ТОП 5 сайтів для схуднення
Іоаною
14 серпня 2015 року
Однією з найбільших переваг нових технологій є те, що тепер стало набагато легше досягти своїх особистих цілей. Незалежно від того, чи хочете ви кинути палити, або навчитися краще управляти своїми фінансами, або якщо ваша мета - схуднути та підняти тонус, існує принаймні одна програма чи сайт, які допоможуть вам досягти успіху.
Сьогодні ми говоримо про ТОП 5 сайтів, які полегшать вашу місію для схуднення:
1. FitDay.com - це один з найкорисніших сайтів у процесі схуднення, оскільки тут ви можете ввести все, що ви з’їли за один день, і Fit Day повідомляє вам, залежно від цілей, яких ви хочете досягти, скільки калорій ви можете споживати той день. Веб-сайт також створює власну діаграму, яка точно показує, скільки білка, скільки жиру та скільки цукру ви споживаєте на день.
2. CalorieCount.com - Як і наша перша рекомендація, CalorieCount.com також дозволяє вводити їжу, яку ви їсте протягом дня, але різниця між двома сайтами полягає в тому, що тут ви також маєте поради від експертів з питань харчування та фітнесу, які допоможуть вам ви виконуєте мету схуднення.
3. TwoFoods.com - це дуже корисний сайт для моментів слабкості, в якому тяга оточує вас. Ми часто не усвідомлюємо, наскільки велика різниця між фраппе та простою чорною кавою, наприклад. Але якщо ви розмістите на цьому сайті дві їжі, це точно покаже вам різницю між калоріями, вуглеводами, білками та жирами. Ви також можете ознайомитися з цією статтею, щоб побачити, чим можна замінити тягу до солодощів, жиру та картоплі фрі.
4. MyFitnessPal.com - це один з найпопулярніших сайтів, який допомагає схуднути саме тому, що дав свої результати. У ньому є база даних із понад 5 мільйонів продуктів, які ви можете додати до свого щоденного меню. Сайт підраховує спожиті калорії та повідомляє, що ще можна їсти решту дня, щоб досягти рекомендованих обмежень.
5. LoseIt.com - LoseIt - це спільнота людей, які мають одну і ту ж мету: схуднути, будь то лише 2 фунти чи 80. На додаток до можливості контролювати споживання калорій, цей сайт також пропонує персоналізовані дієтичні плани залежно від вашої поточної фігури та тієї, яку ви хочете досягти, а також віку, статі та алергії. Крім того, перевага участі у спільноті полягає в тому, що ви завжди знайдете корисну пораду від людей, які досягли успіху, і ви отримаєте необхідну мотивацію.
Якщо ви захоплені спортом, не пропустіть цю статтю з ТОП-10 найкращих додатків для любителів легкої атлетики та велоспорту.