Топ 7 додатків для здоров’я для підтримки фізичної форми та здоров’я

Для збереження здоров’я потрібно вживати заходів на різних рівнях. Будь то дієта, фізичні вправи чи навіть сон - головне - баланс. Щоб запобігти захворюванню та відстежувати свою щоденну фізичну форму, ви можете використовувати додатки, настільки ж корисні, як і один одного. Ось 7, які ви можете встановити на свій смартфон, щоб подбати про своє здоров’я та уникнути надмірностей, а також деякі бонусні програми.

Lifelog - Sony Mobile Communications

Ця програма, розроблена Sony Mobile Communications, сумісна з iOS та Android. Вона пропонує дуже комплексну програму здорового способу життя тощо. Вхід через електронну адресу дозволяє зберігати всю інформацію, навіть якщо ви змінили телефон.

Технічні характеристики

Операційна система: iOS та Android;
Розмір: 16 МБ;
Кількість користувачів: понад 300 000;
Кількість установок: більше 1 000 000.

Додаток, який відстежує ваш день

Інформаційна панель Lifelog - одна з найповніших. Це тому, що базове налаштування пропонує вкладки про спалених калоріях, скільки ваги ви хочете досягти, кількість кроків, час ходьби або бігу, час сну та багато іншого. Зверніть увагу, що ви можете відображати лише ті параметри, які вас цікавлять.

Періодичний моніторинг

Для кожної категорії відстеження додаток показує ваш день, тиждень, місяць та рік. Графіки прогресу дозволяють спостерігати за вашими показниками та ретроспективно оцінювати свій темп життя.

Супутник, близький до серця

Завдяки сумісності із підключеним годинником ви маєте доступ до інформації про свій пульс. Він також визначає рівень вашого стресу, щоб ви могли розслабитися, коли вам потрібно.

За оцінкою 4/5 від понад 300 000 користувачів, додаток є задовільним. Інтерфейс інтуїтивно зрозумілий та функціональний та відображає корисну інформацію, таку як статистика та результати.

Найвище здоров’я - Mondadori France Digital

Незалежно від того, на iPhone чи на пристрої Android, отримуйте доступ до інформації та новин про своє здоров’я та самопочуття. Дізнайтеся більше про своє здоров’я, щоб краще його підтримувати.

Технічні характеристики

Операційна система: iOS та Android;
Розмір: 12 МБ;
Кількість користувачів: приблизно 2500;
Кількість установок: більше 100 000.

Додаток, який інформує вас через ваш смартфон

Додаток Top Santé - це посібник, який інформує та консультує вас. Як і інтернет-журнал, він пропонує вам різні розділи про ваше самопочуття та ваше здоров’я.

Запобігати замість лікування

Ця програма дозволяє дізнатись більше про здоров'я. Вона пояснює, що робити, щоб харчуватися краще, і пропонує вам новий спосіб життя та нові процедури, щоб підтримувати вас у формі.

Він також пропонує цікаві путівники на широкі теми, починаючи від карти епідемій і закінчуючи путівниками щодо наркотиків.

Найвище здоров’я

Наведена інформація дуже обширна і включає всю корисну інформацію про стан здоров’я та самопочуття. Ви також можете створювати попередження за темами, щоб отримувати сповіщення про кожну нову пов’язану публікацію.

Додаток діє з рейтингом 4/5 від понад 2000 користувачів. Дійсно, замість того, щоб купувати журнал чи проводити дослідження в Інтернеті, це полегшує та дає якомога більше базової інформації з найвідоміших тем.

Здоров’я та дієта - Лічильник схуднення та калорій - Droid Infinity

Додаток допоможе вам прийняти новий спосіб життя стосовно вашої статури. Надайте собі можливість досягти ідеальної ваги та можливості залишатися здоровим.

Технічні характеристики

Операційна система: Android;
Розмір: залежить від пристрою;
Кількість користувачів: близько 14000;
Кількість установок: більше 1 000 000.

Панель приладів вашого тіла

Додаток допомагає вам керувати своїм здоров’ям, беручи до уваги інформацію, яку ви надаєте. Це справжній помічник для вашого здоров’я. Вона обов’язково проінформує вас про ваше харчування з точки зору калорійності, споживання води та часу сну. Вона повідомить вас, коли вам потрібно буде прийняти ліки або таблетки.

Виміряйте частоту серцевих скорочень

Замість того, щоб використовувати розумний браслет, використовуйте датчик камери, щоб повідомити вам про свій артеріальний тиск.

Дуже повна заявка

Здоров’я та дієта пропонує вам багато можливостей. Окрім відображення інформаційної панелі, це дозволяє вибрати різні інструменти для здоров’я, такі як тренер для схуднення, калькулятор здоров’я та калькулятор калорій.

14000 користувачів дали середній рейтинг 4.3/5. Хоча деякі розчаровані досить простим зовнішнім виглядом програми, більшість вважає її справді оригінальною та незвичною за простотою використання.

Health Mate - Відстежуйте своє здоров’я

Дайте собі можливість оцінити свою діяльність та свій раціон, щоб покращити їх за допомогою Health Mate.

Технічні характеристики

Операційна система: iOS та Android;
Розмір: залежить від пристрою;
Кількість користувачів: приблизно 46 000;
Кількість установок: більше 1 000 000.

Для вашого здоров’я та добробуту

Ваш смартфон допомагає вам жити краще та процвітати, встановивши додаток Health Mate. Дійсно, він пропонує різні варіанти та функції, які допомагають вам прийняти здоровий спосіб життя, який приносить користь вашому організму. Зокрема, ви станете активнішими завдяки персоналізованим тренуванням. До того ж ви нарешті зможете управляти своєю вагою, харчуючись і спавши краще.

Інтелектуальний тренер

Щоб зробити ваші вправи звичними, програма пропонує вам 6-тижневу програму. Тонізуйте своє тіло та дізнайтеся більше про втрату жиру, щоб краще його подолати.

Оцінений на 4 зірки, він задовольняє більшість користувачів, які цінують різноманітність доступних для них опцій.

Журнал про їжу - ТОВ «My Daily Bits»

Для кращої дієти Food Journal пропонує вам відзначити споживані калорії щодня.

Технічні характеристики

Операційна система: Android;
Розмір: залежить від пристрою;
Кількість користувачів: понад 14 000;
Кількість установок: більше 1 000 000.

Інформація про ваш раціон

Додаток дозволяє відстежувати дієту залежно від дієти. Якщо ви хочете схуднути, набрати вагу або просто прийняти здорову дієту, «Журнал їжі» надає інформацію про щоденне меню.

Вам просто потрібно ввести назву та кількість споживаних продуктів, і ви отримаєте результат кількості введених калорій.

Подальші заходи та цілі

На додаток до вправ додаток пропонує вам досягти цілей, які ви собі поставили. Менше жиру або більше вуглеводів, більше білків і менше калорій, ви стаєте власним дієтологом.

Велика перевага програми

Як випливає з назви, цей додаток - газета. Це швидко переформулює те, що ви їли на сніданок, обід, вечерю чи перекус. Тому ви побачите, чи досягнута ваша ціль щодо калорійності.

Більше 14 000 користувачів Інтернету залишають середній рейтинг 4,2 зірки. Цей журнал задовольняє їх своїми практичними та несподіваними особливостями. Розрахунки та статистика правильні та дозволяють глибоко проаналізувати ваш особистий ритм життя. На заповнення потрібно трохи часу, але результат того вартий.

Секрет ваги

Ця програма була спеціально розроблена, щоб допомогти вам залишатися у формі, але пропонує набагато більше.

Технічні характеристики

Операційна система: iOS та Android;
Розмір: залежить від пристрою;
Кількість користувачів: понад 15 000;
Кількість установок: більше 1 000 000.

Відстеження калорій

Смартфон дозволяє отримати переваги від інтелектуального відстеження калорій, допомагаючи досягти ідеальної ваги, залишаючись здоровим.

Наданий каталог

Виберіть спожиту їжу або рецепт, щоб програма зафіксувала це і розрахувала калорійність. Веселий та веселий аспект програми спонукає вас їсти в певних межах. Задоволені споживачі забезпечують результат гарного здоров'я, харчуючись збалансовано.

Користувачі Інтернету дають йому оцінку 4,3. Дуже проста у використанні, ця програма є дуже ефективною для стабілізації ваги. Вам просто потрібно додати спожиту їжу і не перевищувати визначену квоту, отриману завдяки ідеальному калькулятору ІМТ, що пропонується відразу після її відкриття.

БОНУС: Догляд та розвиток дитини

Дбайте про свою дитину за допомогою цієї спеціально спеціальної програми.

Технічні характеристики

Операційна система: Android;
Розмір: 13 МБ;
Кількість користувачів: приблизно 350 000;
Кількість установок: більше 100 000.

Здоров’я дитини

Додаток дозволяє відстежувати ріст дитини, їжу, сон та діяльність. Дійсно, вона враховує подробиці свого здоров’я, щоб ви ні в чому не помилилися, навіть на призначеннях у педіатра.

Деталі

Доступна вам статистика дозволяє вживати запобіжних заходів і краще передбачити наступні кроки. Застосування дійсно слід до зубів вашої дитини.

Для вагітних: Вагітність від A-Z

Для своєї першої дитини дізнайтеся більше про жінок та вагітність за допомогою цієї програми. Представлений у формі енциклопедії, він пояснює різні аспекти вагітності, щоб ви не загубилися протягом 9 місяців. Інформуючи та заспокоюючи вас, вона також дає вам поради щодо добробуту.

Деякі програми, присвячені людям із проблемами зі здоров’ям

Якість повітря | AirVisual

AirVisual дає можливість дізнатись більше про навколишнє середовище (забруднення навколишнього середовища та погоду), щоб краще забезпечити себе та зберегти здоров’я. Забруднення повітря може вплинути на людей, хворих на астму та інші респіраторні захворювання. Якщо ви один з них, обладнайте собі додаток, щоб бути впевненим в оптимальному рівні кисню. В іншому випадку ви можете вжити запобіжних заходів, бо вас щонайменше попереджали.

Глючі-Чек: діабет - вуглеводи з їжі

Це чудовий додаток для діабетиків. Дійсно, замість того, щоб позбавляти себе кількох продуктів, переконайтесь, що ви харчуєтесь здорово та розумно. Слідкуйте за своїм харчуванням та своїми днями відповідно до того, що ви споживали. Ви також виявите кількість споживаних вуглеводів, щоб регулювати його, щоб залишатися здоровим.

Ада, ваш посібник із охорони здоров’я - Ada Health

Завантажте лікаря в кишеню. Незалежно від того, є у вас iPhone або смартфон Android, Ада діагностує ваші симптоми і надає вам список будь-яких захворювань, якими ви можете страждати. Виберіть цей варіант, щоб не витрачати даремно витрачений час на лікарський кабінет через простий головний біль.

Список цілей відстежувача звичок - Intrasoft

Щоб застосувати новий спосіб життя та нові звички, ця програма допоможе вам у формі контрольного списку. Моніторинг, який він пропонує, дає вам доступ до нових аспектів вас самих і дозволить вам аналізувати дані в кінці кожного дня або тижня.

Сумісний з пристроями Android, користувачі більш ніж задоволені схваленням простоти використання та ефективності програмного забезпечення.

Здоров’я - Forbis SRO

Завдяки цій програмі у вас буде можливість об’єднати ваші улюблені програми в одну. Організуйте їх так, щоб вони доповнювали один одного: відстеження споживання води, щоденні вправи чи харчування - все в межах легкої досяжності.

Саме завдяки мультидисциплінарній команді журнал Santé Sans Tabou аналізує тенденції, новини та основні теми, що стосуються галузі охорони здоров'я та благополуччя.

Навіщо нам довіряти ?

Журнал Santé Sans Tabou націлений саме на вас інформувати про своє здоров’я щодня, щоб допомогти вам ефективно вибрати необхідні вам процедури, щоб запропонувати вам один або кілька різних і відповідних поглядів на медицину. Santé Sans Tabou не пропонує жодних ліків для продажу.