувати свої рухи та спритність. Він повертає їжу в руці, підносить їх до рота, координує свої рухи та свою систему жування, ковтання. Через повторення може статися швидше, ніж під час класичної диверсифікації їжі, щоб мати «ідеальну» спритність, щоб піднести їжу до рота.

  • Це зміцнює його самооцінку

Ваша дитина підносячи їжу до рота сам, він здійснить ці дії самостійно, що зміцнить його самооцінку. З DME ваша дитина буде швидко їсти (майже) як тато-мама, як дорослий і здобувати впевненість у собі.
Це дитина, яка перестає їсти, коли вона вже не голодна.
Я знаю, що це не найпростіше, оскільки вважається, що у нього можуть бути недоліки, якщо він не закінчить свій квітковий брокколі або курячу гомілку. Але на початку DME саме молоко залишається основною їжею, і той факт, що дитина зупиняється, коли він вже не голодний, це просто те, що він постійно слухає своє тіло і свою ситість, зокрема безпосередньо з грудним вигодовуванням.

  • Їжа кращої якості

На початку диверсифікації продукти, що пропонуються під час DME, менш оброблені та мають різноманітніші текстури, що зменшить ризик ожиріння. Насправді, таким чином, діти були б більш схильні насолоджуватися продуктами кращої харчової якості, менш обробленими. Крім того, прислухаючись до їх ситості та їхнього організму та вживаючи ту дозу, яка потрібна їх організму, немовлята на ЕМР мали б нижчий ризик ожиріння в довгостроковій перспективі. Тому ЕМР був би цікавим для майбутнього здоров'я дитини.

Доктор Крістін Залейський Незалежний консультант та тренер з питань харчування немовлят Засновник веб-сайту Cubes et Petits pois та автор першої книги у Франції, присвяченої EMR: Бебе їсть ту Села, видану Larousse