Тонка формула - чому інсулін, а не калорії, є вирішальним фактором втрати ваги
Чому інсулін, а не калорії, є вирішальним фактором для схуднення Як знизити рівень інсуліну, а отже і вагу. Чому регулярне голодування є ключовим для збереження стрункості.
від змісту
Ті, хто страждає від надмірної ваги, стикаються з незліченними теоріями дієт, які намагаються виправити ситуацію та обіцяють швидкі результати - але справжнім ключем до довгострокової та здорової втрати ваги є гормон інсулін. Лікар. Джейсон Фунг з його інноваційним та успішним підходом.
У п’ять кроків доктор Протягом своєї перевіреної програми. Він пояснює вирішальну роль інсуліну в регулюванні маси тіла та пояснює, як інсуліновий баланс можна постійно змінювати, щоб відновити гормональний баланс. Він також пропонує прості стратегії, за допомогою яких ви можете боротися з ожирінням. Це показує, як можна боротися зі стресом або покращувати якість сну, щоб контролювати викид інсуліну. Ви також навчитесь збалансувати рівень інсуліну за допомогою правильного харчування та періодичного голодування - без негативних наслідків низькокалорійної дієти. З доктором Ефективний план Фунга - це простий спосіб закласти основу здоров’я на все життя!