Тим, хто дукан і прикутий ww

Я хотів дізнатись, скільки кг і за скільки разів ти втратив із Дуканом, щоб знати, чому ти перейшов на WW, а також переключившись на WW, якщо ти піднімався, застоювався, постійно програвав

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Дякую !
Насправді я розпочав світову війну 26 березня, перейшов із 75,4 до 71 (01 червня), потім поїхав у відпустку (весілля + 1 тиждень відпустки з другом, який не має таких звичок, як я). З урахуванням того, що я взяв лише 300 г, це краще, ніж я думав, але з тих пір мотивація мене зазнала невдачі, і мені потрібно зробити перерву (але, звичайно, не беручи знову, якщо це можливо).
Друг робить Дюкана, і побачивши втрату мене швидко спокушає, я просто боюся, що згодом, повернувшись до світової війни, щоб звикнути добре харчуватися, я боюся забрати назад те, що мені вдалося втратити .

Гаразд
дякую за вашу чесність, ось що я шукаю !
Я цілком усвідомлюю, що Дюкан не є харчовою етикою, але зараз мені потрібно схуднути і усвідомити це.
Отже, головне питання: якщо я нарешті вирішу зробити Дукан, я на деякий час поновлюсь, виконуючи WW? ?

Тому .
Я хотів би знати, тоді я перериваю WW і роблю dukan, наприклад, 1 місяць .

тому що я не отримую занадто багато з WW

з іншого боку, я не знайшов багато чого на dukan qq 1 мав би іншу інформацію

У мене є зелений та оранжевий список
але кой подає червоне
і це koi ppl ppp .

Дякую за відповіді

Тому .
Я хотів би знати, тоді я перериваю WW і роблю dukan, наприклад, 1 місяць .

тому що я не отримую занадто багато з WW

з іншого боку, я не знайшов багато чого на dukan qq 1 мав би іншу інформацію

У мене є зелений та оранжевий список
але кой подає червоне
і це koi ppl ppp .

Дякую за відповіді

Ну насправді ми в одному випадку
як я кажу нижче, я заснував WW у березні .

PP = білкова фаза
PL = Фаза з овочами

Ось декілька цікавих сайтів:
http://dukan.et.nous.xooit.com/index.php
http://www.mesregimes.com/regime_dukan.htm
http: // www. fr/html/харчування/харчування/meat_poisson.htm
http://www.ciao.fr/Methode_du_Docteur_Dukan__Avis_-689362
http://perso.orange.fr/moomoussinette/

І через 2 місяці
скільки ви втратили з дуду ?
оскільки ви займаєтеся WW, ви взяли на себе? застою? все ще загублений ?

Гаразд
Дякую за заохочення !
12 кг за 2 місяці. ось я вам кажу: мрія .
Удачі і вам

У моєму випадку Дюкан буде головним чином стимулювати мене до втрати ваги, я збираюся повернутися до світової війни після

Дякую !
так, я думаю, що куплю книгу .
форуму, я вже ходив задавати кілька питань

у будь-якому випадку дякую і щастя вам теж
поцілунки

Шкода, не піддавайся спокусі.
dukan - це дуже незбалансоване харчування!

ви хочете пришвидшити свої втрати. дуже серйозно займайтеся мокрим вологим і займайтеся спортом. але не втрачайте себе, щоб рухатись швидше із суворістю, яку ви можете легко втратити за допомогою вологої вологи!

Ви бачите, як ви їсте лише білки під час фази нападу і після того, як можете додати лише кілька овочів. ніяких крохмалистих продуктів! Яке божевілля.
будьте обережні, ваша організація змусить вас платити!

Шкода, не піддавайся спокусі.
dukan - це дуже незбалансоване харчування!

ви хочете пришвидшити свої втрати. дуже серйозно займайтеся мокрим вологим і займайтеся спортом. але не втрачайте сили, щоб швидше йти з жорсткістю, яку ви можете легко програти за допомогою вологої вологи!

Я розумію вашу точку зору
Я багато задавав собі це питання, перш ніж задавати його тут .

поясніть мені, як моя організація буде стягувати з мене плату

Не можу знайти вашу відповідь ?

Гррр
мене дратує, коли я так сумніваюся .
у будь-якому випадку дякую вам за відвертість та поради

Я сидів на високобілковій дієті (тип Дюкан)
кілька років тому, і я за два місяці схудла на 12 кг. Моє тіло було втомленим і дефіцитним. Коли я відновив "нормальну" дієту (оскільки я все ще приділяв увагу, моє тіло зберігало все те, чого позбавив (вуглеводи та ліпіди).
Результат: + 15 кг за один рік і відсутність хороших харчових звичок

висновок: мокрий так, дукан ні. -.

Ww після дукан
привіт, я пробував з високим вмістом білка в пакетиках, з високим вмістом білка Дукан, результат я втратив лише два кілограми за місяць, я був в депресії, тому мій фізіотерапевт порадив мені WW і там мірі, ніякого збільшення ваги, навпаки, я втратив 4 кг за місяць, тому Я продовжую йти і принаймні все з’їдаю і почуваюся добре. Тому я думаю, що для вас немає проблем. Вперед, я думаю, що це найкраще рішення.
Мені ще 8 кг схуднути. До зустрічі

Зі свого боку.
. dukan ca втратив близько 10 кілограмів за три місяці, я поспішав, це було до мого весілля, я був у захваті! Міас також отримав 12 кілограмів за 6 місяців!
дівчата сказали вам все: відсутність хороших харчових звичок, велике розчарування тощо.
тепер я повільно, але впевнено вибрав: спостерігачів ваги! 3 кіло для мене це достатньо для мене, якщо я не візьму їх назад, це набагато краще!
поцілунки

спасибі дівчата
на всі ваші кому
моє рішення прийнято, і деяким це не сподобається, але тут мені потрібно програти трохи швидше, ніж у WW
З ВВ я втратив 4 кг за 3 місяці, що зовсім не мотивувало, навіть якщо я з тобою погоджуюсь і повністю погоджуюсь з тим, що СВ дозволяє їсти все добре і що це дає тобі хороші звички
Я сподіваюся схуднути з Дуканом приблизно на 10-15 кг, згодом стабілізуватися і згодом повернутися до світової війни, щоб знайти стабільну дієту.
багато любові

Здравствуйте!
Я дотримуюся дієти дукан, і згодом маю намір продовжувати ww
і я не боюся відновити
Я з подивом бачу, що залишені коментарі роблять люди, які дотримувались дієти дукана, добре, але які не виконували стабілізацію!
обов'язково, ми не для цього режиму, діючи таким чином

Я не кажу, що те, що я роблю, добре, але я роблю дукан, я переживаю -8 кг за 1 1/2 місяця (яке задоволення відчувати себе так швидко зменшеним)
Я робив аналізи крові з самого початку, не турбуючись, я їжу мало жовтків і тому уникаю холестерину
і ми не їмо 500г м’яса за один прийом з цією дієтою, це потрібно змінювати і все одно не зловживати! між усіма дозволеними продуктами
Я розглядаю список продуктів харчування. dukan "через ваше задоволення", а не "за бажанням", через зневагу деяких
Я не був голодний після цієї дієти, мабуть, завдяки білкам
і я ніколи не тріскаюся, знаючи, що один квадрат цукру порушує ваш кетоз

Я напав на фазу консолідації, потім на стабілізацію
це найдовший період, який не можна пропустити

тоді я б перейшов до ww, щоб відновити хорошу дієту, тому що ww дуже збалансований, я стислий, і це дозволить мені контролювати себе, щоб не їсти занадто багато

пані та панове, я обурений тим, що ми даємо свої свідчення про те, чого ми не засвоїли!
це говорить, але це мене надто дратувало

удачі atetchoum, я дотримуюся вашої ідеї
де ти знаходишся?
До зустрічі

Карла

спасибі дівчата
на всі ваші кому
моє рішення прийнято, і деяким це не сподобається, але тут мені потрібно програти трохи швидше, ніж у WW
З ВВ я втратив 4 кг за 3 місяці, що зовсім не мотивувало, навіть якщо я погоджуюсь і повністю з вами погоджуюсь з тим, що ВВ дозволяє їсти все добре і що це дає вам хороші звички
Я сподіваюся схуднути з Дуканом приблизно на 10-15 кг, згодом стабілізуватися і згодом повернутися до світової війни, щоб знайти стабільну дієту.
багато любові

Супер дукан
Для мене це одна з найкращих дієт. Однак дієта на все життя, і якщо ви відпустите, то втрачені кілограми + 5 кг ви дуже швидко відновите.

Зі своєї зими я втратив трохи більше 5 кг, але втратив батька від серцевого нападу навіть за хвилину, а через кілька місяців супутник залишив мене після 8 років спільного життя. Ось кінець, я взяв усе і навіть +. Я не хотів зважуватися після канікул, але сьогодні вранці я мотивував це зробити.

Вирок + 8 кг з цієї зими, і я ніколи не робив такої ваги там.

Ось мій досвід роботи з Дюканом, але я беру на себе частку відповідальності, тому що я набив себе, і секрету немає.
Каланка