Тонкий персиковий лимонад; Легкий і корисний рецепт!
Чи знайшли Ви цей допис корисним та надихаючим? зберегти ЦИЙ ПІН у своєму Дошка блогу в Pinterest. 😉
Спільний доступ виявляє інтерес!
Підпишіться на наш інформаційний бюлетень натхнення рецептів, щоб отримувати ідеї прямо у свою поштову скриньку! Політика конфіденційності
Солодке задоволення без зайвих калорій: це одне тонкий персиковий лимонад Це наш новий улюблений літній напій!
Рецепт тонкого персикового лимонаду
Що стосується напоїв, я в основному п’ю воду. Однак, якщо я хочу щось собі пригостити, це не безалкогольний напій, це все про лимонад!
У цій гірко-солодкій суміші є щось, чому я не можу протистояти: насправді, всі мої вагітності змушували мене жадати лимонаду!
слідкуй за нами на ПІНТЕРЕСТ!
Звичайний, ароматизований, я люблю всілякі лимонади. Я навіть зробив їстівну слизу з лимонадом, щоб діти могли з нею гратись!
Єдине, що слід пам’ятати про лимонад, так це те, що деякі магазинні версії наповнені цукром. Додайте тонну порожніх калорій! (І якщо я хочу з'їсти щось калорійне, це буде шоколадний торт. Саїд Нуфф!)
Тож я так радий поділитися цим домашнім персиковим лимонадом без цукру! Це смачно, але цукру не додають, тому ви не отримуєте всіх цих калорій із цукру та напоєних сиропом газованих напоїв.
Цей тонкий персиковий лимонад, виготовлений із простих, справжніх інгредієнтів, таких як свіжі фрукти та нотка стевії, - це смачне освіжаюче ласощі, яке не зіпсує вашу дієту.
Відносна: Якщо ви любите персики, спробуйте наш непечена персикова дрібниця Також! Змінити цей рецепт легко безглютеновим кексом та іншими «тоншими» інгредієнтами!
Порівняння калорійності з іншими лимонадами
Наш тонкий персиковий лимонад містить приблизно 71 калорію (на порцію 8 унцій). В основному це пов’язано з природним цукром у фруктах (фруктозою), який міститься в самих персиках. Порівняно з деякими найпопулярнішими газованими напоями на ринку:
- На 35% менше калорій, ніж хвилинний лимонад покоївки (110 кал./8 унцій)
- На 41% менше калорій, ніж просто лимонад (120 кал/8 унцій)
- На 53% менше калорій, ніж лимонад Chic-Fil-A (151 кал/8 унцій)
Я не збираюся повністю брехати Love Some Chic-Fil-A Lemonade! Але якщо я зможу зробити смачну альтернативу з половиною калорій, це принесе користь усім у моїй книзі!
Відносна: Обов’язково спробуйте наш Навколоплідні води з 5 калоріями Також!
Інгредієнти лимонад персика
- Стиглі персики
- води
- Підсолоджувач Стевія
- Свіжий лимонний сік
- лід
- Свіжа м'ята (за бажанням)
Кухонне приладдя, що використовується для цього рецепта
Для вашої зручності я додав посилання на оголошення, які можна придбати для деяких продуктів, що використовуються для створення цього рецепта. Прочитайте нашу політику розкриття інформації тут.
Безкоштовну копію нашого рецепту лимонаду з персиками з усіма інгредієнтами та інструкціями можна роздрукувати у дописі нижче.
Як зробити персиковий лимонад без цукру
Читайте далі, щоб отримати додаткові поради щодо підготовки, або натисніть тут, щоб отримати рецепт для друку.
Примітка: Цей рецепт несолодкого персикового лимонаду робить приблизно 4 (8 унцій) порцій.
- Цей тонкий рецепт лимонаду з персиком займає трохи більше часу, ніж свіжовичавлений лимонад, але це тому, що ми по суті робимо звичайний несолодкий персиковий сироп. Отже, необхідний час варіння та охолодження. Повірте мені, це варте додаткового часу!
- Ще одне, на що слід стежити, - це збереження шкірки персика під час варіння. Це не дозволить м’якоті перебрати ваш простий персиковий сироп. (Хоча ви хочете видалити отвори/насіння).
- Після того, як ви зменшили і охолодили свій звичайний персиковий сироп, завжди проціджуйте, щоб видалити великі шматки персиків і більшу частину м’якоті. (Це нормально, якщо трохи м’якоті добре працює.) Мені здається, що a Лінійний фільтр з нержавіючої сталі чудово працює для цієї роботи!
- Тримайте несолодкий персиковий лимонад у холодильнику до подачі. Його слід тримати в холодильнику кілька днів, але не до тих пір, поки магазин придбав лимонад, як у нас, не містить консервантів. (І це добре!)
- Необов’язкові гарніри: свіжі гілочки скибочок м’яти та персика
Прокрутіть униз під фотографією, щоб побачити повну копію цього рецепта для друку. Насолоджуйтесь!
Отримайте безкоштовну копію нашого рецепту підсолодженого лимонаду з персиком:
Якщо ви любите цей рецепт, оцініть його! Не соромтеся повідомляти нам, що ви думаєте в коментарях.
Солодке частування без зайвих калорій - цей тонкий персиковий лимонад - наш новий улюблений літній напій!
Ключове слово: напої, напої, лимонад, без цукру
Автор: Стейсі, вона ж футбольна мама
- 4-5 нарізаних персиків, очищених від шкірки
- 4 склянки води
- 1/4 склянки Трувії або іншого підсолоджувача стевії
- 1 склянка свіжовичавленого лимонного соку
- лід
- необов’язково свіжа м’ята
Половину персиків видаліть і видаліть кісточки.
Поріжте половинки персика скибочками товщиною близько 1 см і залиште шкіру включеною. Покладіть персики та стевію в середню каструлю та залийте водою.
Довести до кипіння, зменшити вогонь. Варити на повільному вогні 5 хвилин.
Зняти з вогню і відставити. Дайте охолонути принаймні 10 хвилин.
Після охолодження покладіть персикову суміш у блендер і перемішайте до однорідності.
Налийте персикове пюре в мішок із морозильною камерою або контейнер для зберігання та поставте в холодильник.
Коли персикова суміш повністю охолоне, вийміть її з пакета або ємності та вилийте через сито в склянку, щоб видалити м’якоть.
Змішайте свіжий лимонний сік у глечику. Тримайте в холодильнику до подачі.
Налийте склянку, наповнену льодом для подачі. Прикрасити скибочками свіжої м’яти та персика.
Примітка: Харчова інформація - це лише приблизна оцінка. Фактичні значення будуть різнитися залежно від використовуваних інгредієнтів та кількості рецепту, який готується.
Зробіть приготування їжі веселим (і простим!)
Зареєструйтесь, щоб отримувати наш щотижневий бюлетень із спільними рецептами здорових сімейних страв, святкових ласощів тощо! Політика конфіденційності
Ура! Тепер просто перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.
Обов’язково закріпіть цей персиковий лимонад без цукру на Pinterest:
Вам також може сподобатися ...
Спробуйте також наш полуничний лимонадний напій! (Тільки для дорослих!)