Тонка паста та вершковий соус з базиліком (низькокалорійний та жирний)
Ось чудовий рецепт макарони з цільної пшениці та вершковий базиліковий соус збалансований і багатий білком. Соус з цієї страви виходить смачно вершковим, навіть якщо він не містить повноцінних вершків. Якщо ви ніколи не пробували замінити вершки у своїх соусах на сир, тоді не соромтесь це робити, ви побачите, який він смачний! Ви не можете не полюбити цей збалансований рецепт легкого обіду чи вечері. І ви можете приготувати його всього за кілька хвилин.
У цьому рецепті ви можете замінити макарони з цільної пшениці на ваші улюблені макарони, виготовлені, наприклад, з невеликого спельти або гречаного борошна, або навіть кукурудзяного. Найскладніше в цьому рецепті - це приготування пасти. І так, це насправді все, що вам потрібно зробити. Тоді вам просто потрібно змішати решту інгредієнтів, і все готово. Якщо у вас є хороший блендер вдома, ви блищатимете на кухні і зможете подати цей здоровий і швидкий обід. всього за 20 хвилин. Тож цей здоровий рецепт макаронних виробів ідеально підходить, коли вам не вистачає часу. Не кажучи вже про те, що вона є низькокалорійний і збалансований, залишаючись дуже ситним.
Сир дуже смачний, а також є здоровою альтернативою важким або цільним вершкам. У цьому рецепті ви приправите свій вершковий соус лише базиліком і часником. Ви також можете додати якісні шматочки шинки, а також оливки та сушені помідори, якщо хочете. Посипте макарони пармезаном, додайте кілька помідорів і подавайте їх до столу. Я впевнена, що ваша страва сподобається всій вашій родині !