Тонкий, але набряклий низ живота

Привіт. Мене звуть Леа і мені 22 роки. Я вимірюю 1,57 м для 48 кг, і все ж у мене нижня частина живота все ще набрякла. я не знаю, що робити.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Привіт Леа,
З фотографії ви виглядаєте так, ніби ваша спина трохи зігнута і тому штовхає живіт вперед. Тому вам слід робити вправи для підтяжки живота. Ви знайдете дещо в Інтернеті. Також пам’ятайте, регулярно втягувати живіт.
Тепер можна бути худим, але все одно мати жир у шлунку (худий жир). У цьому випадку ми повинні переглянути дієту + вправи на витривалість для спалювання жиру.
Чи живіт у вас рівніший вранці, коли ви прокидаєтесь, ніж увечері і чи опухає він протягом дня, коли ви їли? Це називається аерофагією; у вас занадто багато повітря в шлунку. Тому необхідно уникати газованих напоїв, жувальних фруктів, ферментування таких продуктів, як капуста.
Сподіваюся, я трохи вам допомогла.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Здравствуйте,
Виріжте хліб, крохмаль, цукор, коротше те, що багате вуглеводами, і у вас буде більш плоский живіт. живіт - це перше місце, де фунти осідають, усуваючи важливе споживання вуглеводів, ви змушуєте своє тіло залучати накопичений жир, отже, на животі. Це трохи скорочено як пояснення, але це головне.
І якщо на животі замість жиру міститься газ, добре, виключивши надлишок вуглеводів, ви все одно отримаєте результати. Сучасна людина споживає його занадто багато, і це не подобається організму.
Сніданок: мигдаль, горіхи, сир, несолодкий напій
Основні страви: сирі овочі або яйця, майонез або вінегрет, м’ясо або риба, зелені овочі, сир, хліб чи солодкий десерт.
перекус: не потрібно, оскільки інші прийоми їжі необмежені, і ви не будете голодні !