Тонкі люди Оточіть себе худими людьми! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Тим, хто хоче швидше позбутися цих кілограмів, слід проводити час із худими людьми. Нове дослідження говорить, що це допомагає при втраті ваги.
Хоча ви не обираєте свою сім’ю, ви можете бути більш вибірковими до своїх друзів. Якщо ви хочете схуднути, вам слід зарахувати до своїх знайомих худих людей; згідно з недавнім науковим дослідженням, це, мабуть, заохочує вас скинути зайві кілограми.
Тонкі люди допомагають схуднути
Співбесіда в рамках їх дослідження Метью Андерссон - викладач соціології в Університеті Бейлора в штаті Техас, штат Техас, - і його команда більше 9000 дорослих у віці від 18 до 65 років на тему втрати ваги та знайомств. Американські дослідники виявили, що ті, хто оточував себе стрункими друзями, досягали більших успіхів у зниженні ваги. Учасників дослідження, серед іншого, запитували, хочуть вони схуднути чи ні, і з якими чотирма людьми вони проводять найбільше часу. Вони також повинні були надати інформацію про будову та вагу цих людей. Нарешті, респонденти були ретельно вивчені протягом року: вчені відстежували їх збільшення та втрату ваги та їх соціальні мережі. Результат: Ті, хто мав багато контактів з людьми, які також страждають від надмірної ваги, не худнули настільки сильно, як ті, хто був близький до худих людей.
Допомагає: взаємодія з худими людьми!
Чому саме стрункі сучасники призводять до більшої втрати ваги, американським дослідникам поки не зовсім зрозуміло, тим більше, що спільні підприємства серед учасників дослідження були широкими. Відвідування тренажерного залу з найкращим другом, звичайно, особливо ефективно, але спільне харчування також, здається, позитивно впливає на поведінку при схудненні. Можливо, це тому, що вам дають худі люди здоровий спосіб життя Надайте більше пріоритету, який стирається з тих, хто намагається скинути ці надоїдливі кілограми - так це майже як мати власного особистого тренера для схуднення!
Дружба з худими людьми - це не все
Керівник дослідження хотів би заохотити людей оточувати себе стрункими людьми, але жодним чином не радить припинити існуючі дружні стосунки з не дуже худими людьми. "Ми не хочемо доносити повідомлення про те, що люди повинні поверхово вибирати, з ким провести вільний час", - сказав Андерссон, який опублікував свої висновки в журналі "Ожиріння". "Але людям слід приділяти час, щоб пам'ятати, що навіть така особиста мета, як схуднення, також сильно залежить від соціальних факторів в її успіху". Звичайною мовою:
Пам’ятайте, що не тільки ви самі, а й ваші дружні стосунки впливають на ваше тіло.