Ти прокидаєшся з набряклими очима Ось що ти повинен робити!
Прочитайте далі
Святкові тенденції: куди ми йдемо у 2017 році?
Чи правильно ви відпочиваєте, спите навіть 7-8 годин на ніч, але все одно прокидаєтесь з набряклими очима і мішками під ними? Так, це все для мене звучить досить глупо, схоже, BT теж не для мене.
Зазвичай основною причиною набряклості очей є затримка води, але це поширена проблема і часто не представляє ніякої небезпеки для здоров’я очей. Однак іноді опухлі очі є наслідком нашого способу життя, тож давайте з’ясуємо, на які фактори нам потрібно зосередитися.
No1 Занадто багато солі в організмі
Велика кількість солі небезпечна для всього організму, тому, щоб збалансувати її рівень в організмі, ми повинні пити достатньо води і, звичайно, вживати її в межах норми. Якщо солі занадто багато, а води занадто мало, наше тіло прагне утримувати воду, щоб запобігти зневодненню, а це призводить до появи мішків під очима. Велика частина солі, яку ми їмо, надходить з оброблених продуктів, тому тримайтеся подалі від них якомога більше і намагайтеся їсти, навіть коли ви знаходитесь в офісі, їжу, яку ви готуєте, прості та здорові продукти.
No2 Відсутність білків в організмі
За даними Гарвардської медичної школи, нестача білка в крові - яка може бути спричинена недоїданням або захворюваннями печінки або нирок - може призвести до запалення в певних частинах тіла. З цієї причини рівень альбуміну, білка, що виробляється печінкою, відіграє важливу роль у підтримці води в судинах і в транспорті певних сполук в організмі, надзвичайно важливий, збільшуючи його значення, що свідчить про зневоднення організму. Здорові, але з високим вмістом білка продукти включають яйця, мигдаль, брокколі, грецький йогурт та рибу.
# 3 Забагато вуглеводів
Згідно з дослідженням Національного інституту охорони здоров’я в Америці, дієта, багата вуглеводами, призводить до затримки солі в організмі. І чим більше солі в організмі, тим більше затримується води, і це, серед іншого, впливає навіть на мішки під очима.
Основи, які я люблю, тому що вони виглядають природно і забезпечують яскравість
Ми є тим, що ми їмо, і те, що ми їмо, впливає на наш вигляд і почуття. Хороша сторона полягає в тому, що наше тіло завжди говорить нам, що йому подобається, а що ні, тому ми просто мусимо це дуже добре слухати і позбавлятися від того, що шкодить нам. Що стосується мішків під очима, то неперевершеного засобу ще не винайдено, але, крім відпочинку, правильного харчування та великої кількості зволоження, є невеликі хитрощі, які можуть полегшити появу опухлих очей:
- Чайні пакетики з ромашкою: відваріть їх в ємності, а після приготування чаю вийміть пакетики, трохи злийте, а потім тримайте під очима 10-15 хвилин.
- холодні компреси: використовуйте очищаючі диски, змочені водою, можливо, витримані в холодильнику кілька хвилин, або навіть кілька кубиків льоду.
- скибочки огірка: це класичний засіб, але надзвичайно ефективний. Якщо ви прокинулися з опухлими очима, і вам не хочеться виходити з дому таким виглядом, виріжте кілька скибочок, потримайте їх на виду кілька хвилин, і опухла область заспокоїться.
Підпишіться на нашу розсилку
Отримуйте сповіщення про ексклюзивні пропозиції щотижня!