Топ-17 фітнес-подкастів про фізичні вправи та здорове харчування - Блог GymBeam
Ми живемо в епоху подкастів - швидкий та зручний спосіб отримання інформації. Звідси ця тенденція має Світ фітнес-індустрії не обійшов повний високоякісний вміст у формі звукозаписів. Прочитайте які Топ 17 фітнес-подкастів про вправи і здорового харчування не повинно бракувати у вашому мобільному телефоні!
Чому підкасти популярні?
Підкасти - це в основному Аудіозаписи вимовленого слова, доступні в Інтернеті. Зазвичай це серія епізодів, які зосереджуються на конкретних або дуже подібних темах, таких як спорт, бізнес або маркетинг фокус. Просто знайдіть один із додатків або веб-сайтів певне шоу, і ви отримуєте спеціальний вміст з усього світу. [1]
Є подкасти велика перевага перед відео чи книгами. Так як ти сам не потрібно концентруватись на них на 100% і чути лише чистий аудіовміст, ви можете насолодитися ними де завгодно. По дорозі на роботу, в машині, на прогулянку або в тренажерний зал. Ще однією перевагою є те, що подкасти в основному безкоштовні, і ви переживаєте це кілька потокових програм та веб-сайтів як подкасти iTunes, підкасти Google, Spotify, Pocket Casts, PlayerFM. може легко отримати до нього доступ. Все, що вам потрібно - це одне Стільниковий телефон або ноутбук, правильний додаток, Wi-Fi і, можливо, навушники. [2]
У нашій статті ми зосередилися на 17 найкращих фітнес-подкастів про тренування і зосереджена на здоровому харчуванні, на наш погляд наповнені високоякісним вмістом та інформацією.
Підкасти про фізичні вправи та здорове харчування
Вибір подкастів, які зосереджені на фітнесі, здоров’ї, здоров’ї чи здоровому харчуванні, дуже різноманітний. Існує ряд подкастів, які зосереджені на мотивації перед тренуванням, або ви можете переглянути епізоди про це Створення плану тренувань або харчування послухай. Вибір залишається тільки за вами! Ми пропонуємо вам список найкращих подкастів про здоров’я та фізичну форму, які інформують, розважають та надихають вас на досягнення ваших цілей. [3] [4] [5] [6] [7] [8]
Тдощ від NIKE
Це справді цікавий подкаст, який був створений провідними діячами NIKE. Наслідки Райан Дж. Флатерті, Генеральний директор компанії, який супроводжує дискусії з кращі фахівці у спорті, тренуванні, здоровому харчуванні і загальна підготовка до найкращих фізичних показників. Завдяки справді високоякісному вмісту, який ви відкриєте Інформація про останні інновації, знання та тенденції у світі фітнесу.
Штанга знизала плечима
Це справді успішний подкаст в основному орієнтована на правильну техніку та переваги вправ. Деякі епізоди включають Інтерв’ю з науковцями, тренерами, спортсменами та експертами у своїй галузі. Підкаст майже закінчився 500 серій, і щотижня з’являються нові епізоди, щоб ви могли весело провести час.
Подрібнений наукою
Конкретний тип фітнес-подкасту, чиє ім’я говорить саме за себе! Подкаст орієнтований переважно на тренерів та професійних спортсменів, не для випадкових відвідувачів фітнес-центру. Шоу розширює знання професійних тренерів шляхом дослідження тенденцій та дослідженьу галузі фітнесу. Однак ви не будете нудьгувати, навіть якщо ви ще не професійні. Більшість епізодів зосереджені на загальних питаннях, це звернення до кожного, хто хоче розширити свої фітнес-ноу-хау.
Залізне радіо
Світ підйому заліза справді барвистий. Група професійних фізіологів, культуристів та силових тренерів обговорює це вміло на Залізному радіо. Ви дізнаєтесь багато інформації про правильне харчування, харчові добавки, тренінги, тренінги і загальна психологія підйому гантелей.
Радіо Буччі
Тепер щось для дам! Автор подкасту - молода американська ютуберка, фітнес-бікіні та тренер Аманда Буччі. Запис почався в 2017 році, і на сьогоднішній день у нього було трохи більше 200 серій. Вона запрошує цікавих гостей з різних районів поговорити про спорт, фітнес та здоровий спосіб життя, поговорити про особистий розвиток, а також про бізнес та маркетинг. Існує справді широкий спектр тем, котрий кожен може вибрати собі самостійно.
«М’язи на все життя» з Майком Метьюз
Коли ти поруч для всього зацікавлені в нарощуванні м’язів, схудненні та здоровому способі життя, цей подкаст для вас. Любитель фітнесу та бізнесмен Майк Меттьюз супроводжує кожен епізод, що дає вам прості наукові ноу-хау та натхнення для розвитку персонажа вашої мрії. Крім того, кожен понеділок публікується коротший серіал "Мотивація понеділка" представляє хороший початок нового тижня, повного викликів!
Шоу Джилліан Майклз
Джилліан Майклз справжня "ветеран" у своїй галузі, хто є правильною людиною, щоб продати поради та поради щодо фізичної форми та здорового способу життя. Її подкаст очолив список найкращих фітнес-подкастів у США. Щопонеділка Джилліан пропонує вам надихаючу та інформативну програму здоров’я та фізичних вправ, яка заповнить багато сфер вашого життя. Разом зі своїми діловими партнерами, друзями та тренерами вона говорить про різні теми фітнесу, а також про те, як досягти справжнього щастя в житті. Крім того, Джилліан відкриває двері у своє приватне життя та ділиться власним досвідом.
Mind Pump: Raw Fitness Truth
Як випливає з назви, Mind Pump розкриває нецензурна правда про здоров'я, тренування, фітнес, харчування, а також харчові добавки. Ведучі шоу - Джастін Ендрюс, Адам Шафер та Салл Ді Стефано, відповісти на деякі найпопулярніші запитання про фітнес. Вони охоплюють такі теми, як правда про тестостерон, як наростити м’язи без гантелей та які тенденції проникають у світ фітнесу та пауерліфтингу. Основна мета шоу - розвіяти міфи та лише показати правду та перевірені факти поширився зі світу фітнес-індустрії.
Бен Грінфілд Фітнес
Тільки справжні експерти повинні дати поради щодо здорового способу життя та фізичних вправ. Один з них є Бен Грінфіел - тренер, колишній професійний бодібілдер та переможець триатлону Ironman. На своєму шоу Бен ділиться неймовірно практичні поради з найвідомішими людьми у галузі фітнесу та харчування. Крім того, Грінфілд має ступінь магістра в Фізіологія, біомеханіка та харчування, що робить його поради дійсно корисними та спеціально розробленими для просунутих спортсменів та професіоналів.
Фронінг та друзі
Rich Froning - це Американський професіонал CrossFit, який відомий своїм успіхом у іграх CrossFit, в якому він чотири рази захищав титул "Найсильніша людина на Землі". Річ - не менш хороший оратор, тому він розповів про свій успіх у подкасті Froning and Friends. Там він знайомиться з цікавими особистостями та елітами Crossfit, де вони переймають свій ентузіазм цим видом спорту.
20-хвилинний фітнес
Всебічний фітнес-подкаст, що занурює вас у наукову перспективу сучасної фітнес-індустрії. Всього за 20 хвилин ви отримаєте важливу інформацію про харчування та методи навчання. Завдяки 20-хвилинному фітнесу ви завжди в курсі подій Не відстаючи від тенденцій у фітнесі, тому вам не доведеться витрачати довгі години на читання книг, щоб отримати цю інформацію.
Новачок: Посібник з охорони бігу
Хоча це так є давнішим подкастом, це одне з небагатьох у своєму роді. Призначене для людей, які хочуть почати біг і Потрібна допомога та мотивація. Підкаст - це насправді 8-тижнева програма вправ для початківців, в якій ви можете робити все дізнатися про правильну техніку бігу і сприяти своїй витривалості.
Підкаст тренера звичок
У вас є проблеми з мотивацією та дотриманням хороших звичок? Лікар Ашдін, тренер з звичок, може допомогти вам у цьому. Він веде вас у своїх подкастах шляхом створення простих звичок, які значно полегшують здоровий спосіб життя. Ви набуваєте звичок у полі Здоров’я, сон, їжа, продуктивність, фізичні вправи, а також стосунки. Це більше легкий підкаст з кожним епізодом займає близько 5 хвилин і наповнений цікавими, але інформативними фактами.
Підкасти зосереджені на здоровому харчуванні
Food Psych Podcast з Крісті Гаррісон
Крісті Гаррісон помСертифікований дієтолог та дипломований консультант у галузі харчування та інтуїтивного харчування. У його подкасті вона розмовляє та обговорює з іншими дієтологами Такі теми, як прийоми їжі, порушення харчової поведінки, прийняття ваги, правильно харчуватися або займатися спортом та формувати впевненість у собі. У подкастах Крісті ділиться також власний досвід та розлади харчової поведінки.
Підкаст продовольчого неба
Ці подкасти зроблені найкращими друзями та зареєстровані дієтологи Венді Лопес та Джессіка Джонс. Вони запрошують інших дієтологів на своє шоу та беруть на себе порушення харчової поведінки. Щотижня вони інтенсивно займаються Такі питання, як фізичне здоров'я, харчування та культура, інтуїтивне харчування, психічне здоров'я та прийняття ваги. Вони також заглиблюються в останні тенденції в харчуванні, але їм не соромно, правда про наслідки найвідоміших дієт оволодіти світом.
Шоу здоров’я моделі
Весела, але водночас дуже інформативний подкаст про їжу. Вас навчатиме відомий дієтолог Шон Стівенсон який говорить про серйозні проблеми з вживанням їжі та полегшує їх розуміння та вирішення. Він охоплює такі теми, як Втрата ваги, хронічне безсоння, хвороби серця, стать, гормональний дисбаланс та інші проблеми зі здоров’ям. Стівен регулярно запрошує на свої шоу відомих фахівців та лікарів, завдяки чому його подкасти набувають максимально професійного виміру.
Факти харчування з Dr. Грегер
Якщо ви любите такі теми Хвороба Альцгеймера, втрата ваги або вплив алкоголю на вагу вашого тіла цікавляться подкастами від Лікар. Майкл Грегор саме для вас. Можливо, доктор Грегер до сухого викладача біології в середній школі, але він знає, що його погляд на деякі проблеми, пов'язані зі дієтою, відкриє вам очі. Лікар. Грегер є засновником NutritionFacts.org та автор бестселера New York Times "Як не вмерти". У своїх подкастах він проводить вас вивчення найкращих практик підтримувати оптимальний стан здоров’я, вибираючи правильні продукти харчування.
Найкращі для вас подкасти SK та CZ
Цей список підкастів базувався Створено за вашими рекомендаціями в Instagram. Це подкасти словацькою та чеською мовами.
- Підкаст Хонзи Каваліра - один з небагатьох чеських подкастів, який може скласти конкуренцію іноземним. У своєму шоу Хонза Кавалір зізнається зіркам чеської та словацької фітнес-сцени та обговорює такі теми, як їжа, спорт та те, як бодібілдинг насправді працює з ними.
- Підкаст фітнес-інституту - універсальний подкаст, в якому ви знайдете теми, пов’язані з харчуванням, тренуваннями, а також інтерв’ю з особами зі світу фітнесу.
- Здорові стрічки - автором подкасту є тренер, любитель CrossFit та YouTuber Люсія Мінарьова. У своєму шоу вона консультує вас з усіх аспектів здорового способу життя, але ви також дізнаєтесь про особисте життя Люсії.
- Підкаст про тренажерний зал - Все, що ви хочете знати про світ CrossFit в одному місці! Gym Talks розглядає ці проблеми. Ви дізнаєтесь цікаві факти з чесько-словацького світу CrossFit, а також декілька порад щодо кращого тренування та прогресу з найкращими кросфітерами.
- GymBeam: Фітнес-академія - Ви дізнаєтесь всю необхідну інформацію про дієтичні добавки. У цьому подкасті ви не тільки знайдете відповіді на свої запитання щодо дієтичних добавок, але й науково обґрунтовану інформацію про те, як вони працюють. Ви також дізнаєтесь, які з них дійсно ефективні, а які добавки - марна трата грошей. Ви можете дізнатись факти, підтверджені дослідженнями з вуст словацького культуриста Янка Крала, який сам є експертом у багатьох областях фітнесу та харчування.
- GymBeam: FitPoint - нова навчальна серія, яка фокусується на різних темах способу життя, таких як фізичні вправи, харчування, мотивація, а також поради, факти та міфи зі світу фітнесу. Крім того, ви отримаєте деякі гарантовані поради та підказки щодо схуднення чи нарощування м’язів із подкасту.
Існує маса подкастів з фітнесу, тренувань та здорового харчування. Однак у кожного з них є щось особливе, і ви точно знайдете те, що шукаєте. Який фітнес-подкаст вам найбільше подобається? Ти маєш пропустив деякі фітнес-подкасти у нашому списку? Поділіться своїми відповідями в коментарях. Якщо ви хочете, щоб ваші друзі знали про ці подкасти, не забудьте поділитися статтею.