Тонкі ноги - скільки часу слід носити щільні компресійні колготки для початку?

Привіт, я хочу отримати стрункіші ноги, тому для цього я придбав собі дуже щільні медичні компресійні колготки. Їх не можна порівняти з опорними колготками. У будь-якому разі, сьогодні мій перший день, коли я хочу їх носити. Зверху утеплені трикотажні колготки, щоб жир (особливо на стегнах) краще спалювався. Чорні шкіряні штани поверх нього. Не всі повинні бачити, у що я одягнений.

Що ви думаєте: як довго ви повинні витримувати компресійні колготки для початку?

5 відповідей

Медичні KSH (компресійні колготки) не зручно носити.

Тому їх рекомендується носити на ніч.

hihihi sweet =) добре, вибачте, добре, щоб зрозуміти одне, я думаю, якщо у вас справді великі ноги, то обов’язково буде трохи товстого ^^ ваша удача полягає в тому, що ваші ноги дуже швидко худнуть. лише трохи тренуючись, оскільки я не знаю вас і ваших занять, я рекомендую виходити на прогулянку, лише якщо у вас є надмірна вага, і якщо ви вже можете їздити на велосипеді, і якщо ви загалом стрункі, то лише ноги всередині трохи жирний, ви можете зробити легку зарядку, виконуючи вправи для внутрішньої частини ніг, для цього на YouTube є багато відео з фітнесу, наприклад, або ляжте збоку і підніміть гомілку і спробуйте випрямити хребет, роблячи але, як я вже сказав, є багато можливостей, які допомагають швидше та краще, ніж загортання хіхі =)

Взагалі ви маєте рацію зі своїм постом, але в деяких випадках із жінками (особливо якщо хтось худорлявий і атлетичний і особливо постраждали лише стегна та стегна) так звана ліпедема. Лікарі часто рекомендують лімфодренаж і компресійні панчохи, якщо цього недостатньо для операції - інакше у вас не виникне думка про досягнення ефекту такими речами.

Це нетипове накопичення та затвердіння жирової тканини на стегнах і стегнах (іноді також на шиї та плечах), які також можуть запалюватися в процесі розвитку, і через порушення роботи капілярної системи відбувається затримка води (включаючи набряки та набряки - все під шкіру звичайно). І від цього не можна позбутися за допомогою фізичних вправ та здорового харчування.

І Бог знає, не належать до тих людей, які завжди шукають для всього медичного виправдання. Для більшості людей це не важкі кістки або диспозиція, а відсутність фізичних вправ і неправильне харчування. Але щитовидна залоза та ліпедема цілком можуть бути виправданими причинами.

Ви, мабуть, не обійдете спорт.

Але: Просто надіньте компресійні колготки та трикотажні колготки поверх них. Це постійно нагадує вам, що ви повинні щось робити для свого тіла.

Я б сказав: ви носите цю комбінацію, поки ваші ноги не отримають бажану форму. Це заохотить вас регулярно тренуватися, щоб швидше досягти своєї мети! І ваша самодисципліна також навчена!

Типовий чоловік! У деяких жінок спостерігається так звана ліпедема. Це нетипове накопичення та затвердіння жирової тканини, особливо на стегнах і стегнах (іноді також на шиї та плечах), яке також може запалюватися в процесі розвитку, а через порушення роботи капілярної системи також призводить до затримки води (включаючи набряки та набряки - звичайно, все, що знаходиться під Шкіра).

І НІ, від цього не можна позбутися за допомогою фізичних вправ та здорового харчування. Тоненька панянка розміром 36 тоді має непропорційно великий розмір 40 на стегнах або середній розмір 40 на ногах a 44.

У цьому випадку допомагає операція, яка коштує 16 000 євро або незначне зменшення лімфодренажу та носіння компресійних пнів. І Бог знає, не належать до тих людей, які завжди шукають для всього медичного виправдання. Для більшості людей це не важкі кістки або диспозиція, а відсутність фізичних вправ і неправильне харчування. Але щитовидна залоза та ліпедема цілком можуть бути виправданими причинами.

Ви з цим не схуднете, але ввечері ви точно будете смачно пахнути.

Єдиний спосіб отримати красиві, стрункі ноги - це робити вправи і добре харчуватися. Не будь таким ледачим, інакше ніколи не матимеш красивих ніг.

Перш за все, пишіть поблажливо, навіть якщо ви й гадки не маєте!;-) Є деякі жінки, які багато займаються спортом (звичайне навантаження, не всі можуть робити 4 години фітнесу 6 днів на тиждень), харчуються здорово і все ще мають проблеми. З одного боку, це може бути пов’язано зі щитовидною залозою, або, якщо така область, як стегна та стегна, є надзвичайно непропорційною, то буде ліпедема (тобто розмір 36 із 40-ю зоною стегна).

Це нетипове накопичення і затвердіння жирової тканини, особливо на стегнах і стегнах (іноді також на шиї та плечах), яке також може запалюватися в процесі розвитку, і через порушення роботи капілярної системи це також призводить до затримки води (включаючи набряки та набряки - звичайно все, що знаходиться під Шкіра).

подібні запитання

Хороший друг моєї дружини, який знає про варикозне розширення вен, рекомендував мені регулярно носити компресійні колготки. Тож ніяких тонких опорних колготок, але справді щільних медичних КСХ.

Моє запитання: який найкращий спосіб носити щось подібне?

Якось у мене є справжні проблеми, потрапивши в цю вузьку частину.

Моє запитання: чи можете ви отримати стрункіші ноги, піднімаючись сходами? Я насправді нормальної ваги, але думаю, що ноги товсті. Чи є у вас поради щодо отримання струнких ніг. =) Дякую

Які вправи/який вид спорту ви отримуєте на довгих, тонких ногах? Ніяких м’язистих ніг. Або як довго і як часто слід робити ці вправи?

Привіт солодкі люди, мені потрібна допомога! Я вирішив схуднути, я жінка, 15 років, 1,76 зросту і важу близько 69-70 кіло. Мій ІМТ каже, що я нормальний, тільки жир розподіляється на моїх стегнах і литках, моя грудна клітка невелика, а живіт відносно плоский! Однак я хотів би важити менше, приблизно 60-65, або, принаймні, стрункіші ноги, тому зараз я сідаю на дієту і тренуюсь, тільки що я просто перекусив, з’їв майже цілу зграю ролі принца! Хтось може сказати мені, що я можу зробити з цим непомірним харчуванням або як я можу отримати справді стрункі ноги? Нарешті я теж хочу добре виглядати в джинсах та гетрах! Дякуємо всім, хто дав корисні відповіді. LG escfan2011

Гей, у мене питання, як отримати худіші стегна? То це справді працює? І, можливо, ноги теж.

Тож я хочу мати стрункіші ноги, стегна стрункіші та гомілки. Що допомагає? Стрибайте через мотузку і їжте здорово?

Я вже задавав питання про фізичні вправи або про схуднення. Тоді я сказав, що не встигаю займатися. Але неправда! Я не поспішаю зараз!;)

Я (f/18) маю досить гарну фігуру (178 см/60 кг), але я спортивно непридатний і ледачий. Незважаючи на те, що у мене «струнка» фігура, ви можете сказати, що я неспортивний. Мені б дуже хотілося мати стрункіші ноги і твердий низ: P

Якщо я зараз почну бігати 3 рази на тиждень по 15 хвилин і продовжувати займатися, поки не зможу бігати протягом години без перерви, знадобиться багато часу, щоб щось змінилося в моїй фігурі. Я хотів би мати чудову фігуру бікіні на літо.

Як довго і як часто мені доводиться бігати, щоб отримати гарні стрункі ноги та гарне сексуальне дно?

Ви власноруч переживали? Що з тобою було?

Я хотів би мати стрункіші ноги, а також регулярно займатись спортом, але якимось чином ноги стискаються лише в литках, стегна в’ялі зсередини та знизу, а всі м’язи формуються спереду та зовні. чи знаєте ви якісь вправи для внутрішньої та нижньої частини стегон?:-) або загальні вправи для струнких ніг?

PS: Я їжджу на велосипеді щодня і плаваю один-два рази на тиждень

Гей, хлопці, я збираюся плавати у школі наступного семестру, і я хочу на той час отримати стрункі ноги (особливо стегна)! Здорове харчування не працює. Отже, у нас вже є здорові речі, але іноді також є поради щодо швидкого харчування? І скільки тижнів/місяців це знадобиться?

У мене велике дно, і я думаю, що мої стегна занадто великі. Я хотів би трохи стрункіші стегна, але я не хочу, щоб моє дно зменшувалось. Я завжди робив присідання, бо думав, що це зробить їх тоншими, але зараз я читав, що справа в прямому зворотному? Чи набираєте вагу на стегнах від присідань? Чи є спосіб взяти щось на стегна, не схуднувши на дні? Тож як я можу схуднути стегна (ноги), але при цьому зберігати великий приклад?

Всім привіт:) Я хотів би знати, чи не стають товстіші ноги від пробіжок. Я багато читав і все ще не зовсім впевнений, звичайно, ви нарощуєте м’язи, але жінки насправді не можуть наростити такі величезні м’язи, чи не так? А що ви думаєте про інтервальні тренування? Тож спринт 30 секунд, а відпочинок 30 секунд (на біговій доріжці)? Чи сприяє це товстішим ногам? Я хочу схуднути і насамперед схуднути ногами. Хтось може сказати мені, хто може мати досвід, як найкраще бігати на біговій доріжці, щоб отримати стрункіші ноги? Дякую

Я хотів би грати у волейбол (у клубі двічі на тиждень), у мене не тонкі ноги, а товсті і моє запитання. ви стаєте худішими і стрункішими ногами, граючи у волейбол ?

Спасибі заздалегідь:)

Привіт Тож у мене питання, адже зараз Різдвяний сезон закінчився, і ви завжди їсте стільки, я хотів би трохи схуднути! Я також дуже хочу отримати стрункіші ноги. У мене «нормальні» ноги, але я хочу, щоб вони були тоншими і без м’язів. На жаль, оскільки у мене вже є м’язи на литках, я не уявляю, як від них позбутися, і, як я вже сказав, я хочу, щоб стегна були тоншими і твердішими. Оскільки скоро весна, і ви хочете носити все більше і більше шортів, і саме тут я хочу бути у формі! знати де можна знайти вправи або що взагалі, я був би радий, якщо б ви мені написали:) Вітаю

Я пошив пару шкіряних мотоциклетних штанів щільніше, не турбуючись про те, що треба в них пересуватися.
Це все ще розширюється?
Ну, я можу трохи там переїхати, але жир у коліні лише 90 градусів.