Типи в Аюрведе Вата Доша

Тут ви можете дізнатися все про Вата Доша: від значення до підказок щодо харчування та способу життя, до дихальних вправ та вправ йоги для типу Вата. (Фото: vitaliymateha | Adobe Stock)

1. Вата Доша - що це?
2. Внутрішні ознаки: так ви розпізнаєте тип Вата
3. Зовнішні ознаки: як визначити тип вата
4. Негативні якості надлишку вати
5. Типові хвороби та хвороби типу Вата
6. Це сприяє розладу Вати
7. Перша допомога при надлишку вати
8. Ось як ви назавжди зменшуєте розлад Вати
9. Це дієтичні правила для типу Вата
10. Подальші рекомендації щодо типу Вата
11. Пранаяма - Ця дихальна вправа заспокоює Вата Дошу
12. Хатха-йога - ці фізичні вправи з йоги ідеально підходять для Вата-доші

Тип Вата дуже стрункий, допитливий, любить подорожі, інтелектуал і прагне рухатися.

Вата Доша - що це?

Доша описує конституцію людини. П'ять елементів можна знайти в трьох дошах Аюрведи. Елементи ефір і повітря присвоєні Вата Доші. Ви можете собі уявити цю конституцію відповідно гнучкою, легкою та мінливою.

---